- なにすればいいの？
- >>1
また負けたのかw - 髀肉の嘆
- >>4
なにそれ - 部分的に痩せるのは無理や
- >>5
ガチこれ - スクワット毎日100回
- >>7
しぬ - 寝たきり病人になれば筋肉が痩せ細って細くなるんじゃね
- 部分的に痩せることはないけど部分的な引き締め感を得ることは可能
当該部分の筋肉を肥大させれば皮下脂肪の下から筋肉が押してくるので、体脂肪は落ちていなくてもその部分の見た目の弛みは軽減される下肢の関節に異常を抱えてなければスクワットだね
- >>12
スクワッド？ - 1日1万歩ぐらい歩けば自然に細くなるよ
- >>13
しんじゃう - >>15
死んだら細くなるかもしれんね - 5ちゃんねらなんだから食わずに寝ていれば痩せるよ
どうせ働いていないんだろ
- >>16
中学生だもん - >>21
中学生がこんな不健全な場所に来るな - 鶏ささ身を食べながらスローなスクワットすれば痩せる
- >>17遅くやる方がいいの？
- 痩せる気ないじゃん
中途半端にスクワットやると太くなるよ - 削げばいいじゃん
- バスケ部に入りなさい
- これはメスガキ
成長期なんだから運動してりゃ勝手に細くなるからけえれ！ - 細い太ももなんて気持ち悪い😡
- 今こんなん
https://postimg.cc/xJPmyTGq
- 筋肉って力入れてないと柔らかいからな
部分痩せはできないけど残したい部分に筋肉つけて絞れば相対的に部分痩せにはなる - >>28
筋肉つければいいってこと？ - 全然太くないじゃん
- >>29ほんとに言ってる？
- ラダートレーニングはガチ
- >>32
調べてみる - 近くてわかんないよ
結局太ももなんてトータルバランスでしかない - ああ、膝をくっつけて脚を揃えた時に太腿の間に隙間が出来るような、そんな脚になりたい感じか
- >>34
そーです - くっつかないほどってかなり痩せないと無理じゃん
運動イヤイヤ言ってる奴には無理 - 生まれつきそういう体型なら無理だろうし
歩き方が悪いせいで脚が太くなってるやつっているんだよな - >>40
歩き方？ - ズボンの上からケツんとこでボールペンとかビー玉とかを挟んで落とさないようにキープ
この力の入れかたを立ってるときに意識して継続すると引き締まるぞ
痩せはしない - >>44
毎日やってみる - 上半身だけ鍛えてれば下半身も細く見えるぞ
- 強くしなやかな体を目指せ
太ももの痩せ方教えて下さい
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