クソ安くて簡単な飯を教えてくれ

1 : 2026/08/10(月) 19:49:38.587 ID:pCWIb7Ku0
朝は納豆と豆腐
昼はプロテイン
夜はパスタ
の布陣なんだが夜のパスタが面倒になってきた
パスタよりも簡単なやつ教えてくれ
4 : 2026/08/10(月) 19:50:47.935 ID:BkyXb3LW0
昼パスタ夜プロテインなら労力的にもいいんじゃないか
それ以上の手抜きはよくないぞ
5 : 2026/08/10(月) 19:51:07.094 ID:G6PbSbr/0
もしかしてニンニク唐辛子オリーブオイルから作ってる？
6 : 2026/08/10(月) 19:51:21.001 ID:ieFYrcFt0
ブロッコリーを電子レンジで温める
8 : 2026/08/10(月) 19:52:36.647 ID:+esPInMl0
インスタントものは除外になるのかスクランブルエッグ醤油かけ丼
9 : 2026/08/10(月) 19:52:49.042 ID:yFIWPLUu0
冷凍食品のパスタ
10 : 2026/08/10(月) 19:53:12.907 ID:eGwybjS6M
電気圧力鍋の中に安い肉とか入れて煮る
11 : 2026/08/10(月) 19:53:29.026 ID:7lDEniRF0
ツナマヨ醤油まぜ悟飯
12 : 2026/08/10(月) 19:54:35.845 ID:iw3UtK+z0
鶏ミンチと豆腐と納豆と卵とネギと生姜混ぜて焼く
14 : 2026/08/10(月) 19:55:10.149 ID:4+uSKvBk0
鶏もも肉を使った料理全般

俺は鶏もも肉を醤油と玉ねぎで煮込んだやつ作ってる

15 : 2026/08/10(月) 19:56:18.172 ID:2nBDQ+Se0
はんぺんと卵焼き
16 : 2026/08/10(月) 20:02:27.961 ID:ZX+393rP0
夏場にパスタ茹でるの嫌なら細い1.4を
ジップパスタ袋にぬるい湯を入れてふやかしてワンパン
18 : 2026/08/10(月) 20:03:23.507 ID:2JJjjgAW0
パスタが面倒かよ…
20 : 2026/08/10(月) 20:11:38.957 ID:zV8u3mEU0
シーチキン卵かけご飯
23 : 2026/08/10(月) 20:14:50.057 ID:n7BAZtAX0
豚茹でてポン酢大根おろし
この時期大根おろしうますぎ
24 : 2026/08/10(月) 20:20:07.048 ID:ZX+393rP0
うどん　ひき肉　にら　小麦粉を混ぜて
一口大の油焼き　酢醤油で食べてもうまい
25 : 2026/08/10(月) 20:25:13.059 ID:c0uXU/bZ0
卵かけご飯　アレンジでちょっとバリエーションがある
27 : 2026/08/10(月) 21:09:16.140 ID:pCWIb7Ku0
建てて忘れてたわ
まな板もフライパンも使いたくないから>>25にするわ
26 : 2026/08/10(月) 20:27:22.527 ID:PHEMPyiEd
>>1もう居ない
28 : 2026/08/10(月) 21:10:36.719 ID:212yQUBE0
オートミールにふりかけ

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