精子を“56す”NG習慣10のこと。「子供をつくらないから関係ない」とは言い切れない理由😲

◆「スマホの使用が多いほど精子が減少」
「電磁波については、最新の研究で『スマホの使用が多いほど精子が減少すること』が発表されました。まだ研究を深める必要はありますが、患者さんにはスマホを体に密着させないよう、ポケットではなく、カバンにしまうことを勧めています。また、ノートPCを膝上で操作するのも、電磁波に加えて熱が伝わるのでNGです」

◆サウナやボクサーパンツが“精子を56す”

　睾丸への熱に関して、前出の岡田医師も警鐘を鳴らす。

「睾丸の温度は、体温より1～2℃低い35℃あたりが正常。30分以上継続して睾丸が37℃を超えると、精子はその機能が大幅に悪化します。近年のサウナブームが精子にダメージを与えるのは当然です」

◆長時間のサイクリングは精巣を圧迫
◆“エナジードリンク”の弊害
◆「“オナ禁”が体にいい」は間違い
「自慰行為を我慢する“オナ禁”が体にいいなどと、まことしやかに囁かれていますが、これは大きな間違い。精巣の精子が全部入れ替わるには大体8回の射精が必要なので、2～3日に1回は自慰行為をしないと古い精子が溜まってしまうことになります」（岡田医師）

◆「育毛剤の使用」もキケン

　最後に薬剤の影響だが、近年問題視されているのが、育毛剤の使用だという。

「育毛剤に含まれているフィナステリドとデュタステリドという成分には、抜け毛を促進する男性ホルモンの作用を抑える効果がある。しかし、その男性ホルモンは精子形成に必要なホルモンなので、精子減少や性欲減退を引き起こす恐れがあります」（岡田医師）
◆「殺虫剤」が精子減少の原因に

　さらに、アメリカの研究で殺虫剤が精子減少の原因となるという新説も浮上した。殺虫剤は極力使用を控え、使うとしても十分な換気に気を付けるべきだろう。https://news.livedoor.com/article/detail/25700192/?p=2

（1）週2回サウナを3か月超

（2）育毛剤を使用している

（3）仕事に夜勤と日勤がある

（4）スマホは常にポケット

（5）ボクサーパンツが好き

（6）3日以上射精しない

（7）ノートPCを膝上で操作

（8）副業がウーバーイーツ

（9）毎日エナジードリンクを飲む

（10）ゴキブリは殺虫剤で退治

それなら趣味が自転車の奴とか完全アウトやろｗｗｗ