- 1 : 2024/09/13(金) 20:23:17.21 ID:WetI4Iiu0
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今16でこの前身長が伸びた
肩は20くらいまで成長するって聞いた
今クッソ狭いから骨格から広くしたい
一応両親はガタイ良いし今のうちにでかくしたいわ
- 2 : 2024/09/13(金) 20:23:48.04 ID:YUZnV+Ob0
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骨折しかない
- 6 : 2024/09/13(金) 20:25:54.04 ID:WetI4Iiu0
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>>2
骨延長手術ってこと?
- 3 : 2024/09/13(金) 20:23:56.65 ID:Iyiom3aH0
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小学生のうちに水泳を習う
- 4 : 2024/09/13(金) 20:24:51.84 ID:yNkzARyO0
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ワイ小学生の頃から水泳してたけど肩幅ガッチリになったで
- 5 : 2024/09/13(金) 20:24:55.66 ID:b6jTYL9g0
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バタフライしまくる
- 7 : 2024/09/13(金) 20:26:43.14 ID:WetI4Iiu0
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>>5
水泳ってよくいうけどどこで泳ぐんや?
今から習えってことか?
- 10 : 2024/09/13(金) 20:27:45.83 ID:b6jTYL9g0
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>>7
両手に１リットルペットボトル持ってグルングルン腕回せばええよ
- 22 : 2024/09/13(金) 20:34:20.09 ID:WetI4Iiu0
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>>10
1kgとかでええんか
どんぐらいやればいい?
- 8 : 2024/09/13(金) 20:27:22.87 ID:1cR5GHcI0
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与田になる
- 9 : 2024/09/13(金) 20:27:29.22 ID:JbnfPyeu0
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身長は？
- 12 : 2024/09/13(金) 20:28:58.90 ID:WetI4Iiu0
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>>9
170なったばっか
- 13 : 2024/09/13(金) 20:30:41.97 ID:GBFRzg6l0
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>>12
もうちょい伸ばしてからでもええんちゃうか？肩幅の事は18以降に考えても遅くないと思うで
- 18 : 2024/09/13(金) 20:32:57.98 ID:WetI4Iiu0
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>>13
肩幅って割と遅くからでも伸びるの?
骨格から広くしたい🥺
- 20 : 2024/09/13(金) 20:33:52.78 ID:GBFRzg6l0
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>>18
ワイ高卒で建設会社行ったけど嫌になるくらい広くなったで
- 24 : 2024/09/13(金) 20:35:02.59 ID:WetI4Iiu0
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>>20
てことは筋トレか
実際ヒョロガリなのも問題なんよな
- 11 : 2024/09/13(金) 20:28:49.05 ID:hHyNWi8n0
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筋トレすればええだけやん
懸垂しとけよ
- 15 : 2024/09/13(金) 20:31:49.83 ID:WetI4Iiu0
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>>11
やっぱ筋トレか
家でできるのがええな
- 14 : 2024/09/13(金) 20:31:46.78 ID:OgaD/1dq0
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骨格って遺伝しか無理やろ
ワイなんの運動もしてこなかったけど肩幅だけは平均より一回りでかいぞ
- 19 : 2024/09/13(金) 20:33:27.57 ID:WetI4Iiu0
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>>14
パッパとじいちゃんはガタイええよ
- 16 : 2024/09/13(金) 20:32:09.85 ID:P8b9869n0
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骨伸ばすしかないよ
- 17 : 2024/09/13(金) 20:32:52.12 ID:stllIvZuM
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スイミングスクールに入れる
- 21 : 2024/09/13(金) 20:34:02.19 ID:DdOHoR7s0
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水泳やろなぁ
- 23 : 2024/09/13(金) 20:34:55.28 ID:P8b9869n0
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日本のトップビルダーみてみろよ
肩幅狭いよ普通に
- 27 : 2024/09/13(金) 20:36:07.86 ID:WetI4Iiu0
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>>23
ビルダーはチビとか骨格ヒョロイ方がええんやっけ
どっちかというとフィジーク体型に憧れとるんよな
- 32 : 2024/09/13(金) 20:40:21.30 ID:P8b9869n0
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>>27
だから骨格は才能
筋トレでは無理
- 36 : 2024/09/13(金) 20:43:11.03 ID:WetI4Iiu0
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>>32
親は体格良いんだけどね
- 25 : 2024/09/13(金) 20:35:53.42 ID:wS+GElhk0
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やきうしたら肩幅ひろくなる
この広さは筋トレでは手に入らない
やきうやれ
- 28 : 2024/09/13(金) 20:36:52.57 ID:WetI4Iiu0
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>>25
とりあえず家で素振りでもしようかな
- 26 : 2024/09/13(金) 20:35:56.91 ID:blDEt94Q0
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帰宅部でくさ
ごみみたいな私立の子、クッサ
- 29 : 2024/09/13(金) 20:39:27.60 ID:2bnaI3nm0
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なで肩？
- 33 : 2024/09/13(金) 20:40:43.02 ID:WetI4Iiu0
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>>29
鏡見たけどよくわからん
- 30 : 2024/09/13(金) 20:40:04.41 ID:yrxKUOT1x
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バットを物理的に正しいフォームで振れ
たんぱく質、糖質、カルシウムをちゃんと摂ってよく寝ろ
これでワイは身長178cm肩幅52cmや
親は特に身体デカいわけでもない
- 35 : 2024/09/13(金) 20:42:38.54 ID:WetI4Iiu0
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>>30
サンガツ
素振りって何回くらいやればええんや?
飯は最近よく食うようにしたわ
高１からでも遅くはないよな…
- 31 : 2024/09/13(金) 20:40:06.72 ID:xT1DX4D+0
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身体鍛えても肩幅ない奴とかおるからな
身長大事やで
- 34 : 2024/09/13(金) 20:41:00.65 ID:2cDUf9L00
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キーパーやってた友達広くなってたわ
- 37 : 2024/09/13(金) 20:43:42.77 ID:GBFRzg6l0
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両親ガッチリなら行けるやろ
ただしつこいようやけど16で170なら縦伸ばすこと考えたほうがええと思うわ
ぶっちゃけ横は20代の間ならいつでも出来る
ただ縦は10代後半が一番伸ばせる、横広くても背無いとやっぱり見栄え悪い
睡眠の質と量考えた方がええと思うで
- 41 : 2024/09/13(金) 20:46:12.43 ID:WetI4Iiu0
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>>37
身長はあと5cmくらい欲しいンゴね
肩幅の骨って20からでも広くなるんか
- 38 : 2024/09/13(金) 20:44:33.44 ID:WetI4Iiu0
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見た感じ
ペットボトルに水入れて回すのと素振りかな
日曜にバット買うか
- 39 : 2024/09/13(金) 20:44:54.62 ID:jMTP4+lO0
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骨格は変わらん
筋トレで多少は見栄え変わる
- 40 : 2024/09/13(金) 20:45:21.83 ID:P8b9869n0
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素振りで肩幅でかくなるわけないじゃん
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