医者「パニック症状がでたら椅子に深く腰掛け目を閉じゆっくり深呼吸してください」

1 : 2022/02/07(月) 10:10:43.31 ID:cUAmyrBm0: ワイ「いやそれができんから医者に来てんねんけど」
2 : 2022/02/07(月) 10:11:14.00 ID:4soQHn4gp: 生活リズムを一定にしろ
6 : 2022/02/07(月) 10:12:04.59 ID:cUAmyrBm0: >>2
できるなら苦労しない
3 : 2022/02/07(月) 10:11:21.72 ID:qbqhYTE/d: それ以外でおさまらんやろ
8 : 2022/02/07(月) 10:12:35.49 ID:cUAmyrBm0: >>3
せやからもがき苦しんで症状が過ぎ去るのを待ってんねん
15 : 2022/02/07(月) 10:14:03.70 ID:JyGUPPDdd: >>8
椅子に座って深呼吸したらええやん
4 : 2022/02/07(月) 10:11:41.42 ID:S5HL3dbP0: できないよね
5 : 2022/02/07(月) 10:11:46.52 ID:cUAmyrBm0: まず椅子に深く腰掛けて目を閉じるができない
7 : 2022/02/07(月) 10:12:12.16 ID:S5HL3dbP0: わかる
9 : 2022/02/07(月) 10:12:43.29 ID:v7t6CBBG0: 鬱の人は気分を上げましょう
10 : 2022/02/07(月) 10:12:46.75 ID:gfYp+Pu70: 結局薬貰えた？
14 : 2022/02/07(月) 10:13:42.89 ID:cUAmyrBm0: >>10
デパスはもらえた
SSRIは怖いから飲みたくないって言ったらこれ出された
19 : 2022/02/07(月) 10:14:32.90 ID:S5HL3dbP0: >>14
デパスは対処療法でしかないからSSRIを頑張るほうがええで
29 : 2022/02/07(月) 10:16:10.27 ID:cUAmyrBm0: >>19
ほんまに嫌や
SSRI以外に根本治療するクスリないんか？
33 : 2022/02/07(月) 10:17:27.30 ID:S5HL3dbP0: >>29
なんなら根本治療は曝露療法しかない
ワイはSSRIとデパスの頓服で良くなってきた
SSRIは最初耐えられれば慣れる
36 : 2022/02/07(月) 10:17:49.77 ID:nuNKgmfzr: >>29
SSRIとか、NaSSAとか似たような薬ならあるが
45 : 2022/02/07(月) 10:20:00.65 ID:cUAmyrBm0: >>36
NaSSaってリフレックスってやつやない？
あれ実は試したことあって
起き上がれんくらい眠くなって死ぬかと思った
48 : 2022/02/07(月) 10:20:45.63 ID:S5HL3dbP0: >>45
あれ死ぬように寝るよな
ワイは最高に好きやった
苦しみから逃れられてたし
でも20kg太ったわ
54 : 2022/02/07(月) 10:22:04.42 ID:nuNKgmfzr: >>45
そうそうミルタザピンやね
あかんかったんか残念
似たような薬は色々あるから、色々試してみるしかない気がするわ
24 : 2022/02/07(月) 10:15:32.54 ID:tO+ijExF0: >>14
SSRIは飲まん方がええ
飲み始めめっちゃ頭痛するし環状のブレーキぶっ壊れるから上司から怒られたらめっちゃ言い返しちゃう
11 : 2022/02/07(月) 10:13:09.03 ID:cUAmyrBm0: まずじっとしていられないからねパニック症状出たら
12 : 2022/02/07(月) 10:13:24.73 ID:teOhX1apd: パニック症状の元となる事象が起こっても何も問題ないと言い聞かせて堂々としててください

それ出来たら誰も苦労せんやろ
13 : 2022/02/07(月) 10:13:32.28 ID:S5HL3dbP0: 苦しすぎて挙動不審になるわね
18 : 2022/02/07(月) 10:14:28.08 ID:cUAmyrBm0: >>13
息が浅くなって立ったり座ったり
うろうろして気を紛らわせてる
20 : 2022/02/07(月) 10:14:54.49 ID:S5HL3dbP0: >>18
分かるで
ワイも同じや
16 : 2022/02/07(月) 10:14:10.12 ID:CxBbYxDup: 頓服薬で抑えるしかないやろ
根本的な改善は自律神経を整えるしかない
23 : 2022/02/07(月) 10:15:21.70 ID:cUAmyrBm0: >>16
デパスは少しだけ症状を和らげる
でも6時間位しか効かない
17 : 2022/02/07(月) 10:14:22.33 ID:Rl8hxY+K0: 椅子に座ると背中熱くなりそう
丸まった方が良くね
21 : 2022/02/07(月) 10:15:14.49 ID:GjwS+NsLa: 甘えるな
22 : 2022/02/07(月) 10:15:16.43 ID:Z1Ly5bcVd: マジで全てのアドバイスとか対策が吹っ飛ぶからな
25 : 2022/02/07(月) 10:15:33.43 ID:S5HL3dbP0: >>22
それな
32 : 2022/02/07(月) 10:17:01.26 ID:cUAmyrBm0: >>22
めちゃくちゃわかる
知識として持ってるけど
いざパニックに襲われると頭真っ白やし
仮に覚えてたとしてもそんなことやってる場合じゃないっていうね
26 : 2022/02/07(月) 10:15:46.61 ID:AnYt8gAA0: 別になってもええかの精神でいけ
28 : 2022/02/07(月) 10:16:08.64 ID:S5HL3dbP0: >>26
死ぬほど苦しいから無理や
27 : 2022/02/07(月) 10:15:56.54 ID:nuNKgmfzr: パキシル美味しいよパキシル
いっちもパキシル飲もう
30 : 2022/02/07(月) 10:16:16.93 ID:qO8HH1dS0: うずくまってハーハーなるから無理だろ
動けんし
31 : 2022/02/07(月) 10:16:40.72 ID:teOhX1apd: まず自律神経を整えてください

自律神経失調症のせいで自律神経を整えられないです
39 : 2022/02/07(月) 10:18:49.58 ID:cUAmyrBm0: >>31
ワイのやってること
毎朝散歩
バナナとヨーグルトで腸内の善玉菌増やす活動
なるべくカフェイン取らない
ほんの少しだけ筋トレ

これでも容赦なく襲ってくるわな
44 : 2022/02/07(月) 10:19:59.72 ID:S5HL3dbP0: >>39
お外出られるなら大丈夫や
少しずつよくなる
35 : 2022/02/07(月) 10:17:40.96 ID:O+GM4q3t0: できるできないじゃなくてやれ
37 : 2022/02/07(月) 10:18:09.03 ID:sEuCZSTb0: パニック障害と規則正しい生活って関係あんの？
40 : 2022/02/07(月) 10:18:54.85 ID:S5HL3dbP0: >>37
寝不足が誘発されやすくなるのはガチ
あとは運動のしすぎも良くない
42 : 2022/02/07(月) 10:19:32.67 ID:nuNKgmfzr: >>37
何かやってる事で自信に繋がるんやろ
頑張ってるから大丈夫って自分に言い聞かせれれば、筋トレでも滝行でもなんでもいいと思う
50 : 2022/02/07(月) 10:21:09.65 ID:wSwTDnD20: >>37
自律神経失調症の一種だから死ぬほど関係ある
43 : 2022/02/07(月) 10:19:39.54 ID:84Sx9H2k0: ベンゾ飲めば落ち着けるぞ
51 : 2022/02/07(月) 10:21:11.38 ID:cUAmyrBm0: >>43
今の所ベンゾだけが唯一の抜け道や

>>44
ほんまかいな
56 : 2022/02/07(月) 10:22:20.17 ID:S5HL3dbP0: >>51
ワイぐらいになると家の中でも余裕で発作やし寝てても発作で起きる
47 : 2022/02/07(月) 10:20:35.71 ID:84Sx9H2k0: デパスって新規処方されるんか？
会食恐怖訴えたのに出てきたのソラナックスだったわ
53 : 2022/02/07(月) 10:21:26.43 ID:S5HL3dbP0: >>47
ソラナックスもそこそこ即効性あるし会食恐怖には使える
61 : 2022/02/07(月) 10:22:49.36 ID:IQngeYtT0: >>53
ソラナックスってほんまに効くか？
66 : 2022/02/07(月) 10:23:50.04 ID:S5HL3dbP0: >>61
効く
効くぶん離脱がつらい
70 : 2022/02/07(月) 10:24:32.72 ID:qMHNHqLGa: >>61
継続服用は非推奨だけど効く部類かなー
49 : 2022/02/07(月) 10:20:59.70 ID:ubnenJv2a: >>1
強い
52 : 2022/02/07(月) 10:21:21.65 ID:Z1Ly5bcVd: 毎週行ってる歯医者でもなったりならなかったりするから事故と変わらん
55 : 2022/02/07(月) 10:22:09.37 ID:kp3obSG10: パニック障害ぼく親知らず抜くことになり泣き喚く
63 : 2022/02/07(月) 10:22:59.75 ID:S5HL3dbP0: >>55
歯医者って笑気麻酔とか無理なんかな？
57 : 2022/02/07(月) 10:22:22.14 ID:ZbzqrrTla: 体内に二酸化炭素が多いからとにかく息を吐くことに集中しろとか言われたがなかなか難しい
64 : 2022/02/07(月) 10:23:26.95 ID:S5HL3dbP0: >>57
苦しいから吸うよな
それがあかんのやが
58 : 2022/02/07(月) 10:22:25.35 ID:bIlWfoUtp: あとスマホはなるべく見ちゃいかん
見るとしてもブルーライトカットの設定にしろ
67 : 2022/02/07(月) 10:23:55.87 ID:cUAmyrBm0: >>58
それも言われたけど
仕事ではパソコン使うし
スマホはもう依存症やから難しいよ
59 : 2022/02/07(月) 10:22:45.62 ID:cUAmyrBm0: ワイの通ってる医者は薬出したがらんねん
まあ良い医者の特徴ではあるんやけど
深呼吸なんかの対処療法ははっきり言って
１０の苦しみが9.9になるくらいなもんなんや
60 : 2022/02/07(月) 10:22:47.50 ID:ubnenJv2a: >>1
この国は薬漬けだからな
62 : 2022/02/07(月) 10:22:58.02 ID:RK1FLVGGd: なぁみさえ
65 : 2022/02/07(月) 10:23:27.12 ID:ZbzqrrTla: 電車乗っていきなり来るんよな
動悸と足の震えが
68 : 2022/02/07(月) 10:24:16.42 ID:S5HL3dbP0: >>65
乗れるうちになんとか治したほうがええ
71 : 2022/02/07(月) 10:24:47.96 ID:Ykz5Qp9nd: パニック障害って名前が悪いよな
72 : 2022/02/07(月) 10:25:17.51 ID:S5HL3dbP0: >>71
知らん人は絶対勘違いしとるよな
改名してほしい