- ・運動不足解消により健康に
・痩せる
・寝付きがよくなる
・精神的余裕が生まれ、うつ状態治る - みんな、歩け！
- 老人かデブ向け
- 時間がない🥺
- 足壊れる定期
- ・金がかからない
・誰でもできる - 働いてないやつしか無理やろ
- 歩くと精神的余裕が生まれる←？
- ワイやってたけどまたやめてしもた
- 昼は暑すぎる
- 2日に1回でええよけけっ
- ダッシュのほうがいい
- 1日1マ●コシコリのメリット、ヤバすぎる
- 8000歩でいいことになってるぞ
- >>18
最近は７５００でいいらしいぞ - ウォーキングしてるとジョギング勢でタイム計ってるぽい奴が邪魔くさそうに追い抜いて行くのムカつくんやが
そんなんなら競技場自腹で借りて走れやと - どうせ健康診断引っ掛かってる奴多いんやろ
歩け！ - すまん、走った方がよくないか？
- 働いてるけど毎日1万歩以上歩くぞ
しんどくて鬱になりそうや - 痩せちゃだめじゃん
- 何時間くらいかかるの？
- 言うて働いてたら毎日1万は歩くやろ
- 余命の短くなった方向け
- 何時間くらいかかるん？
- １万歩って距離なら何キロ？
- >>32
１時間くらいや
>>33
７〜８キロくらいや - >>36
嘘つくなよどんだけ歩くの早いんだよ
キロ7.5分で歩けるわけない - >>36
速歩きでも6km/hぐらいやろ
実際には歩き続けられないから速歩きでも1時間に4.5kmも歩ければ御の字や - 歩数というより外出るからええんちゃう？
- これ１日トータルでなら通勤やら仕事で１万超えるけどそれじゃあかんのか？
- >>35
ええで - 1時間半くらいやろ
- 1万歩は多すぎるとかいう話やなかったか
老人だけか - 実際歩いたら1万歩て想像の100倍過酷やで
もう1日なにもする気にならないぐらい疲れる - 夜歩いても暑いから今の時期嫌やわ
- 東京人なら余裕
田舎はニートしか無理そう - いうて普通に生活してたら5000歩は歩いてるからプラス5000歩するだけでいい
- 10000とかむしろ少なくない？1、2時間ジムいけば2万歩くらい行くやろ
- 1万歩はアカンって言われとるやん
7000歩程度がいいらしい - >>45
死にかけのジジイかよ - 全力チャリ漕ぎ20秒×２で十分やろ
- スマホの歩数計で通勤だけで1万歩いくわ
実際そんな歩いてないのに - 今の時期は死ぬぞ
- 倉庫で働いてた時そんくらい毎日余裕で行ったけどずっと鬱やった
- 昼間歩いて熱中症直前で水風呂にドカンや
1日1万歩のメリット、ヤバすぎる
エッヂ
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