- 1 : 2024/12/10(火) 14:51:12.43 ID:Iou2T6bX0
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- 2 : 2024/12/10(火) 14:51:45.99 ID:NupNCL0q0
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両方で飲め
- 4 : 2024/12/10(火) 14:52:41.27 ID:2tUjcujQ0
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前
有酸素運動中の筋肉の分解の予防だから
- 8 : 2024/12/10(火) 14:55:25.54 ID:UcGW6Mts0
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>>4
そういう仕組みだったのか
- 22 : 2024/12/10(火) 15:15:29.62 ID:VxYKtNSZ0
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>>4
そんな効果が有るのか！！！
納得ッスわ
- 5 : 2024/12/10(火) 14:54:09.80 ID:YHhH6lMY0
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安全マークはついてるかい
- 6 : 2024/12/10(火) 14:54:33.23 ID:XBs1ufs40
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走る前に飲んで残りは口に入れたまま途中で飲め
- 7 : 2024/12/10(火) 14:55:04.36 ID:J5R8c4qB0
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前です
- 9 : 2024/12/10(火) 14:56:42.47 ID:927N5OVr0
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酸っぱいものは歯を傷めるぞ
走る前の飯時にしとけ
- 11 : 2024/12/10(火) 14:57:46.93 ID:ZVcwO99O0
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理屈は分かってても走る前に飲むと逆に辛くなるんだよなあ
- 12 : 2024/12/10(火) 14:58:26.96 ID:tlCVjM220
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BCAAは知らんが走る前に絶対飲んじゃダメなのはある
クエン酸な
後で疲れるから先に飲んでから走ろうと思ったらダメ
理由はやればわかるｗ
- 13 : 2024/12/10(火) 15:01:21.53 ID:8rfDK65J0
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走る前に水飲むとお腹タプタプしない？
- 15 : 2024/12/10(火) 15:04:09.48 ID:NupNCL0q0
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>>13
顆粒やぞ
- 14 : 2024/12/10(火) 15:02:43.63 ID:NjkpxJkN0
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高橋尚子かよ
- 17 : 2024/12/10(火) 15:10:08.69 ID:7C3NoFmg0
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どっちでもいい
- 18 : 2024/12/10(火) 15:10:36.03 ID:Y/3FsnSG0
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今はEAAだぞ
- 19 : 2024/12/10(火) 15:13:11.89 ID:SCQToWax0
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頑張った人にはＮＣＡＡ
- 20 : 2024/12/10(火) 15:13:29.28 ID:J5R8c4qB0
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別に今はEAAなんてことはない
BCAA、プロテインパウダーなどの旧来のものでスポーツもボディビルも十分
高いEAA売りたい連中の針小棒大の話に騙されないように
- 31 : 2024/12/10(火) 16:58:01.39 ID:mfpigiW70
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>>20
今はEAAも大分安くなっただろ、エクステンドのBCAA飲んでたがセールでグロングのEAAが大して値段変わらんかったから試したがいい感じだわ
- 21 : 2024/12/10(火) 15:15:01.99 ID:tycHTKbE0
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BCAAなんかよりポカリ飲んで糖質と電解質取ったほうがええわ
ランニング後に肉を食え
- 23 : 2024/12/10(火) 15:19:42.91 ID:V0XfQVHi0
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走る前ならバナナだろ
- 24 : 2024/12/10(火) 15:21:12.85 ID:bN/Aoi2c0
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クンニングならそのまま飲めばいい
- 25 : 2024/12/10(火) 15:21:27.50 ID:dPN9wJAZ0
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BCAA溶かしたの飲みながらジムで走ってたらどこまでも走れそうな勢いで怖くなってやめたわ
それからは寝る前に飲んでるけど前のがいいんか
- 27 : 2024/12/10(火) 15:31:05.18 ID:ajzto/EZ0
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俺も始めたいんだけど、定番はどれなんだ
Amazonで売ってると助かる
- 28 : 2024/12/10(火) 15:35:48.53 ID:5qKqEeiJ0
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前だけどランニングで飲むか？
- 29 : 2024/12/10(火) 15:56:50.44 ID:XuGQ/k9k0
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クレアチンは神
- 30 : 2024/12/10(火) 16:55:04.67 ID:oFKbaJba0
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>>29
意味なかったぞタウリンも飲んでたが
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