- 病院には通ってるが悪化の一途を辿っている
どうすれば寝たきり状態を切り出せるのか教えてください🙏 - 氷を食べます
- 楽しいことする
- はよくたばれ
- 頑張れよ
頑張りが足りない
みんなは頑張ってる
お前は甘えてる - 気のせいで怠けているだけだと気付く
- 治そうと努力しなきゃ！頑張れよ！同年代のみんなは当たり前にやってる事だよ？君にも絶対できるから頑張ろうよ！
- 韓国ウォッチして学校では教えてくれない下には下が居る事を悟る。
- どうにもならない
今後の人生寛解しかない - 落ち着ける環境でゆっくり療養するしかないよ
- 診断受けてないけど半年フラッシュバックして泣いては寝てたけど夜釣りにいったときだけは忘れられた
俺の場合は自室で悲しいことがあったから自室が良くなかったんだな - >>11
閉鎖的で変わりのないところは駄目だな
たまに外に出てぼーっとするが吉 - 洗濯する
掃除する
ベランダに出る
何でもいいから毎日一つ目標立てて達成する
俺はそれで10年間何も変わらない - 昔心療内科行って薬ちょっとだけ飲んだけどあれは頭がなんかおかしくなる感じがしてダメだったな
結局仕事辞めたらよくなったよ
まあそういうことだ - オ●ニーやめる
- >>14
これはそう - >>15
鬱になって薬飲んでたら勃起しないよ
仮にしたとしても射精障害起こすこともある - いやオ●ニーは積極的にしたほうがいい
- 14年かかってるけど治らないわ
特に初期段階は寝たきりだった - 気が病む原因がわかってたらなるべく遠ざける様にしろ
もし薬飲んで少しでも変になると感じたら即飲むの止めろ
飲み続けて酷くなった奴見た事あるから - とりあえず言える事は他責思考辞めて薬飲んでいたら良くなるとは思わない方がいいよ
基本的に本人の治療する意思がないと無理
誰かがどうにかしてくれるわけが無い - 自己経験からマジレスすると、引越せ。
鬱状態って防衛本能からなのかなんなのか極端に特定のものにフォーカスする心理的状態になる
何もできない状態って、心身は特定のものだけフォーカスしたい状態なのに、ものやゴミが周りに相対的にたくさんあることで脳みそが思考停止する状態に近くなる
言うなれば、PCをバグった後にリカバリーモードで立ち上がってる時に高負荷グラフィックゲームする感じ
まずはものとゴミを捨てて環境を再起動しろ - あと勝手に薬をコントロールするな
医者に相談しろ
医者には話を盛るな
数時間しか寝れないのと寝れないのとでは全然話が違う - 別に切り抜けてないよ
鬱になった原因を取り除かなければ何をやっても無断だよ
例えば借金苦が原因なら返済しない限り治らない - 他責思考だの他のスピリチュアルなアドバイスには耳を傾けるな
基本的に全く効果ないと思っていい
物質的に環境を変えろ - ためになるスレ
- 鬱を引き起こした原因があるだろ
それを放置したままどこかの先生が言うように朝散歩したり睡眠とったり運動したりしても何ら寛解にはつながらないんだよ - お酒を信じろが
- >>29
いいんだな？
本当に飲んでもいいんだな？ - >>32
薬飲んで酒飲んだら睡眠も浅くなるし次の日もっと動けなくなるからやめたほうがいい - 切り抜ける必要なんて無いよ
心が死んで動けなくなってもむりやり動けばいいだけ
そしたらいつか治るからね - まずはリカバリーモードから脱出することに集中しろ
日本の法律上雇用は無理やり切れない
リカバリーモードから脱出したら、次に集中して金を稼ぐ手段の部分を整理すればいい
まずはリカバリーモードから脱出、今はマルチタスクは出来ない状態なんだと自覚しろ - ただの楽したい逃げる言い訳を探してただけの奴だったか
解散 - 切り抜けない
- 俺の鬱の原因が35歳年齢=無職なんだけど、どうすれば立ち直れるんだよ
もう寝たきりのまま動けないし就活だって出来ないし割と詰んでるだろこれ - >>35
立ち直れると思ってるのが思い上がり
一生治らないと自覚してそのままの状態で外に出たり働いたりしろ - >>35
病院行く為に外出れてるんだからどうとでもなる
長時間外出れないなら自宅で出来る職探せ - 仕事は休め
運動しろ
野菜食え - ちなみに>>1です
- >>37
働くのは諦めて楽しいこと見つけろ - 鬱って治りかけが1番危険なんだよね
またやりなおせるかなって思って行動起こそうとしたときに強烈にしにたくなる - あとはまああれだな俺は体動かしたな
夜中橋の上ランニングしてたら涙出てきたけど
そのうち昼間も走れるようになったし
今ではフルマラソンも出るし一生の趣味になってる - >>41
凄い - 無職か
なら今すぐ外に出て走れ
一分でいいから外に出て体を動かせ - ネットをやめる
- わかった、走ってくるわ
- 適当に身体動かせてストレス無く適度に人とコミュニケーション取れる仕事をする。
仕事中ぼーっと歩いてる時に（なんか俺って幸せかも）って感じる - 仕事やめて旅行行ってデエビゴ飲んで爆睡したら治った
- >>49
その薬で爆睡できるのが羨ましい
ガチで鬱病になったっぽいんだけど、お前らどうやって切り抜けたの？
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