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うつ病経験者の約9割が「運動習慣がない」と回答!??運動がこころの健康に与える影響【2025年版】
■運動習慣がある日本の成人は3割程度
厚生労働省「国民健康・栄養調査」によると、運動習慣のある日本の成人の割合は男性で36.2％、女性で28.6％であることが報告されています。
運動習慣は心身の健康にプラスの影響を与えることが承知の事実である中で、国内で運動習慣がある成人は約3割程度にとどまっています。うつ病経験者の約9割は1週間に1度以上の運動習慣がないことが分かりました。
■調査まとめ
今回は、運動習慣がこころの健康に与える影響について調査しました。運動習慣がない人ほどメンタルヘルス不調を経験していることが分かりました。
また、うつ病経験者の約9割は運動習慣を取り入れておらず、厚生労働省「国民健康・栄養調査」の調査と比べても著しく低いことが分かります。
うつ病経験者の約9割が「運動習慣がない」と回答!?︎運動がこころの健康に与える影響【2025年版】｜Infoseekニュース運動とこころの健康に関する調査[画像1:news.infoseek.co.jp
- やっぱただの怠け者じゃん
- バッティングセンターくらいしか運動習慣ないわ
- ちょこザップ行く気力が湧かない
- 運動習慣ある一般人は3割か
- 運動する元気あったら鬱ならんわww
- >>8
逆だろ運動しないから鬱になる - 因果関係逆やろ
鬱傾向だから運動する気力がない - >>9
元々運動しないからうつになりやすい
卵から鶏か、鶏から卵か - つまりネトウヨか
- 俺もナマポだけど精神病にならないのは毎日筋トレと有酸素運動してるおかげかな？
好きな音楽で毎日運動するだけで心身のリフレッシュになるもんね - 肉体労働やスポーツ選手にうつ病いないとも思えんけど
- まあ動かなくなくなるだろうしそうやろなとしか
習慣あるやつもやめるんちゃう - 家の掃除ばかりやってたからそれが運動になってたね
- うつ病関係なく運動習慣あるやつなんて少ないだろ
- マジレスすると
鬱になると運動できなくなる
この調査はイカサマ - >>17
まぁ、こういうのは因果関係が逆の場合があるから
（オ●ニーしてる人が健康だからといって、
オ●ニーすれば健康になれる訳ではない）
統計だけでは安易に結論を導き出せんよな - 運動＝セクロスしろってことだよ
- そもそも日本人の九割くらい運動習慣なんかねえだろうに
- 厚生労働省も必要か？
捏造されたデータ見て
ウンウンて言ってるだけじゃないのか？
必要とあれば捏造しそうだしな強制労働省は - まあ運動がメンタルに好影響ってのは精神科医も言っとるな
- アメリカに行ってたときのなかやまきんに君
- うつ病だから運動を習慣に出来ないとどうやって切り分けたんだろ
- 運動と安定した金と健康がバランスよくあって初めて楽しいって思えるんだぞ
- 元々運動習慣はあったけど
鬱っぽくなってきたら運動する気力がなくなってきて出来なくなったわ - ちなみに
向精神薬は動けなくなる
ワザとやってるのかもしれないけどこれマメな
- 身体酷使する仕事だったんだが
- 運動ってどこでするのよ
- 社会人ならジムくらい通えよ
- 屋外で日光あたって運動するとセロトニンが生成されるからね
運動部が陽キャ多くなって文化部や帰宅部が陰キャ多くなるのもそのせい - 睡眠さえ取れたら鬱にならない
- 体育の授業を毎回見学してたブサイク女がその後鬱病になってフェードアウトしてたの思い出した
- ジム行って
178cm 75kg 10% とかなった時も普通に病んでたぞ - >>35
体脂肪率10は逆に健康やホルモンやテストステロンに悪い - 週3回夜に走ってたけど普通に毎日鬱状態だったよ
- おのぼりくんの真似しとき
- 毎日の通勤は運動にならんの？
- 鬱気味だったけどダイエット目的で走るようになったらマシになった
- 俺も仮説を結論みたいに語る仕事やりたいなあ
うつ病経験者の9割が運動習慣がない
嫌儲
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