- 1 : 2022/12/28(水) 15:03:45.27 ID:HQ1KGECdd
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- 2 : 2022/12/28(水) 15:03:59.50 ID:HQ1KGECdd
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- 3 : 2022/12/28(水) 15:05:04.64 ID:p+V0WrIz0
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ならそれで1ヶ月生活する動画上げたらええやろ
- 4 : 2022/12/28(水) 15:05:06.98 ID:5TmwWSGa0
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納豆卵かけご飯でいいじゃん
- 5 : 2022/12/28(水) 15:05:10.38 ID:E44QO4mC0
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脂質が多いゴミ
- 6 : 2022/12/28(水) 15:05:55.72 ID:g4WnsFaH0
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炭水化物少なくない
- 7 : 2022/12/28(水) 15:06:52.86 ID:dwDsk38C0
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人口甘味料の味がキツすぎて不味い
- 8 : 2022/12/28(水) 15:09:04.97 ID:J3ZJ6+Q60
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ファイブミニって山田邦子のイメージだわ😫
- 9 : 2022/12/28(水) 15:09:13.45 ID:2SBjEJ9wM
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野菜ジュースとかこの手の類の商品で快調になった試しがない
普通にサラダとか豚汁食ったほうがめっちゃ調子良い
所詮は加工食品
- 10 : 2022/12/28(水) 15:09:25.79 ID:1JbFeX9S0
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いい着眼点だな
- 11 : 2022/12/28(水) 15:12:19.98 ID:AEILxl+O0
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こういうのもっとくれ
- 12 : 2022/12/28(水) 15:13:59.20 ID:+9BCC6EZM
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ビタミンCとか保存料としてどっからでも摂れるだろ
- 13 : 2022/12/28(水) 15:15:51.57 ID:3+eK7vTAd
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つまりご飯に生卵とファイブミニをかけて食べるのが最強ってコト！？
- 14 : 2022/12/28(水) 15:16:03.06 ID:f0WdUOJlM
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それならビタミン剤でいいじゃんって話になるけど、
実際のところただ栄養が入っていますってだけでは腸内菌が育たないし、栄養も吸収されないらしいな。
- 16 : 2022/12/28(水) 15:18:50.02 ID:P8JS+/p50
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>>14
ビオフェルミン追加で
- 15 : 2022/12/28(水) 15:18:44.20 ID:/wTzb3Cw0
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鶏卵はプリン体もないから尿酸値気になる奴も安心だ
- 17 : 2022/12/28(水) 15:19:33.78 ID:GJ/9VN/N0
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みかんでいい
- 18 : 2022/12/28(水) 15:19:56.34 ID:yGrEAjsT0
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これプライチの時買いまくったわ
プロテインバー貰えて実質タダだったぜ
- 19 : 2022/12/28(水) 15:20:01.55 ID:gBKHN8J2d
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今も使ってるのかは知らんがコチニールっていう着色料が虫と説明されたときの衝撃はでかかった
- 20 : 2022/12/28(水) 15:20:45.28 ID:Ws+yX6dY0
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そんな効率重視するならイヌリンでも飲んでろよ
効果はあるのか知らんけど
- 21 : 2022/12/28(水) 15:21:43.95 ID:1SU+2fyE0
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繊維だけでなくポリフェノールや含硫化合物も重要なのでやはり野菜は取りたい
ビタミンCはサプリでいい
精製糖質は極力ゼロに近づける
たんぱく質を卵だけで確保しようとすると飽和脂肪酸に片寄るのでその点は問題かな
オメガ3やら9やらを別途とると全体として脂肪過多になるおそれがある
- 22 : 2022/12/28(水) 15:23:23.57 ID:biqWn4oXp
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ファイブミニってまだあるんか
- 23 : 2022/12/28(水) 15:23:42.70 ID:a6I5BFegd
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ファイブミニ懐かしいな
- 24 : 2022/12/28(水) 15:24:27.74 ID:iRoXxiFH0
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ビタミンＣは体感的に多めに取った方がいい
あと熱に弱いから加熱すると無意味
サラダで食わないなら果物のが良いぞ
- 26 : 2022/12/28(水) 15:28:16.33 ID:Ws+yX6dY0
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>>24
ビタミンCが加熱で壊れるのは嘘
- 28 : 2022/12/28(水) 15:34:09.63 ID:iRoXxiFH0
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>>26
でもやっぱり野菜からビタミンＣ取るの結構ムズいんだよね
ブロッコリー大量に食ってた時あるけと果物食った時程の効果は無かった
- 30 : 2022/12/28(水) 16:36:02.26 ID:YsloF2tz0
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>>28
水溶性だから蒸したり茹でたりすると水に溶けてるだけ
ビタミンCならパウダーで買えば嫌というほど摂取出来るよ
- 25 : 2022/12/28(水) 15:27:00.34 ID:8qkhKlxW0
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完全栄養食ってそんなに需要ないかね？
食事なんかよりやりたいことが山ほどあって時間が足りないって人は多いと思うのに
- 27 : 2022/12/28(水) 15:28:51.66 ID:5a6i5Tzx0
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オロナミンCみたいに生卵と混ぜて飲むの(´･ω･`)
- 29 : 2022/12/28(水) 15:52:46.09 ID:5oXtDl890
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完全栄養食って言われてる卵かけ納豆ご飯だけを一年食い続けたらどうなるのか誰かやってくれないかな
- 31 : 2022/12/28(水) 17:11:28.74 ID:OrRgAoN90
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人工甘味料入ってなければ
- 32 : 2022/12/28(水) 17:22:42.64 ID:JNCCTx2l0
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白菜と手羽のかきたまスープが最強
- 33 : 2022/12/28(水) 17:25:01.65 ID:2CRvSTHfa
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>>32
白菜ってあまり栄養ない野菜
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