- 1 : 2022/07/30(土) 19:08:53.10 ID:t/7RXvRf0
-
- 2 : 2022/07/30(土) 19:09:27.32 ID:yppTwxAH0
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何も食わない
- 4 : 2022/07/30(土) 19:09:56.48 ID:MrbCGOXrM
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>>2
アホかよ
- 12 : 2022/07/30(土) 19:11:18.59 ID:yppTwxAH0
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>>4
反論は具体的に
- 3 : 2022/07/30(土) 19:09:43.46 ID:MrbCGOXrM
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死んだら病気にならないぞ
- 6 : 2022/07/30(土) 19:10:21.23 ID:2hKik9DRd
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パスタは1調理単位が500g一袋だとか
そういうところから改善していこう
- 7 : 2022/07/30(土) 19:10:28.13 ID:6H7RSCTk0
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運動しろ
- 10 : 2022/07/30(土) 19:10:52.69 ID:SSJ9zOcV0
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だからタンパク質取れよ
- 13 : 2022/07/30(土) 19:11:22.74 ID:hxlrtadx0
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ミネラル不足が大体主因だから
塩タブレットを一日一つ舐めとけ
- 14 : 2022/07/30(土) 19:11:24.32 ID:2NXJHmFq0
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ほぼ、生まれ持っての体質なんじゃないの。効果があるのせいぜい肥満にならないように
するくらいだと思う。
- 15 : 2022/07/30(土) 19:13:04.79 ID:g1pAXJ8V0
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ジュースは無糖炭酸
コーヒーは無糖で少々の茶請け(胃は大事に)
歯は健康に
出不精はROKABOも要検討
- 16 : 2022/07/30(土) 19:13:14.76 ID:2kZTK4SW0
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有酸素運動がおすすめ
- 17 : 2022/07/30(土) 19:13:18.18 ID:/LdNTUBjd
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１型は何やってもなるときはなるぞ
- 18 : 2022/07/30(土) 19:13:53.56 ID:HddJya7br
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500m級以上の山を毎日登る
- 19 : 2022/07/30(土) 19:14:56.48 ID:rpooBwJG0
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白い炭水化物は控える
うどんと甘いジュースはヤバい
- 20 : 2022/07/30(土) 19:15:01.17 ID:XR2/kFGbM
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絶食とかは逆に糖尿気が、出安くなる
- 21 : 2022/07/30(土) 19:15:36.79 ID:iT4HwzsM0
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糖尿よりも腎臓ぶっ壊す方が怖いぞ
- 24 : 2022/07/30(土) 19:17:44.26 ID:lXrpnv9oa
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1日１食で
- 25 : 2022/07/30(土) 19:17:55.97 ID:viZXAh0r0
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筋トレ
- 30 : 2022/07/30(土) 19:21:29.56 ID:sb93tshb0
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>>25
筋トレより有酸素運動やぞ
- 36 : 2022/07/30(土) 19:24:05.21 ID:mtm9rD+E0
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>>30
筋トレでも運動しないより1000000倍マシ
運動の習慣が身についたら食生活なんか自動的に変わっていく
- 26 : 2022/07/30(土) 19:17:57.08 ID:/ddxBdft0
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血液型O型になる
- 27 : 2022/07/30(土) 19:19:02.23 ID:JU4CtnMod
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糖質を取りすぎないことが大前提
あと糖質の吸収を穏やかにして血糖値スパイクを起こさないこと
そのために白米にもち麦を混ぜて炊く
- 28 : 2022/07/30(土) 19:19:49.35 ID:ap4Qw/iD0
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米減らして甘い物控えるのが一番じゃね
- 29 : 2022/07/30(土) 19:20:14.75 ID:tMjJxdvq0
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甘い匂いするやついるよな
- 31 : 2022/07/30(土) 19:22:06.62 ID:3o2whjtZM
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なる前にその他の病気になって死ぬ
- 32 : 2022/07/30(土) 19:22:11.90 ID:R/wRvsAv0
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糖尿病なるのデブばっかだからまずは太らないようにすべきだな
- 33 : 2022/07/30(土) 19:22:47.94 ID:QfKe22Pt0
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薬飲めば好きに食えるから糖尿でも問題無いぞ
- 34 : 2022/07/30(土) 19:23:09.91 ID:4r4Pjr2X0
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糖質控えめにするのはもちろんのこと
接種したら正しく消費することを心がける
- 35 : 2022/07/30(土) 19:23:42.84 ID:dCdFyv5Q0
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おやつを食べるときはおまんじゅうとか甘いものは避けて
ポテトチップスとかしょっぱいものにするように心がける
- 37 : 2022/07/30(土) 19:24:40.78 ID:Md2HPMhL0
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外的要因のストレスで食ったり飲んだりってなるからそれ排除が急務
- 38 : 2022/07/30(土) 19:24:56.37 ID:NlOdzF+/0
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揚げ物を食べない
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