- 米でも麺でもパンでも肉でもない
オートミールとプロテインと冷凍野菜果物を撹拌してアイスとパンケーキにする - 結論はカレーだと言ったはずだ
- 一つの答えに辿り着いたのか
- 美味しんぼの原作者がそんな感じのそば粉使ったパンケーキを推奨してたな
- 完全食にしろ
- ワタミの宅食
- 栄養化だけ考えて食文化とかそれ以外を度外視してるガチゲェジだな
アスペだとこうなる - 納豆ご飯とあと適当に野菜茹でて食えばいい
- 牛乳はすぐ腐るから使わない
アーモンドミルクか200mlの小分け豆乳を使えばスーパーに向かう回数を減らせる - オートミール主食にして何年も続いた人見たことない
長くても2年で根を上げてる - 普通の食事は社食で食べられるし
土日は外食や出前を頼むのも良い
とにかく買い物の数を減らす事で有意義な休日を過ごせる - 今は常温長期保存できるものがどんどん増えてるからそういうのストックするのは？
コストコにしかないけど牛乳も常温で賞「味」期限が30日のがある - >>13
開封後も30日保つ？ - >>14
開封後はさすがに無理だけど牛乳って意外と腐らないイメージしかないんだが
こないだ自己責任で期限15日過ぎたやつ飲んでみたら平気だった - >>15
アーモンドミルクや豆乳の未開封は3ヶ月なんて余裕で保つからな
開封後はメーカー的に3日以内推奨だけど
その牛乳が小分けで安いなら視野に入るかもしれない - 栄養素的に納豆キムチ卵かけご飯が最強です
- >>16
あとビタミンCが欲しくない？ - >>18
たしかに
サプリより安くて良いの知らない？ - >>21
雑にサラダ足すだけで解決しそうではある - アーモンドミルクに関しては開封後も牛乳よりかはある程度保つ感覚はある
- 作るのがめんどくさくて味にこだわらなくなってはくるけど
さすがに餌みたいなもんは食べることにストレス感じて無理だわ - >>20
それな
実験では食事を完全栄養ドリンクにしたら全員うつ病になった - パンケーキは普通に文化的ビジュアルだし
アイスは普通に美味いそして甘い
甘い物を食べたい欲を食事に落とし込む寸法だ
俺が甘い物かなり好きなのもあるけど - >>23
さすがに2日であきるだろ - 食事を餌化した人ってわかりやすく元気なくなっていくんだよな
- 社食では普通に定食食べるし土日は牛丼もピザも食べるぞ
あくまで平日出勤前帰宅後の食事だ - 冷凍果物は種類あるしプロテインのフレイバーを変えればアレンジはかなり効く
ココアパウダーなんかも使っても良い
はちみつもメープルもあるしたまにはチョコシロップを使うのもアリだな - カレーと餃子でいけそうだな
- 栄養士監修だから宅食サービス一択
- その手のものはすぐ飽きる
一方でおにぎり・ウィンナー・卵焼き・味噌汁・漬物は飽きないという不思議
一人暮らしの食について考えた結果一つの答えに辿り着いた
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