- 1 : 2021/05/10(月) 00:54:03.062 ID:jeKH7AfJ0
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今やばいかもしれないんだ
- 2 : 2021/05/10(月) 00:54:19.527 ID:3/LpRR3g0
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寝ろ
- 3 : 2021/05/10(月) 00:54:32.056 ID:+uVrcoNZ0
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寝る
- 4 : 2021/05/10(月) 00:54:33.820 ID:jeKH7AfJ0
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寝ても明日が来るだろ
- 5 : 2021/05/10(月) 00:54:41.955 ID:HQs5isHL0
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人格が勝手に別れて解決してくれるよ
たまにいきなり部屋がぐちゃぐちゃになっているけれど
- 9 : 2021/05/10(月) 00:56:42.976 ID:jeKH7AfJ0
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>>5
解離性同一性障害だろそれ
- 17 : 2021/05/10(月) 01:00:36.769 ID:aThg87mPa
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>>5
アウト過ぎる
- 6 : 2021/05/10(月) 00:54:54.676 ID:rL1OjK/Ra
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息が続くギリギリまで風呂で深く潜る
- 7 : 2021/05/10(月) 00:56:08.681 ID:q6iW3jDF0
-
死にたいと小一時間言いまくって情緒を保つ
- 8 : 2021/05/10(月) 00:56:39.710 ID:5Crd74U/a
-
そんな弱音や甘えを吐くのを社会は許さないから我慢する
そうやって病院にすら行ってないけどメンタルボコボコになってる
- 10 : 2021/05/10(月) 00:57:37.433 ID:grRB88J50
-
激しいベロチューする熟女レズＡＶで抜いて寝る
- 11 : 2021/05/10(月) 00:57:38.376 ID:jeKH7AfJ0
-
ここまで有効的なレスないぞ
- 12 : 2021/05/10(月) 00:57:59.058 ID:X3GdmnjS0
-
一番強力なのは寝ること
次にVIP
最後に家事洗濯散歩
- 13 : 2021/05/10(月) 00:58:35.998 ID:5Crd74U/a
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我慢するしかないんだよ
仕事や学校は待ってくれない
- 14 : 2021/05/10(月) 00:59:16.684 ID:+BQjiIwU0
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引きこもって誰とも会わない
- 15 : 2021/05/10(月) 00:59:51.253 ID:6bUX2aCB0
-
鬱じゃないことにする
- 16 : 2021/05/10(月) 01:00:30.993 ID:hu5P4ng/0
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肉食って筋トレして日に当たりながら散歩してオ●ニーして寝る
- 18 : 2021/05/10(月) 01:00:59.100 ID:EUGobo93p
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シコって寝る
- 19 : 2021/05/10(月) 01:01:37.594 ID:wmleYKd20
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逃げる
- 20 : 2021/05/10(月) 01:03:03.185 ID:t1SIR7Di0
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ウイスキー
- 21 : 2021/05/10(月) 01:04:57.056 ID:qiiAo6Iy0
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太陽の光を浴びろ
- 25 : 2021/05/10(月) 01:06:31.413 ID:rL1OjK/Ra
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>>21
騙されるな蒸発するぞ
- 22 : 2021/05/10(月) 01:05:18.711 ID:JYvSFEeX0
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よく寝る
旅行する
- 23 : 2021/05/10(月) 01:06:17.695 ID:lppweLMM0
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基本は、食べて運動して寝る
何か問題があるなら解決する、近づくと危なければ距離を置いて、しんどければ積極的に休む
大抵は視野の狭さによって苦しんでるから、心身を健康に戻せば、問題がさほど大きな問題ではなかったことに気づく場合も多い
- 26 : 2021/05/10(月) 01:08:33.464 ID:1yVCVhx70
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>>23
ごもっともな正論なんだけど
そんなの続けられる気力あるならそもそも鬱になんてならなくね
- 33 : 2021/05/10(月) 01:22:14.036 ID:lppweLMM0
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>>26 まあ運動といってもガチのランニングとかジムに行くとかじゃなくて、日頃から体動かすのを意識するくらいでいいんじゃない？それでがんじがらめになったら元も子もないしね。
対策した上で元々なりやすい人、なりにくい人がいるらしいから、ある程度の発症はしょうがない面もあるのかもしれないね
あと書き忘れたけど誰かに話を聴いて貰うってのも重要だと思う
- 24 : 2021/05/10(月) 01:06:29.082 ID:1yVCVhx70
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俺も一時期会社から帰宅してから6時間位玄関から動けなかったり風呂入れなかったりしたな
何も改善してないけどいつの間にかそういうのなくなってたわ
割とマジで鬱な自分から目を背けて鬱が去るのを待つしかないのかもしれない
- 27 : 2021/05/10(月) 01:08:59.389 ID:X3GdmnjS0
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この前見た引き篭もりだったかが幸せになる10のコツって画像は良かったな
日に当たるとかガム噛むとか散歩するとか色々書かれてた
- 28 : 2021/05/10(月) 01:17:16.340 ID:0e3YGgMGd
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どうにかしてその原因を解決しないと無理
- 29 : 2021/05/10(月) 01:18:00.424 ID:jeKH7AfJ0
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寝るか…
- 30 : 2021/05/10(月) 01:19:56.416 ID:X3GdmnjS0
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>>29
おやすみ
- 31 : 2021/05/10(月) 01:20:24.927 ID:bX7V8tE10
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今ちょうど鬱々としてる
- 32 : 2021/05/10(月) 01:20:38.701 ID:rL1OjK/Ra
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マジレスすると規則正しい生活とバランスの取れた食事に運動が１番だよ
３つも挙げたけれども
身体疲れさせて寝るのが良いよ
- 34 : 2021/05/10(月) 01:35:38.766 ID:EVgBp/0xd
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そんなときにスっと寝れないからとりあえずエ口いこと考えたり観たりする
VIP
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