- 1 : 2023/11/09(木) 00:26:26.80 ID:wDak/zDL0
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「夜にたくさん光を見ると精神障害のリスク高まる」
夜間に光への露出が多い人は、不安や双極性障害など精神疾患のリスクが高まるという研究結果が出た。
オーストラリア・モナシュ大学の研究チームは、およそ8万7000人の参加者を対象に、
光への露出とメンタルヘルスの因果関係を分析し、このような結果を得たと発表した。
この研究は、最近「Nature Mental Health」に掲載された。研究によると、夜にたくさん光を浴びた人は、うつ病のリスクが対照群に比べおよそ30%高かった。
一方、昼間にたくさん光を浴びた人は、うつ病のリスクが20%低下したことが分かった。
夜間にたくさん光を浴びるほど、全般性不安障害、心的外傷後ストレス障害(PTSD)、精神病、双極性障害および自傷行動など、
全般的な精神疾患のリスクが高まった。研究の結果は、人口統計、身体活動、季節および雇用などの変数を除いても有効だという。研究チームは、人間の頭脳が昼間には明るい光があるとき最もよく作動し、
夜には光がほとんどないとき最もよく作動するよう進化しているが、
産業化以降、われわれの生物学的システムが逆転したためだと評価した。
研究チームは「現代人たちは自然光の周期と比較すると、昼間はとても暗く、夜にはとても明るい電気照明の下で時間を過ごしている」とした上で
「このことがわれわれの体を混乱させ、健康に害を及ぼす」と説明した。また、研究チームは「夜に光を避け、昼間により明るい光を求める単純な行動が、
深刻なメンタルヘルス問題を解決するのに効果的な手段になるだろう」と主張している。パク・チミン記者
チョソン・ドットコム/朝鮮日報日本語版https://www.chosunonline.com/site/data/html_dir/2023/11/08/2023110880247.html
- 2 : 2023/11/09(木) 00:27:32.74 ID:YpTyjB3cd
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信用できない
- 3 : 2023/11/09(木) 00:31:32.42 ID:j0bvR4MH0
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知らねえよボケが
- 4 : 2023/11/09(木) 00:32:50.78 ID:GM7Q0PMXM
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例によって疑似相関じゃないの
- 5 : 2023/11/09(木) 00:33:05.10 ID:moVpxkab0
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光ってなんだよ
- 6 : 2023/11/09(木) 00:33:11.57 ID:0SzqrXa70
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光浴びても20パーセントなのか
どうりで毎日4時間はウォーキングしてた俺が寝たきり4ヶ月目なのか分ったわ - 7 : 2023/11/09(木) 00:34:02.36 ID:HycAAgfD0
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誰がハゲやねん
- 8 : 2023/11/09(木) 00:34:31.38 ID:owFNpDd90
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昼間の日光が眩しくてしようがないんだが
- 9 : 2023/11/09(木) 00:34:39.17 ID:Nk7rDx4X0
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夜に照明つけてテレビ見ながら家族団らんする家庭は病んでるってことか
- 10 : 2023/11/09(木) 00:38:43.90 ID:+eDEuQob0
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不眠からうつになるんだろ
- 11 : 2023/11/09(木) 00:42:04.67 ID:imtqR0Yg0
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こちとら閉め切ってずっとテレワークしてるから昼も夜も電気照明やぞ
- 12 : 2023/11/09(木) 00:42:40.94 ID:7cFUjWKR0
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なるほど
ケンモメンに精神障碍者が多い理由やな - 13 : 2023/11/09(木) 00:43:40.08 ID:SgCeKifi0
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はやくねなさい
- 14 : 2023/11/09(木) 00:48:26.21 ID:ReAIEa8SM
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うちガチ貧乏で子供の頃電気止まって何日かろうそくで生活してたことあるな
冷蔵庫のものも解凍されるからごちそうだった
あとスーパーで弟と発泡スチロールもらってきたな
お前らもキャンドルで生活しろよ - 15 : 2023/11/09(木) 00:51:12.59 ID:mMVCCF9H0
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>>14
普通に節電した方が安上がりだろ - 20 : 2023/11/09(木) 01:17:44.63 ID:GM7Q0PMXM
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>>14
蝋燭は防災用に用意はしても良いと思うけど火事が怖いわ - 16 : 2023/11/09(木) 00:53:15.56 ID:55XS0Rza0
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こういうの見ると田舎の百姓が正しくて、都会の夜職が間違いというアホみたいな極論が成り立つから嫌い
- 17 : 2023/11/09(木) 00:55:02.80 ID:MABWXtSa0
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まあこんな時間にスマホ見てないで夜は寝ろよ
- 18 : 2023/11/09(木) 01:05:10.93 ID:E73VeCDBa
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光などない
お先真っ暗 - 19 : 2023/11/09(木) 01:17:37.34 ID:cDnWqfaA0
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映画とかだと欧米は夜ランプで薄暗く過ごしてるよな
- 21 : 2023/11/09(木) 01:22:29.96 ID:lWLeOHPf0
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これってケンモメンにキチゲェが多いのと関連してるってコト・・・?
- 22 : 2023/11/09(木) 01:50:06.42 ID:igwp4r9C0
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わかる
- 23 : 2023/11/09(木) 01:59:26.23 ID:8ZyQfYHc0
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文明社会を壊さないと(´・ω・`)
- 24 : 2023/11/09(木) 02:31:40.82 ID:SFTcEqqFr
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夜勤専属でいっぱい光浴びてるわ
- 25 : 2023/11/09(木) 02:37:14.41 ID:kskJfSOb0
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これは普通の人の場合だろう?
初期(学生時代)の時点で人生詰んでる我々ケモージには当てはまらんよ - 27 : 2023/11/09(木) 02:42:48.27 ID:w5XWO/X00
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>>25
精神疾患・神経系へのダメージの話をしてるのに何故か人生が詰んだとが詰んでないとか言い出す時点で認知の歪み(精神疾患)があるって自分で証明しててすごいな - 26 : 2023/11/09(木) 02:40:36.99 ID:fGDnEU0E0
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人間としての時代よりほぼ猿みたいな生活してた時代の方が長いんだし夜中監視する夜型が一定数いるのは群で生きる生物として正しいんじゃないの
- 28 : 2023/11/09(木) 02:55:49.25 ID:hsqGlH+l0
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残る50%は運だろうなあ
- 29 : 2023/11/09(木) 03:09:42.53 ID:eDetgr6g0
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まじかー😾
- 30 : 2023/11/09(木) 03:36:03.44 ID:c9Uy1O7O0
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新人来ては数ヶ月で消えてく夜型の仕事だけど
まあまあヤバいと思う
普通に死んだとか自殺したとか引きこもったとか
辞めた後だがちょくちょく聞く - 31 : 2023/11/09(木) 03:37:59.23 ID:u2tnohMX0
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昼も夜もは?(´・ω・`)
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