- ちなデブ
- また負けたのかw
- >>1
また負けたのかｗ - まぁたまぁた負けたんだよ
- >>1
ｗかのたけ負たま - 毎日継続して実行できるならどっちでもよい
ただ痩せたいならどっちもしょぼい
プールを歩け - >>9
ランニングするかぁ - >>1ちなでぶってなに？他にも居るの？
- 公道の話なら自転車は法改正で色んな意味で健康的に走れなくなった
来年からは危険でも車道走らないといけない
車と接触する可能性大でも車道走らないといけない - >>12
歩道でも緑色に舗装された自転車レーンがあるところは走ってええんよな？ - >>12
厳しくなっただけで昔からだぞ
都市部では大抵歩道も走れるってのも変わらない - >>12
車両なんだから当たり前だろ
歩行者と接触する可能性がある方がよくないわ - もうひとつ聞きたいんだけど
ランニングウェア選びで気を付けることとかおすすめのとかある？
とりあえずパンツは後ろにスマホ入れられるやつ買うつもり - 膝に優しいのはチャリ
- >>14
それよく聞くわ
でも今までで運動して膝壊したこと無いしあまり気にしていない - 自転車で追い込まないような有酸素運動を延々とやったほうがひとまず痩せると思うんだがみんな焦って高負荷でやって膝痛めたりするんよね
- デブが痩せようとしてランニングで膝を壊すパターン
- ウォーキングやれ
- 例外規定があるので自転車が歩道を走っても取り締まるのは難しい
- ウォーキングならともかくランならスマホいらん
汗対策しなきゃだし - >>22
記録するのって無駄なのか？ - >>23
ログ取りならスマートウォッチでええよ - >>25
あー
持ってないから買わなきゃだなぁ… - 歩きはいいぞ
- 自転車やな
走りか自転車なら走り
つまり
走り＞自転車＞歩き - >>28
やっぱ歩きって自転車の完全下位互換なんだ
体感は歩きの方がきついのに - デブが走ったら足壊すと思う
標準体重くらいまでは地道に負担にならない程度の運動までにしとけ - 健康とかなんも考えずにただただ楽しくて歩きまくってる散歩マンだけど、痩せはしないぞ
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