『筋力トレーニング』VS『ランニング』どっちがええ？

1 : 2026/03/01(日) 23:08:33.973 ID:gH04fz8Af: 両立は不可能なものとする
2 : 2026/03/01(日) 23:09:09.119 ID:gH04fz8Af: ワイは筋トレをしてたんや
でも最近肉がついてきたからランニングを始めた
3 : 2026/03/01(日) 23:09:17.877 ID:gH04fz8Af: そしたら思った以上に走れないことに気づいた
4 : 2026/03/01(日) 23:09:29.215 ID:gH04fz8Af: んで、ランニングをメインに切り替えようと思った
5 : 2026/03/01(日) 23:09:36.168 ID:gH04fz8Af: 実際どっちがええんや？
6 : 2026/03/01(日) 23:09:50.476 ID:gH04fz8Af: なんならフルマラソンとか走りきりたい
7 : 2026/03/01(日) 23:10:05.529 ID:HZCp1SL/N: お前の好きにしろ
お前の人生のオールを他人に任せるな
13 : 2026/03/01(日) 23:10:46.382 ID:gH04fz8Af: >>7
せやな😎
8 : 2026/03/01(日) 23:10:08.463 ID:fCOLdEM.9: 両方やって食事制限が一番効果ある
15 : 2026/03/01(日) 23:10:58.428 ID:gH04fz8Af: >>8
確かにバランスよくやるのが一番か
9 : 2026/03/01(日) 23:10:19.686 ID:vlMZpaEa4: スクワットでええやろ
ランニングは紫外線浴びて肌ボロになって老けるからやめた方がええよ
16 : 2026/03/01(日) 23:11:12.443 ID:gH04fz8Af: >>9
みつかさんはそこらへんの誰よりも綺麗やぞ
24 : 2026/03/01(日) 23:12:37.885 ID:vlMZpaEa4: >>16
そんな一部の人の例出されてもな
そら中にはそういう人も居るやろ
でも紫外線で肌ボロになるのはガチやしな
26 : 2026/03/01(日) 23:13:02.242 ID:gH04fz8Af: >>24
ランニングしてる人見ててもそんなことないと思うがな
28 : 2026/03/01(日) 23:13:28.372 ID:l4Z25j9Qe: >>26
2時間台で走りたいとかなら無理だろうけど
31 : 2026/03/01(日) 23:14:37.417 ID:vlMZpaEa4: >>26
多分ワイが何言っても信じたいものを信じるのが先に来ちゃってるから無駄やろうなこれ
33 : 2026/03/01(日) 23:15:19.494 ID:zG1w.GJJU: >>26
マラソン選手は肌汚い人多いよ
18 : 2026/03/01(日) 23:11:41.796 ID:VJu9RpYp9: >>9
そんなんどうでもいいやろ
人生一度だから好きなことやりゃいいだけやろ
自分次第やろ
10 : 2026/03/01(日) 23:10:24.057 ID:gH04fz8Af: ミツカさんのYouTube見て羨ましいと思った
11 : 2026/03/01(日) 23:10:38.311 ID:gH04fz8Af: いちにち、ふつか、みつかです！
うーん、やってみよう！
12 : 2026/03/01(日) 23:10:42.568 ID:KNxosIz2e: 両立は不可能とかいうわけわからん前提なに
17 : 2026/03/01(日) 23:11:36.798 ID:gH04fz8Af: >>12
極めるなら無理なんよ
22 : 2026/03/01(日) 23:12:27.821 ID:l4Z25j9Qe: >>17
無理じゃないが
14 : 2026/03/01(日) 23:10:53.512 ID:qE6Pnd43e: ダイエットなのかムキムキになりたいのかの目的によるんでは？
19 : 2026/03/01(日) 23:11:46.820 ID:gH04fz8Af: >>14
まあね
バランスよくが一番やね
20 : 2026/03/01(日) 23:12:19.479 ID:VJu9RpYp9: 極めるってプロ目指してんの？
そんな人がこんなところで質問してること自体がおかしいね
23 : 2026/03/01(日) 23:12:36.611 ID:gH04fz8Af: >>20
プロまではいかない
21 : 2026/03/01(日) 23:12:26.999 ID:XEQDrF6dQ: ランを極めるには筋トレも必要やで
25 : 2026/03/01(日) 23:12:42.595 ID:gH04fz8Af: >>21
そんなことないやろ
30 : 2026/03/01(日) 23:13:34.748 ID:gPCwh04eK: 短距離ダッシュ入れたらええやん
長距離とかモヤシ低燃費野郎になるで
32 : 2026/03/01(日) 23:14:50.261 ID:BoFPXEFUw: ランニングは夜やるとええで
あと1日15㎞以上走ると翌日倦怠感がすさまじいから気をつけろ