自己肯定感を増す方法を教えてくれ

1 : 2022/06/18(土) 08:14:20.59 ID:BHZ3JYzv0: 毎日の仕事が精神的にきついんや
2 : 2022/06/18(土) 08:15:53.03 ID:n+HVFw5Bd: 小さな成功体験を積み重ねる
3 : 2022/06/18(土) 08:17:34.02 ID:3U3eiYMra: 普段やらないことやる
そのためにオナ禁と筋トレ
4 : 2022/06/18(土) 08:18:33.31 ID:S0HHtx9Nx: 好きな人と相思相愛セックスする
5 : 2022/06/18(土) 08:19:36.12 ID:8hCjpVMAp: 俺は凄い俺はできる
根拠のない自信を持つ
8 : 2022/06/18(土) 08:21:56.09 ID:n+HVFw5Bd: >>5
根拠の無い自信は少しの失敗で崩れるんだよなぁ
6 : 2022/06/18(土) 08:20:07.01 ID:SC6wKWUt0: 学校の保健室に逆境に強い心を作れみたいな事書いてあった
なんか逆に捉えるみたいな
(例) 「ワイは何やってもダメや…」←これ逆にすると、「自分は沢山の事にチャレンジ出来てる！」
こんな思考を作ったがええらしい
7 : 2022/06/18(土) 08:20:25.78 ID:hh7NWPFB0: 自己肯定感って割と他人から与えられるものやと思うからええ人間関係を作る以外にないやろ
10 : 2022/06/18(土) 08:23:03.28 ID:BHZ3JYzv0: 他人が目が気になって仕方ないのよな
それで疲れてまうんや
11 : 2022/06/18(土) 08:23:24.84 ID:HOTVF6Sc0: 常に最悪が起こると思ってれば最悪よりマシだしええかってなるで
12 : 2022/06/18(土) 08:25:25.49 ID:zMR0DbSu0: 俺最高！！！！！！！！って思えばええやろ🥺
13 : 2022/06/18(土) 08:25:48.74 ID:csZuGG550: 酒飲んで寝る
14 : 2022/06/18(土) 08:25:52.12 ID:63fSIrJp0: 自己啓発本読んだり宗教に傾倒するなりなるやろ
15 : 2022/06/18(土) 08:27:36.51 ID:jUmyW8tdp: 彼女できると爆上がりするぞ。可愛い彼女ならまじで無敵モード入れる。理不尽なことあってもまぁ俺可愛い彼女いるからのメンタルになれる
16 : 2022/06/18(土) 08:28:33.32 ID:HOTVF6Sc0: >>15
どう作るんや？
17 : 2022/06/18(土) 08:34:54.82 ID:erzlcChhp: >>16
ワイの場合高校からの付き合いやからなんとも言えないけど今やったらマッチングアプリが1番いいと思う
18 : 2022/06/18(土) 08:35:54.14 ID:HOTVF6Sc0: >>17
こっちはマッチングアプリ3年やっていいね一桁やぞなめてんのか？
24 : 2022/06/18(土) 08:47:23.22 ID:nPDrdOMH0: >>15
あと姉妹が可愛いというのもかなり強い
25 : 2022/06/18(土) 08:48:17.25 ID:qRfI8F4v0: >>24
ワイの親両親とも元モデルなんやが
27 : 2022/06/18(土) 08:49:40.74 ID:nPDrdOMH0: >>25
親が良すぎるのは駄目
比べてミジメになるだけやん
29 : 2022/06/18(土) 08:52:23.38 ID:Pv8uj8rQr: >>24
ワイの妹かわいいけど性格糞やからあかんで
26 : 2022/06/18(土) 08:48:29.00 ID:mktdU/S10: >>15
氏ね
19 : 2022/06/18(土) 08:40:02.95 ID:0QMQNGgc0: 最近デカめの本屋行くとビジネス関連の書籍の半分くらいは意識高める自己啓発系の本ばっかだよな。海外の本屋は知らないけど日本人って国民性柄心配性だったり、自分に自信が無い人やはり多いのかなと思う
20 : 2022/06/18(土) 08:42:11.71 ID:hh7NWPFB0: >>19
本屋はどうか知らんがビジネス書や自己啓発本が売れるのは海外も変わらん
21 : 2022/06/18(土) 08:42:45.80 ID:0QMQNGgc0: >>20
そうなんか
22 : 2022/06/18(土) 08:43:17.69 ID:mktdU/S10: 自己肯定感より自己効力感のほうが大事やない？
夢やゴールに向かって一歩ずつ歩めば勝手に自己肯定感も上がるやん
23 : 2022/06/18(土) 08:46:16.48 ID:aisL7pDd0: マジレスすると能力も実力も無いから自己肯定感も無いんやで
28 : 2022/06/18(土) 08:51:45.47 ID:pYCH5a6v0: 世の中そんなに優れた人間がいるわけないやろ
凡人である自分を受け入れて生きて行けや
30 : 2022/06/18(土) 08:54:24.42 ID:KsB0B0mx0: ガチで見た目可愛い彼女いた期間はメンタル最強になれた
フラれてからは前以上にクソザコになったけど
31 : 2022/06/18(土) 08:54:32.29 ID:PHx4zksh0: 難関資格の勉強しろ
どうせ大した学歴でもないんやろ