生活の基本を教えてほしい

1 : 2021/07/30(金) 20:00:07.338 ID:yiNhZgn/d: 今まで多分生活の基本ができてないのに多くを望んでいたから歪みが出てうまくいかなかったのかもわからない
生活の基本を今更ながら教えてほしい

思いつくのは、、
早寝早起き
腹八分目
お金は収入を超える範囲で使わない
毎月貯金する
モヤモヤした悩みは紙に書いて把握し、答えの出ない悩みは忘れる
一緒に居たい人を大事にする
身だしなみに気をつける
部屋は物を少なく毎日少しでも掃除
明るく希望を持つ
笑いを大事にする
忍耐力を養う
一年後、5年後の目標を持つ

あとなんかある？
2 : 2021/07/30(金) 20:03:05.342 ID:r8Y5SNII0: セフレをつくる
3 : 2021/07/30(金) 20:03:49.748 ID:e33iKd0o0: 飲む
鬱
買う
4 : 2021/07/30(金) 20:04:48.267 ID:Plk7S0yN0: 口にするものに気をつける
9 : 2021/07/30(金) 20:06:53.092 ID:yiNhZgn/d: >>4
その三つめちゃくちゃ基本的だね
ありがとう
5 : 2021/07/30(金) 20:05:13.788 ID:Plk7S0yN0: 適度な運動
6 : 2021/07/30(金) 20:05:33.264 ID:Plk7S0yN0: よく眠る
7 : 2021/07/30(金) 20:06:25.838 ID:Plk7S0yN0: TPOに気をつけて装いを楽しむ
幸服論参照
12 : 2021/07/30(金) 20:09:31.930 ID:yiNhZgn/d: >>7
なるほど　TPOに合わせて装いを楽しむか
それなかったわありがとう
8 : 2021/07/30(金) 20:06:26.962 ID:r8Y5SNII0: 5chを止める
10 : 2021/07/30(金) 20:07:56.669 ID:6Y1nnBBH0: youtubeの人が言ってた。
　『生活をルーチンにする』のが良いって。
13 : 2021/07/30(金) 20:10:11.290 ID:yiNhZgn/d: >>10
なるほど！変動、刺激より安定か
めちゃくちゃ勉強なるわありがとう
11 : 2021/07/30(金) 20:09:24.533 ID:huGldb4bd: 一人で酒を飲まない
14 : 2021/07/30(金) 20:11:16.424 ID:Plk7S0yN0: 楽しみを持つこと
16 : 2021/07/30(金) 20:13:09.512 ID:yiNhZgn/d: >>14
それがなかなかうまくいかなくて、、
通帳の数字が増える事とかエ口い事以外で楽しいと思える事見つけたいんやがどうしたらいいかな？
18 : 2021/07/30(金) 20:14:20.434 ID:6Y1nnBBH0: >>16
ソープランド行ってこいよ。スッキリするから。
そしたら良い知恵もわいてくる
22 : 2021/07/30(金) 20:18:00.053 ID:yiNhZgn/d: >>18
風俗だと金を使った罪悪感と事後の虚しさが勝ってしまって逆にうつになるんだよね、、
20 : 2021/07/30(金) 20:16:10.132 ID:Plk7S0yN0: >>16
小さい頃やってたことで止めちゃったことで気になるものがあれば再開
小さい頃夢見てたことに改めて挑戦
なども手
23 : 2021/07/30(金) 20:21:56.983 ID:yiNhZgn/d: >>20
なるほど、、なんかあったかなあ
小さい頃の記憶
自然の中で走り回ってた時は楽しかったかな
25 : 2021/07/30(金) 20:23:13.062 ID:Plk7S0yN0: >>23
キャンプとかハイキング(トレッキング)とかは？
27 : 2021/07/30(金) 20:26:36.756 ID:yiNhZgn/d: >>25
やはりそれかもな
一回やってみようと思うよ
小さい頃の記憶から辿るのは思い付かなかった！ありがとう
15 : 2021/07/30(金) 20:12:44.244 ID:r8Y5SNII0: 5chという時間の浪費を止めること
17 : 2021/07/30(金) 20:14:14.854 ID:SpPKKW4Z0: 働く
働き
働け
19 : 2021/07/30(金) 20:15:33.034 ID:r8Y5SNII0: 無視をしないこと
21 : 2021/07/30(金) 20:16:43.045 ID:3gqf535X0: 自分が何に喜びを感じで何を嫌がるのかしっかりと把握して嫌がる事を減らして喜ぶ事を増やすようにして幸福度が上がるように行動してるな
24 : 2021/07/30(金) 20:22:53.022 ID:yiNhZgn/d: >>21
素晴らしい
嫌なことに対しても意識的であれって言うのは目から鱗やな
26 : 2021/07/30(金) 20:23:44.620 ID:r8Y5SNII0: 読書しようぜ
29 : 2021/07/30(金) 20:30:58.247 ID:yiNhZgn/d: >>26
いいよな読書も
思えば基本的な世界の名著みたいな本あまり読んでなくここまで来たからなあ
ドストエフスキーとか夏目漱石とかほとんど読んだりしてない
30 : 2021/07/30(金) 20:31:51.340 ID:r8Y5SNII0: >>29
5chやめろ
35 : 2021/07/30(金) 20:36:46.377 ID:yiNhZgn/d: >>30
これ意外と為になるから嫌いじゃないんだよねｗｗ
騙されない視点が身につくから笑
28 : 2021/07/30(金) 20:26:45.794 ID:A0IKQzFk0: どうやろうと趣味か子供なければだめ
31 : 2021/07/30(金) 20:34:39.877 ID:A0IKQzFk0: 読書は頭の中でちゃんと映像作りながら読んでくれよ
36 : 2021/07/30(金) 20:38:47.290 ID:yiNhZgn/d: >>31
素晴らしい
よく噛んで食べる食事みたいで脳の栄養になりそう
32 : 2021/07/30(金) 20:34:42.371 ID:Plk7S0yN0: コーピング(ストレス対処)
34 : 2021/07/30(金) 20:36:00.503 ID:yiNhZgn/d: >>32
それよく聞くけど捗りそうだからググッてみるね
33 : 2021/07/30(金) 20:35:49.616 ID:HEivhG3H0: 1よ
そんなこと考えないことが基本的なことだよ
38 : 2021/07/30(金) 20:51:29.221 ID:8etGV1LNp: 1週間の食費はおおむね3000円
39 : 2021/07/30(金) 21:03:49.193 ID:Plk7S0yN0: 3食食べる→1食派もいる
肉を食わない→肉を食え派もいる
湯船につかる→シャワーで済ます人もいる
40 : 2021/07/30(金) 21:24:56.429 ID:XtsX8NB+0: >>39
なるほど決めつける事がストレスになるのかな
正解は何個もあるし人それぞれか