蕎麦「高たんぱく低脂質です、安いです、美味いです」👈🥺こいつを主食にしない理由

1 : 2025/06/09(月) 18:16:49.286 ID:vE90ogdIE: なんや？🍌🥺ﾓｸﾞﾓｸﾞ
2 : 2025/06/09(月) 18:17:35.043 ID:MPDtlKrG8: 蕎麦食うとカツ丼もセットで食いたくなるから結局コメが必要
3 : 2025/06/09(月) 18:18:09.741 ID:AUNVitczo: アレルギーで死にます
5 : 2025/06/09(月) 18:19:21.771 ID:vE90ogdIE: >>3
ふと思ったけど米アレルギーってないんかな？🥺
12 : 2025/06/09(月) 18:24:38.488 ID:67dYclzZ1: >>5
勿論米アレルギーもある
4 : 2025/06/09(月) 18:18:57.614 ID:6DenmzA/d: 最近蕎麦多いけどガチで良いな
ヘビロテしてすぐ飽きるかもって懸念以外欠点が無い
6 : 2025/06/09(月) 18:20:34.238 ID:vE90ogdIE: まいばすけっとのざるそば200円やぞ
300kcalぐらいでタンパク質12g脂質2g😳👍
7 : 2025/06/09(月) 18:21:16.098 ID:03Z/rUtQt: 安い蕎麦はほとんど小麦だよ
タンパク質もグルテン
意味ないから
24 : 2025/06/09(月) 18:27:46.170 ID:fzLQPuFxF: >>7
栄養成分見たらええ
26 : 2025/06/09(月) 18:28:30.358 ID:03Z/rUtQt: >>24
グルテンもタンパク質だからタンパク質多いって勘違いしてグルテン食っても意味ない
8 : 2025/06/09(月) 18:21:34.660 ID:qGhE54FgM: 高炭水化物やん
21 : 2025/06/09(月) 18:27:28.954 ID:pIEMefna1: >>8
食物繊維も多くてGI値低いから問題ないぞ
9 : 2025/06/09(月) 18:22:26.742 ID:03Z/rUtQt: 裏の成分表見てみなよ
そば粉より小麦が先に書かれてたら小麦の方が多いってこと
10 : 2025/06/09(月) 18:23:28.828 ID:WIcZiJ0L/: トップバリュの蕎麦不味すぎてびっくりした
11 : 2025/06/09(月) 18:24:14.815 ID:cjdzco8YV: 10割蕎麦じゃないとあかんのかな
13 : 2025/06/09(月) 18:25:15.096 ID:9R9OHX36T: >>11
5割あればとりあえずは蕎麦じゃね
15 : 2025/06/09(月) 18:26:17.703 ID:oWKQJ3eZx: 8割やろ普通
16 : 2025/06/09(月) 18:26:34.664 ID:dK7QZfYXz: そばはそば粉30%からそば扱いや
17 : 2025/06/09(月) 18:26:46.063 ID:qGhE54FgM: 二八生そば2玉で300円くらいやな
18 : 2025/06/09(月) 18:27:13.073 ID:vE90ogdIE: グルテンやとアカンのか？😳
22 : 2025/06/09(月) 18:27:32.039 ID:03Z/rUtQt: >>18
グルテンはクソゴミ
25 : 2025/06/09(月) 18:28:11.575 ID:vE90ogdIE: >>22
何がアカンのや🥺
27 : 2025/06/09(月) 18:28:45.270 ID:03Z/rUtQt: >>25
アミノ酸スコアがゴミ
19 : 2025/06/09(月) 18:27:15.053 ID:lAqj/i7by: ゆで太郎が足りない
20 : 2025/06/09(月) 18:27:16.719 ID:03Z/rUtQt: 安い蕎麦はほとんど小麦
23 : 2025/06/09(月) 18:27:42.015 ID:cjdzco8YV: グルテンってなんや？
28 : 2025/06/09(月) 18:28:58.968 ID:xtm5JSD3N: タンパク質(アミノバランス糞)
29 : 2025/06/09(月) 18:30:00.809 ID:ufdzr3cvC: 10割の田舎そばがすこ
ちょっとゴワゴワした感じの太めに切ったやつ
30 : 2025/06/09(月) 18:30:04.565 ID:03Z/rUtQt: 蕎麦のアミノ酸スコアは90くらいあるけど
小麦のアミノ酸スコアは40くらいのゴミ
食っても意味ない