いつも「パン・ご飯・麺類……パン・ご飯・麺類……」ってなるんだけど、炭水化物は結局どれが最強なんだよ！！！

1 : 2022/04/22(金) 10:22:20.04 ID:qrDBtYnA0: 低炭水化物食とがんの予防や進行の関係は？たんぱく質・脂肪の摂取源で違い
https://diamond.jp/articles/-/299812
2 : 2022/04/22(金) 10:26:30.68 ID:tZbBDktK0: １０割そば
3 : 2022/04/22(金) 10:26:34.20 ID:BjfzcmL/M: パン、パン、サラダ、パンみたいにしてもバチ当たらんぞい
4 : 2022/04/22(金) 10:26:41.29 ID:TGWDWMkXM: タンパク質が多いやつ
5 : 2022/04/22(金) 10:27:06.95 ID:8/lzoHI0M: 家族でイタリアン行くとだいたいこんな注文になるよな
6 : 2022/04/22(金) 10:27:32.48 ID:/kwkWtbl0: どれも続けるとあきるから、気分次第でローテ
7 : 2022/04/22(金) 10:27:59.01 ID:r/FXfsPhd: 「食」がうっとおしくなってくるな
8 : 2022/04/22(金) 10:28:35.05 ID:BM2JAYBM0: デンプン団子
9 : 2022/04/22(金) 10:28:43.25 ID:uXht6+T+0: パンご飯麺類チョイスタイム
10 : 2022/04/22(金) 10:28:42.49 ID:AbgbM5JP0: 朝　パン類
昼　麺類
夜　ご飯

ここ数年、このローテーションが固定化してるわ
11 : 2022/04/22(金) 10:29:06.72 ID:YEZwIev10: 玄米旨いわ
炊きあがるのに時間かかるのがネック
12 : 2022/04/22(金) 10:31:06.85 ID:Z5b9jBd10: 好きなの食えよ
13 : 2022/04/22(金) 10:31:48.35 ID:CRGpCobU0: 大正義タロイモ
14 : 2022/04/22(金) 10:33:23.05 ID:4Y7MfeKeM: そば、さつまいも
16 : 2022/04/22(金) 10:35:05.82 ID:3j8+LdOP0: オートミール
ただし高い
17 : 2022/04/22(金) 10:35:32.41 ID:9hWdieVZ0: 日本人くらいだぞ？毎日毎食違うものを食べたがるのは
21 : 2022/04/22(金) 10:38:06.28 ID:mt34ILtX0: >>17
旅の目的の優先順位に飯が上なのも日本人が多いらしいね
テレビもグルメ番組多いし米残すとうるせーし
胃袋を支配されてるよな
18 : 2022/04/22(金) 10:36:43.14 ID:zr/6cc7T0: ゆめかわ！
19 : 2022/04/22(金) 10:37:08.10 ID:mt34ILtX0: おれはパン好きだからパンごはん麺が631くらいの割合だな
麺類ってそんな食わない
ビーフン好きだから家でビーフン食うくらい
ラーメンもあまり好きじゃないんだよな
パンがいいよ
種類豊富だし
20 : 2022/04/22(金) 10:37:57.26 ID:pNl4xF/40: ふかしサツマイモを皮ごと食うだな
でも毎日食えんだろうし麦飯辺りとローテーション
22 : 2022/04/22(金) 10:39:54.25 ID:1bOctpmLd: 1年で終わったクソアニメいる？
23 : 2022/04/22(金) 10:40:21.13 ID:z8KJZPjKM: 麺類は湯切りがめんどくさい
24 : 2022/04/22(金) 10:40:59.61 ID:WZ9OHupN0: 米粉パン
25 : 2022/04/22(金) 10:42:05.34 ID:NY9+Ypsla: たんぱく質→小麦＞ご飯
ローカロ→麺＞ご飯＞パン
飽きにくさ→ご飯＞パン＞麺
結論＝ローテが正解
26 : 2022/04/22(金) 10:43:54.56 ID:1eMd8SH80: 外人って朝昼晩全部炭水化物同じなの？
飽きるやろ
28 : 2022/04/22(金) 10:47:45.94 ID:WZ9OHupN0: >>26
日本人も朝昼晩と米が続くことない？
30 : 2022/04/22(金) 10:49:43.50 ID:1eMd8SH80: >>28
米は全然飽きない神の食い物や
32 : 2022/04/22(金) 10:55:02.49 ID:KhqyyAbj0: >>30
コメは飽きる
27 : 2022/04/22(金) 10:45:59.90 ID:lEYn2U4cr: モチだろ？今は
29 : 2022/04/22(金) 10:49:11.64 ID:OokfCOQi0: イモ・餅・オートミール・シリアル・豆
三種ローテーションとか食生活貧しくね
31 : 2022/04/22(金) 10:54:25.57 ID:KhqyyAbj0: 熟れてないバナナやイモも加えろ