糖尿病になりかけてるんだが…

1 : 2021/04/14(水) 22:36:17.050 ID:eezVGj0b0: 去年空腹時77 HbA1c 4.7
今年空腹時99 HbA1c 5.4

ちょっと気をつけないとヤバイよな…ちなみに親父は重度糖尿病のアル中のアルコール肝硬変
2 : 2021/04/14(水) 22:36:29.074 ID:d3+KPmLra: これから始めるよ
3 : 2021/04/14(水) 22:37:12.978 ID:lsQbtEWG0: 二型も遺伝だってのが最近の常識だから気をつけないと
そのまま糖尿になるよ
4 : 2021/04/14(水) 22:37:23.327 ID:RztAsZ4W0: シジミ週間おすすめ
5 : 2021/04/14(水) 22:37:33.369 ID:dZJ5iZoJM: は？
6 : 2021/04/14(水) 22:39:18.369 ID:eVGu464Ra: 自覚症状は？
7 : 2021/04/14(水) 22:39:21.275 ID:eezVGj0b0: アルコールで肝臓壊れてインスリン出なくっなっての糖尿病だから、遺伝関係あるのかな
41 : 2021/04/14(水) 23:11:07.521 ID:TKovYzOE0: >>7
肝臓はインスリン分泌しないよｗ
44 : 2021/04/14(水) 23:12:09.303 ID:eezVGj0b0: >>41
まじか

知ったかしてしまった
8 : 2021/04/14(水) 22:39:28.149 ID:sm0YB686M: 何を気をつけるつもりなんだ
9 : 2021/04/14(水) 22:40:04.051 ID:eezVGj0b0: 食後の眠気と喉が時々乾くくらい
10 : 2021/04/14(水) 22:41:09.396 ID:ZhDLzia20: あんた死ぬわよ
11 : 2021/04/14(水) 22:42:49.899 ID:dZJ5iZoJM: お前ら反応おかしくね？
正常値だぞ
15 : 2021/04/14(水) 22:45:10.993 ID:eezVGj0b0: >>11
空腹時99はギリギリのギリらしい

100超えたら赤信号
19 : 2021/04/14(水) 22:47:25.626 ID:dZJ5iZoJM: >>15
100からでも赤信号じゃねーよ
うっすら黄色くらいだよ
HbA1cもしっかり正常値だろ
23 : 2021/04/14(水) 22:49:23.057 ID:eezVGj0b0: >>19
そうなのか…

でも去年よりかなり上がってるし

来年は6.0いってるかも
13 : 2021/04/14(水) 22:43:29.281 ID:drXCcfIC0: 健康すぎる
14 : 2021/04/14(水) 22:44:27.464 ID:eezVGj0b0: 書いたなかったけど、毎日30分あるいてるのに数値上がってる

ちなみに毎日ドカ食いしてる
18 : 2021/04/14(水) 22:45:56.671 ID:dZJ5iZoJM: >>14
ちゃんと答えてやるから質問するぞ
年齢と身長と体重は？
持病ある？
16 : 2021/04/14(水) 22:45:35.079 ID:XiEkSBBg0: 糖質制限すればいいじゃん
17 : 2021/04/14(水) 22:45:39.946 ID:J/d6G2520: ギャル曽根とか大食いの人って糖尿病ならんの
20 : 2021/04/14(水) 22:47:45.638 ID:perzi1dg0: 血糖値400越えたことあるぞ
そんな数値夢だわ
24 : 2021/04/14(水) 22:50:31.516 ID:eezVGj0b0: >>20
俺の親父と一緒くらいだ

消化動脈なんたらが破裂してもう亡くなったけども
25 : 2021/04/14(水) 22:51:58.303 ID:perzi1dg0: >>24
まだまだ余裕じゃんか
食後30分ぐらいでちょい歩くようにすりゃぁいいべ
26 : 2021/04/14(水) 22:52:59.957 ID:eezVGj0b0: >>25
2年くらい毎日あるいてこの数値なんだ
27 : 2021/04/14(水) 22:53:31.518 ID:perzi1dg0: >>26
そこまで心配する数値かえ？
29 : 2021/04/14(水) 22:58:50.690 ID:eezVGj0b0: >>27
他スレでめちゃくちゃ詳しい人が赤信号って言ってた

空腹時がギリギリらしい

>>28
お酒は飲めない

カロリーは分からないけど毎日昼と夜飯はめちゃくちゃ食べる

マクドとかよく食べるけど、LLセット1つに単品でハンバーガー1つにチキンマックナゲットこれがテンプレ
31 : 2021/04/14(水) 23:02:30.059 ID:dZJ5iZoJM: >>29
空腹時血糖は100から109までが正常高値といわれんのよ
原因が食べすぎというわかりやすい理由だからそこまで問題ないのよ
食べ過ぎなきゃよい、ダイエットしろ
そんだけの話
32 : 2021/04/14(水) 23:03:22.534 ID:perzi1dg0: >>29
28の人の言うように摂取カロリー減らすことやな
あと　気にしすぎはストレスなるからのんびりいこうや
35 : 2021/04/14(水) 23:05:00.687 ID:eezVGj0b0: >>32
了解です

>>33
苦い
37 : 2021/04/14(水) 23:06:53.931 ID:dZJ5iZoJM: >>29
食事量なるべくストレスなく減らすよう頑張れ
カロリー2300とかそこまできにしなくてよい
酒飲まないならだいぶやりやすいはず
外食は何食べてもよいが定食やセットだけにして単品頼まないとか、大盛り禁止とか、何食べてもいいけど食べたものはメモ書きするとか
自分に合ってる方法さがせ
39 : 2021/04/14(水) 23:08:19.998 ID:eezVGj0b0: >>37
詳しくありがとう

とりあえず食べる量は絶対に減らすよ
22 : 2021/04/14(水) 22:49:06.136 ID:HT15+Cjo0: 糖尿に気をつけろと言われ続けて心筋梗塞になったわ
30 : 2021/04/14(水) 23:02:15.947 ID:0Gc9/KjH0: コーラすきそう
34 : 2021/04/14(水) 23:04:20.515 ID:eezVGj0b0: >>30
炭酸は飲まないように頑張ってる

んでも月に1～2回は飲んでしまう

>>31
食べすぎなのか自分でもよくわからない…

とりあえず腹八分では止めることが出来ない
36 : 2021/04/14(水) 23:05:48.870 ID:perzi1dg0: >>34
まず野菜食え
出先なら野菜ジュース飲め　ゆっくりな
急いで食うな　それだけで大分違ってくる
38 : 2021/04/14(水) 23:07:14.443 ID:eezVGj0b0: >>36
野菜か…トマトジュースなら結構な頻度で飲んでる
40 : 2021/04/14(水) 23:08:53.550 ID:dZJ5iZoJM: >>38
カロリーあるものたべたらメモ書きとかよいよ
コンビニで飲みもの買う時メモ書きめんどいからお茶にしようかとかになる
42 : 2021/04/14(水) 23:11:27.860 ID:eezVGj0b0: >>40
カロリー計算は今までしたことなかったから、それも絶対にやるようにするよありがとう
33 : 2021/04/14(水) 23:04:13.905 ID:Hzz/04RP0: おしっこ飲んで見たら分かるんじゃね？
43 : 2021/04/14(水) 23:11:56.640 ID:perzi1dg0: ストレスでも血糖値上がったりするからな
気にしすぎるなよ～