- 健康になる
よく眠れるようになる
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
幸福感が向上す
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
コレステロール値の低下
肌が綺麗になる
精力が高まるええんか…？
- >>1
今日どんだけ走った？ - >>2
3キロ走ったで！ - ジムならともかくアスファルト走るのは下半身の寿命縮めるぞ
- >>3
ランニングシューズあるんだから平気や - 膝が壊れます
- スクワットでいいよ
- 体力クソつくわ
週6で働ける - ウォーキングでいい
- 翌日の仕事に支障が出ます
- ランニングしてるひとたちってみんな口回りのシワの形が同じだよね
あれやだ - >>11
まぁ日焼け対策して痩せすぎなければいける - 熊がね…夜ジョギング怖くてできない
- なんかスレタイのセンスが古い
- 筋肉が落ちるとか言ってるやつはバカだと思ってる
誰から見てもムキムキジムニー以外は関係ないしただ楽したい言い訳にしか思えない - ランニングマンってなんか老けてるよな
- >>16
どんだけ過度なランニングマンなんだろな… - 通勤をランニングに置き換えたら捗ると思わないか？
- ランニングし過ぎたら老けるのか？
- 両膝にサポーター巻いて走ってた人いたけど休めばいいのに
- >>21
依存症やからしゃーない - マジで眠るために走ってるわ
- 1日2万歩は歩いとる
- >>26
7000でええぞ - メンタルが安定するんよな
- >>27
安定というかなんというか
人間はある程度動かないと身体も精神も不安定なるようにできとる - 体力向上だけは感じてる
いっぱい仕事できるしたくないが🥹 - >>28
ほんまそれ - 有酸素運動から逃げるな😡
- 10キロ早歩きでええよ
- 流行りそうで流行らないベアフット系って膝死ぬ？
- 膝やる奴は走り方悪いだけ定期
- デブだから走れん😡
プールなら行ってるんやけどな - 肌が綺麗になるは嘘やろ
紫外線浴びまくりやんけ - ランニング程度の負荷で膝を心配する奴、豚すぎじゃあないか？
- 久しぶりにやったらゼーゼーですよ草
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