- 体必要ならうpします
（男子中学生） - 運動すればすぐ痩せる
若いからな - >>2
全然痩せない - 食べないのが一番ダメ
あれは馬鹿がやること - >>3
たしかに - 25歳過ぎるまでダイエットは止めておいた方がいいよ
身長伸びなくなるのイヤでしょ？ - 食べない寝ないで動きまくる
- >>7
死んじゃう - 成長期なんだからさっさと寝てまず身長伸ばせ
体重そのままでも10cm伸びれば痩せた体型になる
栄養取って軽い運動して睡眠多く取れ - 基礎代謝を計算して摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せるそれだけだ
- いい加減にしろクソガキ
- 中学なら身長意識して栄養取って運動して夜更かしせず寝ろ
180cmになってからダイエットしろ
- >>14
絶対できない - 俺中学の時は早寝してたから一気に170まで伸びたけど高校で夜更かしするようになったらそっから伸びずに173で止まったの後悔してる
同じような遺伝子の弟は高校でもガンガン寝てたから190ある - あの時深夜アニメにハマらなければ…
- 身長の上限は遺伝がデカいけどポテンシャル分だけは出し切らんとな自分も早寝推奨(最低限の必要条件)
- しかも成長ホルモンは睡眠導入から最低でも3時間経たないと分泌されないので逆残すると10時には布団入ってないと
- 割と普通じゃねーか
- 参考に身体を見せて欲しい
- >>24
https://imgur.com/a/HWFGkLD - >>24
https://imgur.com/a/dGnt2qy - >>29
言うほどデブかな
お腹は出てるの？ - >>30
まぁまぁ - >>32
足だと分かりにくいからお腹も見せて欲しい - 痩せる必要はない
身長を180にすればいい
睡眠時間を10時間にしてタンパク質をとれ - 俺夜更かししまくってほとんど寝てなくて不眠症拗らせたりしてたけどテニス部だったから181cmまで成長したよ
やっぱ膝使うスポーツは伸びるよ
遺伝とか睡眠ってそんなに関係ないと思う
うちの両親チビだし - >>27
大きすぎない - >>28
体重も105kgあるけどな - 野菜くってんのか？
- >>34
あんまり
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