精神的に苦しくなったときの対処法教えてくれ

1 : 2024/12/01(日) 20:36:35.797 ID:P3fEyVok0
早く
3 : 2024/12/01(日) 20:37:01.774 ID:2++UD4HJ0
仕事を辞める
4 : 2024/12/01(日) 20:37:02.426 ID:clKOp4R90
スマホ捨てる
5 : 2024/12/01(日) 20:37:17.386 ID:2++UD4HJ0
無職なら死ぬ
8 : 2024/12/01(日) 20:37:32.078 ID:P3fEyVok0
やめたら収入がなくなる
10 : 2024/12/01(日) 20:38:08.159 ID:eLqRa2Uf0
上向いた状態でずっといると脳みそに血が上って
悩みとか何もかもどうでもよくなってくるって豆知識で見た
16 : 2024/12/01(日) 20:39:46.807 ID:P3fEyVok0
>>10
そんなことある?
11 : 2024/12/01(日) 20:38:16.347 ID:sVd/J9Q/0
先人の知恵を無視するから辛くなる
12 : 2024/12/01(日) 20:38:24.666 ID:4Ei3O4UN0
男塾を音読する
18 : 2024/12/01(日) 20:40:09.235 ID:BxjQ3JE60
ハッテン場行く
20 : 2024/12/01(日) 20:41:54.696 ID:boMII9Cya
爪切ってシャンプー2回して髪切って
うんこ出して湯をたっぷり飲んでグルーミング
多分セルフネグレクトになりがちな時だから
22 : 2024/12/01(日) 20:43:06.324 ID:P3fEyVok0
>>20
これ意外と効きそう
21 : 2024/12/01(日) 20:42:22.939 ID:pEkt4YRU0
仕事精神的に苦しいなら転職する
23 : 2024/12/01(日) 20:43:28.484 ID:DT5hinRH0
眠剤を多めに飲んで爆睡する
25 : 2024/12/01(日) 20:44:45.764 ID:byYyR8XY0
寝ると若干嫌な記憶は薄れる
27 : 2024/12/01(日) 20:46:31.015 ID:fWfedjIi0
民明書房を読む
28 : 2024/12/01(日) 20:47:44.439 ID:PcMths+D0
会社のそういう窓口に相談して履歴だけでも残しておく
上司にヤバいですよ感の伏線を貼っておく
友達に話す
29 : 2024/12/01(日) 20:47:46.303 ID:NO0VoyiY0
割とマジで深呼吸
30 : 2024/12/01(日) 20:48:21.449 ID:MppRm2T40
酒飲むより薬飲んだ方がはるかに安全
31 : 2024/12/01(日) 20:51:40.438 ID:lySHld9w0
俺は「大量の水」を見に行くヘキがある
車で30分くらいで 北へ行けば大河 東へ行けば海 南へ行けばダム があるから
そこへ行ってただただ水を眺めてる
32 : 2024/12/01(日) 20:55:08.911 ID:iEtDKgX00
ベホマズン!
33 : 2024/12/01(日) 20:56:19.610 ID:xCvDSpZ80
外食でもして銭湯行きゃちょっとは落ち着くよ

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