精神病なんだが、心落ち着かせる方法ってある？

1 : 2021/06/28(月) 00:14:10.596 ID:wEDR+PeR0: 楽しみが無くなってきてんだけど、おまえらどうやって落ち着いてんの？
2 : 2021/06/28(月) 00:14:59.381 ID:sexx7TEw0: 心療内科で薬をもらう
4 : 2021/06/28(月) 00:15:49.063 ID:wEDR+PeR0: >>2
薬効かない時は？
21 : 2021/06/28(月) 00:23:23.039 ID:ulDrO8tq0: >>4
・効く薬を探す
・効くまで量増やす
・発狂する
どれでもどうぞ
24 : 2021/06/28(月) 00:24:46.466 ID:wEDR+PeR0: >>21
発狂しても何も変わらんから薬の方を変えて貰うわ
3 : 2021/06/28(月) 00:15:16.710 ID:cNRHJyKEd: >>1
精神病じゃないので分かりません
5 : 2021/06/28(月) 00:15:58.025 ID:WDS8etvT0: 心が弱いからそうなる
滝にでも打たれてこい
14 : 2021/06/28(月) 00:19:34.408 ID:wEDR+PeR0: >>5
滝打たれたら何か変わるん？
17 : 2021/06/28(月) 00:21:41.233 ID:WDS8etvT0: >>14
やった事ないだろ？
まずやれよ
話はそれからだ
6 : 2021/06/28(月) 00:16:21.002 ID:nZaCGlE/0: 病までいくと安易に言えないけど朝の散歩は結構効く
10 : 2021/06/28(月) 00:18:12.925 ID:wEDR+PeR0: >>6
散歩の楽しみ方教えてほしい

目的地とか決めてるの？
19 : 2021/06/28(月) 00:22:24.787 ID:nZaCGlE/0: >>10
ルールを決めるとめんどくさくなって続かない。好きな時に好きなように歩く
散歩を楽しむっていうか、おれの場合は神経の乱れが落ち着く感じがする

それが楽しめるかは散歩で楽しいと思える何かが見つかってからでもいい気がする
体脂肪率だったり歩数だったり、不振がられない場所ならカメラ持ち出して景色撮ったり
7 : 2021/06/28(月) 00:16:30.168 ID:WDS8etvT0: 薬なんてのが一番ダメ
あれは依存症を作らせるものだ
8 : 2021/06/28(月) 00:16:45.822 ID:yWgCVXcm0: ねこ
9 : 2021/06/28(月) 00:17:53.769 ID:h6Fk/NzU0: オ●ニー
11 : 2021/06/28(月) 00:18:55.385 ID:wEDR+PeR0: >>9
しても心に効いてない
12 : 2021/06/28(月) 00:18:57.588 ID:N3NEgAxt0: 薬滝酒
13 : 2021/06/28(月) 00:19:26.123 ID:50zfc9wj0: ジャズかかってるような洒落たカフェでのんびりしてるだけでも癒やされるぞ
15 : 2021/06/28(月) 00:20:26.659 ID:H55H9h5W0: ボーっとする、寝るなどだな
特にろくでもないことがあったり、めんどくさいこと決めなきゃけない時はとりあえず寝るわ
22 : 2021/06/28(月) 00:23:34.521 ID:wEDR+PeR0: >>15
めんどくさいと放り出しちゃうよな
16 : 2021/06/28(月) 00:21:33.845 ID:fvTBJy4V0: 瞑想
18 : 2021/06/28(月) 00:21:54.986 ID:Mdx+rbG10: ねーから4ね
20 : 2021/06/28(月) 00:22:57.757 ID:MqOMIOyo0: 精神病って色々あるけど差し支えなければ病名教えてよ
26 : 2021/06/28(月) 00:26:24.831 ID:wEDR+PeR0: >>20
病名直接言われた事まだ無いな

薬の相談してみるわ
23 : 2021/06/28(月) 00:24:15.624 ID:UFqqjnKP0: 寝逃げ
27 : 2021/06/28(月) 00:26:37.879 ID:V3gkqZDP0: 診察して貰った医者に聞けよ
なんでここで聞くんだ
28 : 2021/06/28(月) 00:27:03.399 ID:MqOMIOyo0: えー精神科ってそんなもんなの？なんかちょっと怖いなそれ
29 : 2021/06/28(月) 00:28:14.636 ID:MqOMIOyo0: 躁鬱なら自分の対処法でよければと思ったけど、でも個人差とかもあるからなぁ
30 : 2021/06/28(月) 00:29:01.211 ID:BCkoHxCvd: 生来からの体質とは言っても、本人に問題意識があって初めて病気扱いだからな
同じ体質でも問題なく社会生活を送ってる人もいる
環境も大事
31 : 2021/06/28(月) 00:29:10.734 ID:DTsnb29z0: CBDって奴はどうだ？
32 : 2021/06/28(月) 00:31:07.613 ID:wEDR+PeR0: 上手くいかない事がありすぎて、鬱になってる状態

頑張りたくないのに、無駄に頑張ってる感じがする
35 : 2021/06/28(月) 00:37:31.795 ID:N3NEgAxt0: 打たれなくていいから滝見て来いよ
マジで癒されるから
36 : 2021/06/28(月) 00:37:37.539 ID:rujcxuvR0: それ鬱じゃん
鬱は薬飲まないと治らないよ
40 : 2021/06/28(月) 00:42:52.185: 鬱が酷いと考えるのを止められない
焦りと不安とイライラが頭の中であれこれ目まぐるしく考えてしまう
焦りと不安に対してやる気は真逆のなので
脳の作り上やる気がある時は焦りと不安は感じないようになってる
扁桃体の暴走が収まるまで夢中になって何かに没頭するか寝るかしかない　それが出来なければ我慢するしかない
44 : 2021/06/28(月) 00:48:18.911 ID:wEDR+PeR0: >>40
鬱じゃないかオレ

頭の症状全く一緒
42 : 2021/06/28(月) 00:45:54.711 ID:Jyxs0xe70: デパス
45 : 2021/06/28(月) 00:51:13.459 ID:MqOMIOyo0: よく寝れそう？ツベのリンク怖くて踏んでなかったわ
散歩はいいね。好きな音楽とか聴きながら近所ぐるぐる回ってるだけでも
気が向いたら遠出しても
散歩しなきゃ！って考えないようにしたほうが僕はよかった
46 : 2021/06/28(月) 00:51:38.126 ID:wEDR+PeR0: 鬱専用のちゃんとした薬ってあんの？
47 : 2021/06/28(月) 01:08:33.930 ID:MqOMIOyo0: ちゃんとした、っていう定義があいまいだけど一応あるよ
ただ個人差や副作用、耐性がつきやすいとかでいわゆるほかの病気みたいな特効薬的なものはまだないんじゃないかなぁ