ジムに行く←ガチでメリットしかない

1 : 26/07/13(月) 12:18:41 ID:EyAZ

・筋力・体力が向上する?
・見た目が引き締まり、自信がつく
・基礎代謝が上がり太りにくくなる
・姿勢が改善しやすい
・肩こり・腰痛の予防につながる
・心肺機能が向上する
・生活習慣病のリスクを下げられる
・ストレス発散になる

2 : 26/07/13(月) 12:19:01 ID:EyAZ

・睡眠の質が向上しやすい?
・集中力・仕事のパフォーマンスが上がる
・メンタルが安定しやすい
・老化による筋力低下を防げる
・骨密度の維持・向上が期待できる
・疲れにくい体になる
・階段や登山など日常動作が楽になる?
・怪我をしにくい体づくりができる
・健康寿命の延伸につながる
・達成感を得られ、自己肯定感が高まる
・運動習慣が生活リズムを整える
・趣味やスポーツのパフォーマンス向上につながる
・将来の医療費や介護リスクを減らせる可能性がある
・「今日はジムに行った」という充実感が積み重なる
・継続力・自己管理能力が鍛えられる
・年齢を重ねても若々しい見た目を維持しやすい
・何歳から始めても効果を実感しやすい

3 : 26/07/13(月) 12:19:04 ID:fblF

金がかかる

5 : 26/07/13(月) 12:19:21 ID:EyAZ

>>3
将来的には出費が減る

4 : 26/07/13(月) 12:19:10 ID:EyAZ

これやらない理由ある？

6 : 26/07/13(月) 12:19:37 ID:8T0Q

全部家でできる定期

17 : 26/07/13(月) 12:22:51 ID:EyAZ

>>6
でも家でやれないよねお前ら

7 : 26/07/13(月) 12:20:28 ID:1i2r

8箇所行かんと

8 : 26/07/13(月) 12:20:32 ID:0pcd

昭和生まれの寄り合い

9 : 26/07/13(月) 12:20:33 ID:6aTw

・射精量が増える

も追加しといて

10 : 26/07/13(月) 12:20:33 ID:ZhDA

ジムじゃなくて筋トレのメリットじゃん

11 : 26/07/13(月) 12:21:45 ID:uM6h

時間が減るんだよね

13 : 26/07/13(月) 12:22:18 ID:O8Vz

月額いくらくらいするんや

14 : 26/07/13(月) 12:22:27 ID:EyAZ

>>13
ピンキリや

16 : 26/07/13(月) 12:22:42 ID:O8Vz

>>14
イッチが行ってる場所は？

18 : 26/07/13(月) 12:23:23 ID:EyAZ

>>16
ワイのところは8千円
安いところは半額くらいでもあった筈

15 : 26/07/13(月) 12:22:37 ID:jV7w

家で出来るよね？

19 : 26/07/13(月) 12:23:42 ID:b7Ok

おっさんがチンポ触った手で握ったバーベル持ちたくない

22 : 26/07/13(月) 12:24:34 ID:cJPR

>>19
おは吉良吉影

24 : 26/07/13(月) 12:25:07 ID:6aTw

>>19
少年ジャンプでだせるセリフなのおおらかな時代やね

20 : 26/07/13(月) 12:23:48 ID:fblF

器具の待ち時間めちゃくちゃイライラする

21 : 26/07/13(月) 12:24:00 ID:EyAZ

>>20
まあわかる

23 : 26/07/13(月) 12:24:40 ID:EhoD

>>21
ワイは家トレだけやね
靖

25 : 26/07/13(月) 12:26:29 ID:jV7w

ジム通う理由って金払ったから無駄にしたくないだけなんだよね

26 : 26/07/13(月) 12:27:02 ID:EyAZ

>>25
それで続けられるならええやん

27 : 26/07/13(月) 12:28:44 ID:Y6Bm

あと免疫力が上がる

28 : 26/07/13(月) 12:30:17 ID:FmnQ

なお市民体育館併設のトレーニング室でいい模様

29 : 26/07/13(月) 12:30:39 ID:mUdr

技マシンが貰える

30 : 26/07/13(月) 12:44:36 ID:oLjJ

行くのが面倒くさい

31 : 26/07/13(月) 12:44:41 ID:CGcX

行くの面倒になるの目に見えてたからラック買ったわ

32 : 26/07/13(月) 12:45:52 ID:698Q

家の近くにジムあるけど行くのめんどいからダンベル買った
毎日続けられてる

33 : 26/07/13(月) 12:46:12 ID:nF4S

登山など日常動作が楽になる←これ突っ込んで欲しいのかな

34 : 26/07/13(月) 12:46:38 ID:MP91

むしろ睡眠の質下がってる気がする
5時半くらいに目が覚めるクソジジイ生活になってる