- 1 : 2025/05/03(土) 09:10:18.225 ID:T.jQQLmYI
- なに
- 2 : 2025/05/03(土) 09:10:25.912 ID:T.jQQLmYI
- ランニング最高やん
- 5 : 2025/05/03(土) 09:11:13.423 ID:BPZjZRncq
- 目標にしてたフルマラソン完走したらやる気なくなっちゃった…🥹
- 10 : 2025/05/03(土) 09:11:56.234 ID:T.jQQLmYI
- >>5
いいね
フルマラソン
- 6 : 2025/05/03(土) 09:11:27.734 ID:AjHrpXPsO
- 筋肉落ちるゴミ
- 7 : 2025/05/03(土) 09:11:28.968 ID:0MiZNMJ3M
- 夜はスピード出てる気がして楽しい
昼間は全然スピード感なくて辛い
- 8 : 2025/05/03(土) 09:11:33.614 ID:2DPf7Ky.O
- 言うほど初期費用ゼロか？
- 16 : 2025/05/03(土) 09:12:41.948 ID:T.jQQLmYI
- >>8
今すぐ始められるよ
外行って走ってきな？もう始まるから
- 33 : 2025/05/03(土) 09:14:42.595 ID:2DPf7Ky.O
- >>16
一時期やってた
冬は寒くてやってなかったけど
- 11 : 2025/05/03(土) 09:11:58.260 ID:ymJRaUBhK
- 週3でちょこちょこ走ってはいるけど膝へのダメージは正直恐い
- 12 : 2025/05/03(土) 09:12:02.722 ID:a9mbyKi28
- 筋肉減ります
↑最高のデメリット
- 13 : 2025/05/03(土) 09:12:18.704 ID:XFB0sTRN9
- 走る前のモチベ無いし走った後のだるさヤバい
- 17 : 2025/05/03(土) 09:12:46.827 ID:t/EVbeHn5
- おっさんになると膝故障するんだよ
- 18 : 2025/05/03(土) 09:12:47.410 ID:kd89xJCr/
- どこ走るんや
- 19 : 2025/05/03(土) 09:12:56.368 ID:0hxcKdLz1
- 住宅地でランニングしてるやつ気持ち悪いねん
「はぁ…はぁ…」ちゃうぞカス
- 20 : 2025/05/03(土) 09:13:02.461 ID:j3cpzkfF4
- 辛いです
苦しいです
膝にきます
すまんやる理由は？
- 21 : 2025/05/03(土) 09:13:09.183 ID:5i6xXLPIT
- 膝痛いわ…
軽いランニングしかしてんのに
- 22 : 2025/05/03(土) 09:13:13.282 ID:XGaIp.iYF
- 老けます
膝壊します
- 23 : 2025/05/03(土) 09:13:47.759 ID:bO2EnD.0R
- エアロバイク買う方がいいよね😅
- 24 : 2025/05/03(土) 09:13:47.798 ID:UJop0MCEX
- やってるわ
日焼けしたくないから日が暮れてから
- 25 : 2025/05/03(土) 09:13:51.239 ID:kd89xJCr/
- 体育とか部活とか走るの気クソ怠かったろ
- 26 : 2025/05/03(土) 09:14:12.687 ID:BPZjZRncq
- ランニングの話ししたらデブとネッチョがシュバってくるのなんやろな
- 37 : 2025/05/03(土) 09:15:12.038 ID:ZU8SUV0eD
- >>26
やらない理由聞かれたから…
- 48 : 2025/05/03(土) 09:16:12.309 ID:BPZjZRncq
- >>37
それはそうやな😔
- 27 : 2025/05/03(土) 09:14:14.038 ID:xlkuIjlfA
- チャリ
登山
水泳
最悪散歩でもいい
今日からやれ
- 28 : 2025/05/03(土) 09:14:25.785 ID:Drw.4kLLB
- ワイは疲れてないと寝れないから走ってるわ
- 29 : 2025/05/03(土) 09:14:29.334 ID:vnnAnD9pz
- 楽しくない
きつい
- 30 : 2025/05/03(土) 09:14:31.684 ID:ZU8SUV0eD
- 筋肉減るので辞めると太りやすくなります
- 31 : 2025/05/03(土) 09:14:37.890 ID:qtoqprOHT
- 膝よりスネがぶっ壊れるわ
現代じゃ大抵コンクリの上走るからシンスプリントになる
- 32 : 2025/05/03(土) 09:14:40.122 ID:lf1YK4DwM
- ランニングやってない奴が膝気にしてどうすんねん
童貞が性病の心配してるみたいで草
- 34 : 2025/05/03(土) 09:15:04.542 ID:/rVbSRBNG
- 膝壊れるほどやるってお前らフルマラソンでもしてんのか
- 35 : 2025/05/03(土) 09:15:08.558 ID:E1mJT7szd
- 筋肉減るってなんや
どうせ筋トレもしてないやろお前ら
- 36 : 2025/05/03(土) 09:15:09.530 ID:9W7W4DG7G
- いいシューズ買ったら気持ちよくてつい走っちゃうわ
なお足首痛い模様
- 38 : 2025/05/03(土) 09:15:14.808 ID:GBxFgNzVS
- 部屋で動画見ながらやるエアロバイクが正解や
- 39 : 2025/05/03(土) 09:15:28.577 ID:fTOouKpAy
- ランニングマンってカバン持ってないけど飲み物どうしてるんや？
- 40 : 2025/05/03(土) 09:15:30.197 ID:u2fFbNWjx
- 膝心配民多すぎだろ
運動不足以上の不健康にはならないから安心しろ
- 42 : 2025/05/03(土) 09:15:39.723 ID:kd89xJCr/
- 最初はきついよ見られるのも嫌よ、習慣づけられないよ
- 43 : 2025/05/03(土) 09:15:41.524 ID:.rdViq2Je
- 胸がゼーゼー言うんやけどこれ大丈夫か？
- 44 : 2025/05/03(土) 09:15:43.357 ID:47lp0vpzC
- ウォーキングでいいよね
- 45 : 2025/05/03(土) 09:15:55.935 ID:xd1LZwyog
- 筋肉減るとかボディビルダー並みの筋肉やったり
マラソンガチ勢でも無い限り誤差でしか無いやろ
- 54 : 2025/05/03(土) 09:17:14.803 ID:mpmsJxe2c
- >>45
むしろランニングなら普通の人間ならむしろ筋肉つくからな
- 46 : 2025/05/03(土) 09:16:03.465 ID:MixPIYzoQ
- ジムでランニングマシーンが正解やろ
人や車にぶつかる心配ないし天気に左右されないし、足へのダメージも少ない
- 47 : 2025/05/03(土) 09:16:04.345 ID:fTOouKpAy
- 最初は歩きでいい
- 49 : 2025/05/03(土) 09:16:12.846 ID:Apzwduo1C
- キツいです
疲れます
楽しくないです
- 50 : 2025/05/03(土) 09:16:33.493 ID:VtcUKoE47
- 筋肉が減るほどの強度のある有酸素運動が出来ると思ってるウェイトしかやらないバカがいるらしいな
- 51 : 2025/05/03(土) 09:17:05.427 ID:kbqofoHTZ
- 歩道あるのに車道走ってるやつ邪魔すぎる
- 52 : 2025/05/03(土) 09:17:11.201 ID:HGTQVq93L
- ワイ「疲れます 面倒臭いです 目的がないです 退屈です」
- 53 : 2025/05/03(土) 09:17:14.107 ID:kd89xJCr/
- 体動かしてビール飲みたいが、動かさなくても酒はうまい
- 56 : 2025/05/03(土) 09:17:51.196 ID:RRK8Fj1IY
- なんで筋肉減るの？🥺
- 73 : 2025/05/03(土) 09:20:09.763 ID:mpmsJxe2c
- >>56
毎日1時間とかやると遅筋が速筋になるっていうたけでボディビルやってるわけでもないなら気にする必要なし
- 58 : 2025/05/03(土) 09:18:06.794 ID:VNjDThkIg
- 時間拘束半端ないからそら流行らんでしょ
- 59 : 2025/05/03(土) 09:18:08.375 ID:X1zkfayT0
- 膝気にするほどの慎重さなら運動不足栄養不足睡眠不足とは無縁の健康民やろなぁ
- 61 : 2025/05/03(土) 09:18:50.876 ID:mX7bg8Uno
- 飽き性は草バスケやれ⛹�
- 62 : 2025/05/03(土) 09:18:56.766 ID:iYWlujQJ9
- 既に膝がしゃがめない程ぶっ壊れてるんだけど筋肉付けたいからやってもいいの？
- 63 : 2025/05/03(土) 09:19:03.447 ID:Ey57xCNiv
- 筋肉減ります
はい論破
- 64 : 2025/05/03(土) 09:19:04.631 ID:yvr1Fawe3
- アラサーでそろそろ健康作りしたいと思ってるんやけど河川敷早歩きとランニングどっちがいい？
距離は2,3kmぐらいから始めようかと考えてる
学生時代運動してたしデブじゃないから椅子はあると思う
- 65 : 2025/05/03(土) 09:19:16.772 ID:AqtHgBm1W
- ウォーキングしてるわ
ランニング汗かくからめんどい
- 66 : 2025/05/03(土) 09:19:22.986 ID:JAIxUry8J
- ジョギングにしときな
- 67 : 2025/05/03(土) 09:19:26.295 ID:wDJ8whCl4
- ワイO脚、膝がすぐ痛むからランニング不可
- 68 : 2025/05/03(土) 09:19:52.075 ID:kd89xJCr/
- 確かに汗かくの嫌よね
- 69 : 2025/05/03(土) 09:19:58.398 ID:u2fFbNWjx
- 1日10キロ走って体重60切ったときは流石に筋肉減った感あったわ
中距離が遅くなった
とはいえそこまでストイックにやらないと筋肉減ったことにほぼ気づかないんじゃないか
- 70 : 2025/05/03(土) 09:19:58.746 ID:9dw.UYr0r
- すぐ脛が痛くなるわ🥺
- 71 : 2025/05/03(土) 09:19:59.567 ID:/rVbSRBNG
- 筋トレしてるやつってちょっと走っただけで息切れするとかもはや雑魚だろ
- 86 : 2025/05/03(土) 09:21:27.820 ID:nMPwLBwTE
- >>71
無酸素運動なんやから当然やん
お前ゲェジやろ
- 72 : 2025/05/03(土) 09:20:06.694 ID:dzQ3xVGbr
- 気持ちいいです←ダウト！！！
- 74 : 2025/05/03(土) 09:20:20.020 ID:mX7bg8Uno
- スマートウォッチ買うなら取り外しにストレスがないのと腕のどこらへんでもつけられるの伸び縮みするやつバンド買うとええぞ
- 75 : 2025/05/03(土) 09:20:26.516 ID:6Ro2kkLX.
- 7月の葛西臨海ナイトマラソンに向けて頑張っとるで
- 76 : 2025/05/03(土) 09:20:33.518 ID:nMPwLBwTE
- ランニング好きの身体見てああなりたいと思うか？
ごぼうみたいに細長くて筋肉もないやん
やるならアスリート体型になるスポーツやろうよ
- 87 : 2025/05/03(土) 09:21:28.906 ID:OP.Wzb4T7
- >>76
適度にやればええだけや
- 91 : 2025/05/03(土) 09:22:02.425 ID:fTOouKpAy
- >>76
筋トレしながらランニングが最強
- 98 : 2025/05/03(土) 09:22:37.028 ID:nMPwLBwTE
- >>91
そうやな
同意見やわ
- 92 : 2025/05/03(土) 09:22:04.449 ID:yKLqICDOE
- >>76
そんな理想抱いてる奴に勧めてるわけやないんやから理想ある奴は理想追い求めりゃええやん
- 77 : 2025/05/03(土) 09:20:34.068 ID:0RnnhdHN.
- 人に見られたくない🥺
- 78 : 2025/05/03(土) 09:20:51.911 ID:rTSitBddf
- ウォーキングでええやん
- 79 : 2025/05/03(土) 09:20:54.878 ID:AqtHgBm1W
- 普通に筋トレはしてる
- 80 : 2025/05/03(土) 09:20:57.839 ID:vTBf3Tmc1
- きもちよく走れる場所が……
- 81 : 2025/05/03(土) 09:21:03.933 ID:bUulih15g
- 膝の負担は筋トレしてカバーできてきたんやけど足首とかどうすればええねん
- 82 : 2025/05/03(土) 09:21:07.074 ID:Q2mdrjKgN
- ランニングマシンで動画見ながら走るのが一番や
屋外はどうしてもストレス要素が多い 気温、日差し、虫、張り合ってくるおっさん
- 83 : 2025/05/03(土) 09:21:09.423 ID:gK7pCrn.M
- ロードバイク始めたけど景色楽しめるし痩せるし気持ちいいし最高だわ、
- 84 : 2025/05/03(土) 09:21:17.442 ID:0hUuzQ9DA
- スイミングもいいぞ
- 85 : 2025/05/03(土) 09:21:23.885 ID:mX7bg8Uno
- 筋トレすると風邪ひきやすくなるわ効きやすくなって荷物持つ体力が減るわでウンチやぞ
あれはほぼ見栄え目的や
- 88 : 2025/05/03(土) 09:21:40.783 ID:mX7bg8Uno
- スイミングやっとるやつ防水のスマートウォッチとかつけとる？
- 94 : 2025/05/03(土) 09:22:08.622 ID:Q2mdrjKgN
- >>88
ランニングもデータ取れるガーミン使ってる
- 105 : 2025/05/03(土) 09:23:19.641 ID:mX7bg8Uno
- >>94
ガーミンて完全防水やっけ？
- 118 : 2025/05/03(土) 09:24:24.281 ID:PB3f21LQl
- >>105
アップルウォッチSEもう4年もってる
昼間の生活ではつけず運動のデータ取るだけやけど
- 169 : 2025/05/03(土) 09:29:04.230 ID:Q2mdrjKgN
- >>105
せやで
スイミングも記録取れるんやから
- 89 : 2025/05/03(土) 09:21:42.054 ID:r7fZUf1NB
- 筋肉減るって言ってるやつはどういう人なんや？素人レベルでマラソンすることで減る筋肉ってそこまで重要？
どのプロスポーツでも基本は走り込みはしてね？
- 103 : 2025/05/03(土) 09:23:15.231 ID:u2fFbNWjx
- >>89
上半身は確実に減るので草野球やってるとかだと致命的かも
筋トレ併用すれば良いだけなんだけど
- 90 : 2025/05/03(土) 09:21:59.116 ID:dLsk.THuT
- ランニング 膝地獄、意外と走れるとこない
チャリ ケツ痛なる、チンポへの血流が止まる
水泳 泳げない（泳げる）
- 93 : 2025/05/03(土) 09:22:06.469 ID:R3/a6UAxc
- カタボります
はい論破
- 95 : 2025/05/03(土) 09:22:09.598 ID:UV6S0pvoc
- ランニングマシン買ったわ 毎日裸足で走りまくってる
- 96 : 2025/05/03(土) 09:22:16.497 ID:U6jjpCSdC
- イライラしてる時走るといいストレス発散になる
- 97 : 2025/05/03(土) 09:22:19.282 ID:xXloi6UVp
- バーピーがんばってる🥺
- 99 : 2025/05/03(土) 09:22:37.836 ID:AqtHgBm1W
- 3キロ歩いてきた
- 100 : 2025/05/03(土) 09:22:50.246 ID:G3HNK1Z.r
- ランニングの何が楽しいのかわからないからテニス始めた
- 101 : 2025/05/03(土) 09:22:51.358 ID:x5wlh0psT
- 風呂入ってると「これならランニングよりスイミングやなぁ」と思えるけどいざ始めてみると結局バイク漕ぐのが一番いいんだよね
- 102 : 2025/05/03(土) 09:23:05.200 ID:mX7bg8Uno
- みんなバスケやろうや🥺
一人でもできるし
シュート練習してたら勝手に体力つくで
- 123 : 2025/05/03(土) 09:24:39.644 ID:jXo3tzytf
- >>102
バスケいいよな
ワイもたまに近所の公園行ってバスケしてる
- 125 : 2025/05/03(土) 09:25:04.333 ID:nMPwLBwTE
- >>102
ワイ人権ないチビやから嫌やね
高身長にマウント取られて終わるだけやろ
球技ならテニスやりたいわ
- 104 : 2025/05/03(土) 09:23:16.476 ID:wDJ8whCl4
- 水泳って本当にインナーマッスル付いて痩せるのか？
週2で30分ずつ泳いでるのだが効果あるかコレ？
- 106 : 2025/05/03(土) 09:23:22.324 ID:51qZ0wWsx
- 2キロに30分かかります
これだけで萎える
基礎体力なさすぎると続かんねん
ウォークは8時間くらいできるのに不思議や
- 112 : 2025/05/03(土) 09:23:53.162 ID:u2fFbNWjx
- >>106
5キロ30分じゃなくて？
- 121 : 2025/05/03(土) 09:24:36.149 ID:51qZ0wWsx
- >>112
2kmや
300mくらいから歩くより遅い駆け足になる
- 170 : 2025/05/03(土) 09:29:04.659 ID:6Ro2kkLX.
- >>106
時速4キロって歩きより遅いレベルやんけ
- 109 : 2025/05/03(土) 09:23:31.349 ID:kXDMj6ZuL
- わざわざ車が多い所走っとるバカは見て欲しいんやろうな
- 110 : 2025/05/03(土) 09:23:47.564 ID:/rVbSRBNG
- 膝の心配してるやつって筋トレしたらムキムキになっちゃうから嫌だとか言ってる女みたいだな
- 111 : 2025/05/03(土) 09:23:52.232 ID:6tdLkXtwz
- ウォーキングでいいじゃん
- 113 : 2025/05/03(土) 09:23:53.659 ID:ymJRaUBhK
- 運動音痴だけどなんか新しくスポーツ趣味始めたいとは思ってるわ
でも1人で始める勇気が出ない
- 114 : 2025/05/03(土) 09:24:02.106 ID:mX7bg8Uno
- 水泳でコスパいいとこってどこや？
- 115 : 2025/05/03(土) 09:24:09.846 ID:MGusejxNw
- 近くにプールあったら水泳しに毎日通う自信あるんやが
車で20分ぐらいかかるから帰りが辛い
- 116 : 2025/05/03(土) 09:24:18.004 ID:bUulih15g
- 運動する時間ないからAudible使えない水泳とかはきついわ
- 117 : 2025/05/03(土) 09:24:21.206 ID:mX7bg8Uno
- ちなジムは近くに月3000円のとこ見つけた
- 120 : 2025/05/03(土) 09:24:26.537 ID:XPgJlS0wb
- 10km46分って遅い？
3年くらい休日に走ってようやくこのペースなんやが
- 127 : 2025/05/03(土) 09:25:12.304 ID:PB3f21LQl
- >>120
十分やろ早すぎるくらいや
- 122 : 2025/05/03(土) 09:24:36.318 ID:iSNY0iQc8
- 顔が枯れたおじいちゃんみたいになる
- 124 : 2025/05/03(土) 09:24:40.520 ID:QMozERKiE
- 足首軟弱過ぎるんだがウォーキングから始めたほうがええんか？
- 126 : 2025/05/03(土) 09:25:04.649 ID:llf2YvqPy
- ランニングは老化進むからやらない
- 128 : 2025/05/03(土) 09:25:22.837 ID:K4WEvtOSb
- ランニングはしんどいからサイクリングする
- 129 : 2025/05/03(土) 09:25:24.756 ID:luBKdEdZs
- 膝のレスが多すぎる。ワイ60kgだけど膝痛くなったことないわ
- 130 : 2025/05/03(土) 09:25:26.703 ID:51qZ0wWsx
- バスケはシュートのフォームが気持ち悪いって言われて以来トラウマや
- 131 : 2025/05/03(土) 09:25:28.391 ID:oCwTRs5PA
- 老けるは真偽は知らんけど理論的には当然な気がする
- 132 : 2025/05/03(土) 09:25:30.060 ID:FJTAjH0D.
- 日焼けするし膝ボロになる
- 138 : 2025/05/03(土) 09:26:02.454 ID:OP.Wzb4T7
- >>132
くもりの日か夜やるしかないな
- 133 : 2025/05/03(土) 09:25:41.208 ID:v8abbGkF4
- 20km走ったら体調崩したわ
どうやって距離伸ばすんや？
- 141 : 2025/05/03(土) 09:26:24.812 ID:PB3f21LQl
- >>133
距離伸ばすのは慎重にやらないと
気持ちは高ぶっても体には確実にダメージは残るから
- 134 : 2025/05/03(土) 09:25:45.283 ID:1nmpDLhl8
- 歩くのは好きやが、走るのは大嫌いなワイは散歩でええか？
子供の頃から、走って1分しないうちに息上がるし、長距離走が本当に苦手だった
- 140 : 2025/05/03(土) 09:26:15.976 ID:51qZ0wWsx
- >>134
体力測定の持久走15分超えてた民なら仲間や
- 158 : 2025/05/03(土) 09:27:54.069 ID:1nmpDLhl8
- >>140
ワイのところはシャトルランやったけど、30回台で脱落してほぼ最下位やったわ
- 135 : 2025/05/03(土) 09:25:53.192 ID:RbzWjSYcu
- 何もしなくても家で体力付く方法ないんか?
- 148 : 2025/05/03(土) 09:26:59.940 ID:1nmpDLhl8
- >>135
ほんまに何もしないなら、座らないで作業するのがええで
飯も立ち食い、テレビも立って見るんや
- 136 : 2025/05/03(土) 09:25:59.066 ID:NAYLXKrCV
- エアロバイク買って自宅でドラマとか観ながら漕ぐのが一番ええ
- 137 : 2025/05/03(土) 09:26:01.740 ID:yvr1Fawe3
- 早歩きとランニングならどっちがええの？
- 139 : 2025/05/03(土) 09:26:10.394 ID:AqtHgBm1W
- ウォーキングしててストイックにランニングしてるやつ見るとなんでこいつ必死こいて走ってるだろって思う
- 154 : 2025/05/03(土) 09:27:30.506 ID:OP.Wzb4T7
- >>139
ウォーキングの倍くらい効率いいからや
- 142 : 2025/05/03(土) 09:26:25.203 ID:NKHd1RclQ
- 膝云々はやらん言い訳しとるだけやろ
膝ボロになるまで素人が走るわけないやん
- 143 : 2025/05/03(土) 09:26:25.337 ID:hP5IQ/8by
- ランニングインフルエンサーとか見てると顔ちょっと老けてるというか小ジワが気になるなぁと思うことがある
- 156 : 2025/05/03(土) 09:27:40.351 ID:NKHd1RclQ
- >>143
日焼けするし有酸素運動は酸化早めるからしゃーない
- 144 : 2025/05/03(土) 09:26:34.190 ID:M81k7YRKh
- だってマラソン特有の糞ガリかだらしねぇ肥満しか走ってないやん
ようは「かっこいい、俺もこうなりたい」って絵面皆無なんだよ
- 145 : 2025/05/03(土) 09:26:48.289 ID:O5IbC/txq
- クソ雑魚が身の丈以上のペースで走ると膝が壊れるのはガチ
それを理由に動かない奴はもっと雑魚だけど
- 149 : 2025/05/03(土) 09:27:09.436 ID:mX7bg8Uno
- Samsungのスマートウォッチ使ってるやつおらん？
あれってカレンダー一目でわかるように設定できる？
- 150 : 2025/05/03(土) 09:27:12.931 ID:v6H2wEK1r
- 外行くのはめんどくさいからランニングマシンほしいな
- 151 : 2025/05/03(土) 09:27:15.619 ID:hHIgsbW73
- 服装どうしてるんや？
- 152 : 2025/05/03(土) 09:27:15.765 ID:u2fFbNWjx
- そもそもランニングできないほど太ってる方が膝に悪いのでは🤔
- 153 : 2025/05/03(土) 09:27:28.027 ID:51qZ0wWsx
- >>152
それはそう
- 157 : 2025/05/03(土) 09:27:48.774 ID:ymJRaUBhK
- まぁO脚で膝が痛くなりやすい体質の人もいるだろうからな
- 159 : 2025/05/03(土) 09:28:02.261 ID:Ri.4P00Sr
- ウォーキングのほうがいいよ
ランニングは酸素取り込みまくるから頻繁にやると老ける
- 160 : 2025/05/03(土) 09:28:03.386 ID:/NNRP5bTt
- 運動ってやると気持ちいいならもっと全人類が積極的にやってないとおかしいよね
- 161 : 2025/05/03(土) 09:28:04.368 ID:qKEc0ulk2
- 走ってる人とすれ違う時の不快感なんなんやろな
ワイだけ？
- 168 : 2025/05/03(土) 09:28:59.229 ID:Ri.4P00Sr
- >>161
多分それは劣等感ちゃうか
心の中ではランニングしてるやつのほうが上って認識があると思うで
- 163 : 2025/05/03(土) 09:28:09.234 ID:bUulih15g
- 膝は先天的に壊れやすいやつおるから自分が健常かどうかのチェックからやな
- 164 : 2025/05/03(土) 09:28:14.509 ID:88vPsY4Ef
- 運動不足エアプが膝壊さねーよとか言ってるの信じるなよ
直ぐに膝に来るからな
プール行っとけ
- 182 : 2025/05/03(土) 09:30:08.712 ID:Ine3I2zhS
- >>164
外反母趾が壊れます
そくていけんまくえんになります
意味ない
- 165 : 2025/05/03(土) 09:28:25.674 ID:v8abbGkF4
- てか10kmくらいから横っ腹痛くなるんやがどう対策すればええんや？
空腹状態で走れば痛くないけど体力続かん
- 173 : 2025/05/03(土) 09:29:23.720 ID:Ri.4P00Sr
- >>165
10km走ったら上等やろ☺�
- 166 : 2025/05/03(土) 09:28:28.481 ID:dzQ3xVGbr
- デカい川の河川敷近かったら毎日サイクリングするんやけどな
- 179 : 2025/05/03(土) 09:30:02.505 ID:nseQXuwUV
- >>166
荒川すぐやけど飽きたわ
- 171 : 2025/05/03(土) 09:29:12.387 ID:ZmyR3r.cS
- ウォーキングでよくね
同じ距離走るより1万歩歩くほうが楽
- 172 : 2025/05/03(土) 09:29:18.221 ID:nTYUNEfO/
- 車怖いです
自転車怖いです
犬の糞踏みます
歩行者邪魔です
- 174 : 2025/05/03(土) 09:29:31.675 ID:0RnnhdHN.
- 普通に歩いてても前方の人間がすっとろくてイライラするのに走ったらストレスで頭おかしくなりそう
- 175 : 2025/05/03(土) 09:29:33.407 ID:Ggp5zKXXn
- 散歩でええやろ
- 176 : 2025/05/03(土) 09:29:35.855 ID:oCwTRs5PA
- やっぱプールが最強じゃね？ 弱点はクッソ腹減るのと髪が痛むくらいか
- 181 : 2025/05/03(土) 09:30:07.074 ID:wQHwSmltC
- >>176
遅い奴が同じレーンにいたらイライラする
- 177 : 2025/05/03(土) 09:29:45.599 ID:HrcsxRNlI
- 膝壊します
肌劣化します
下痢します
ワイはこれで諦めた
- 178 : 2025/05/03(土) 09:30:01.186 ID:gA.pKoqhH
- 膝気にしてるやつは月何千キロ走るつもりなんだよ
- 180 : 2025/05/03(土) 09:30:04.052 ID:luBKdEdZs
- 膝より足首の方が先に痛くならん？
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