- 1 : 2024/11/24(日) 17:19:37.514 ID:plQmIhT40
- 常にうつなんだけど何？
- 2 : 2024/11/24(日) 17:20:06.735 ID:i5OebjTZ0
- 睡眠と食事は？
- 3 : 2024/11/24(日) 17:20:08.616 ID:0WVwiErf0
- 5時間とかにしてみ
- 4 : 2024/11/24(日) 17:20:12.662 ID:Y2no9M840
- それができるあなたは、鬱ではないでしょう
- 10 : 2024/11/24(日) 17:23:51.517 ID:B3XHmdSW0
- >>4
やめろその思考停止理論
- 5 : 2024/11/24(日) 17:20:57.371 ID:s2eIryEv0
- 鬱は散歩できない
- 6 : 2024/11/24(日) 17:21:43.454 ID:z9Vm+PFB0
- とりあえず痩せろって遠回しに言ってる
- 7 : 2024/11/24(日) 17:21:56.270 ID:x9LWc4ki0
- 鬱にまず起き上がって運動しろとかいうアタオカ医者
マジの鬱は起き上がることすら無理なんよ
- 9 : 2024/11/24(日) 17:23:29.186 ID:a7lKbcnp0
- >>7
無理っていうのは嘘つきの言葉だからな
- 11 : 2024/11/24(日) 17:24:51.006 ID:x9LWc4ki0
- >>9
そうやって自分の世界で生きてろばーか
4ね
- 13 : 2024/11/24(日) 17:25:07.664 ID:DiNc441B0
- >>7
程度の差も理解できないアホ
病院行けるうちに運動しろと言われる事自体なんら不自然ではない
- 14 : 2024/11/24(日) 17:25:36.524 ID:x9LWc4ki0
- >>13
バカは黙ってろ4ね
- 15 : 2024/11/24(日) 17:26:34.263 ID:DiNc441B0
- >>14
それじゃ死ぬのお前じゃん
アーメン
- 18 : 2024/11/24(日) 17:28:46.890 ID:i3OQGkQ60
- >>7
甘えすぎだろ
- 8 : 2024/11/24(日) 17:22:53.359 ID:0/Wz8EcU0
- 朝昼晩やれよ
- 12 : 2024/11/24(日) 17:24:54.486 ID:Md2AW3vS0
- 鬱は甘えなんだから治る訳ないだろ
- 16 : 2024/11/24(日) 17:27:03.208 ID:KqssU/Da0
- 悩むのはヒマだから
運動だけで効かなければ
こっちのアプローチで解決を図ればいい
- 17 : 2024/11/24(日) 17:28:44.530 ID:NheQwRgG0
- 十分な睡眠と3度の食事も重要
ようするに規則正しい生活
- 19 : 2024/11/24(日) 17:29:22.737 ID:TEmR28/90
- 医者はそんなこと言ってなくない？
ウォーキング程度で鬱が”治る”なんて言ってたらヤブでしょ
- 23 : 2024/11/24(日) 17:30:20.611 ID:0WVwiErf0
- >>19
ウォーキングを舐めてるとやってないことがバレる
- 30 : 2024/11/24(日) 17:34:38.220 ID:TEmR28/90
- >>23
いや舐めてないよ
俺自身躁鬱だけど運動は確かに精神安定するし
やった直後はめっちゃ実感する
でもあくまで症状を多少軽減、程度でしょ
- 21 : 2024/11/24(日) 17:29:53.822 ID:0/Wz8EcU0
- 治るのではなく改善する
- 27 : 2024/11/24(日) 17:31:18.685 ID:DiNc441B0
- >>21で出てるけど治すっていうか改善だわな
今んところ一生治らんし
- 22 : 2024/11/24(日) 17:30:13.157 ID:ia8/Am6Q0
- 基本的に処方されるのはSSRIの類だから
とりあえずセロトニン出しまくるのを勧められてるんだよ
- 24 : 2024/11/24(日) 17:30:27.266 ID:FYw+s10h0
- ウォーキングしてなかったら吊ってる
- 25 : 2024/11/24(日) 17:30:36.701 ID:GLLkW8wfd
- でも普通に働いててうつ病認定される人って毎日起き上がって通勤してたんだよな
突然起き上がれなくなるの？
- 26 : 2024/11/24(日) 17:30:52.692 ID:FxUmpaEm0
- 規則正しい生活をすれば自律神経が整う
- 28 : 2024/11/24(日) 17:31:55.502 ID:GszXxV/p0
- 入院して生活習慣見直したら？
- 29 : 2024/11/24(日) 17:33:00.998 ID:FxUmpaEm0
- 毎朝ウォーキングしろ
朝日をあびろ
- 31 : 2024/11/24(日) 17:41:01.161 ID:3s9WFDE60
- ゾンビみたいな歩き方してると鬱になってくる
- 32 : 2024/11/24(日) 17:42:02.107 ID:GeJXYSFB0
- 歩くのがしんどいときは体操とかストレッチでいいんだよ
- 33 : 2024/11/24(日) 17:45:06.817 ID:rAip+LRu0
- ウォーキングってつまらんよな
風景変わんねえし
- 34 : 2024/11/24(日) 17:46:21.501 ID:jOroq16k0
- ランナーズハイは聞いたことあるけどウォーキングハイなんて
聞いたことないし
- 35 : 2024/11/24(日) 17:47:31.179 ID:h3nlvqwB0
- ウォーキングってスマホ見ながらトボトボ歩くことじゃないぞ？
ちゃんと胸を張って腕を振って足を上げて時速4〜5キロのペースで心拍数上げて歩かなきゃ運動にはならないぞ
- 36 : 2024/11/24(日) 17:49:25.951 ID:qjgbwyD60
- ウォーキングはいいぞ
旅行先でも必ず7キロくらいは歩くわ
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