鬱病3大対策ってあるやん？

1 : 2024/03/10(日) 20:44:40.149 ID:.Gg0h/JYt: その1.朝日を浴びる
その2.湯船に長時間浸かる
その3.ラベンダーとベルガモットのブレンドアロマオイルを焚く
2 : 2024/03/10(日) 20:45:47.393 ID:kMq1y/10U: 長時間ってほどでもないけどな
まぁ体温を下げないのは重要
ただし寝る時は体温を下げるのも重要
3 : 2024/03/10(日) 20:46:14.383 ID:V.SN9EimN: んなキラキラ女子みたいにできてれば苦労はせん
5 : 2024/03/10(日) 20:47:02.568 ID:yxpjKgSQY: その4.ムチムチボディで美人の理解のある彼女に膝枕してもらう
6 : 2024/03/10(日) 20:47:03.073 ID:tfXhBUCdx: 10億あげれば一発で治るで
7 : 2024/03/10(日) 20:47:36.204 ID:LRNV2ehKB: 1.出勤するのでそんな余裕はない
2.ガス代が勿体無いから論外
3.そんなん買う金はない
8 : 2024/03/10(日) 20:48:33.729 ID:.Gg0h/JYt: アロマディフューザーは無印のつことる
寝る前につける
9 : 2024/03/10(日) 20:48:55.374 ID:tw8NBgojx: >>8
無意味定期
如何にもエアプが考えそうやな
10 : 2024/03/10(日) 20:49:00.565 ID:EOgDlFHJO: 外に出たら近所の人に変な目で見られるじゃん
だから引き籠もるんよ
15 : 2024/03/10(日) 20:50:42.207 ID:.Gg0h/JYt: >>10
窓開けるだけでええやろ
12 : 2024/03/10(日) 20:49:33.795 ID:wGqxL9T4a: 休日に外に出たくないのだが
13 : 2024/03/10(日) 20:50:29.883 ID:ZeV/7PjC6: 朝散歩いい言うけどさ
ワイ住んでるとこそこそこ過密地域の都会なんや
朝公園行ってもうぜーのワラワラいてすんげーストレスたまるんやが
もう耳栓して部屋で寝ていたい
17 : 2024/03/10(日) 20:52:18.543 ID:kMq1y/10U: >>13
公園に行かなければいい
16 : 2024/03/10(日) 20:51:00.215 ID:Q39gsyiOM: シャブ・MDMA・落としのフルニトラゼパム
19 : 2024/03/10(日) 20:52:51.932 ID:8Ga2XGvGP: 大抵の問題はスマホを水に沈めれば解決する
20 : 2024/03/10(日) 20:53:04.422 ID:rakOGSG.v: ワイはそもそも風呂に入れない模様
シャワーを週一回が限界や😭
21 : 2024/03/10(日) 20:53:37.056 ID:.Gg0h/JYt: >>20
あかんね
22 : 2024/03/10(日) 20:54:34.470 ID:kMq1y/10U: >>20
無理してでも入るんや
シャワーでもええけどできるだけ身体を温めろ
29 : 2024/03/10(日) 20:58:09.533 ID:XDvoC/X2p: >>20
この人ガチの、鬱病
23 : 2024/03/10(日) 20:54:51.096 ID:cchxBeBvY: 寝れば大体のもんは治るやろ、鬱の人間は寝れてない
25 : 2024/03/10(日) 20:55:36.182 ID:LRNV2ehKB: >>23
夜中に何回も目覚めたことなさそう
28 : 2024/03/10(日) 20:57:31.024 ID:kMq1y/10U: >>23
じゃあ寝れるかって言うと寝れないんよ
正直一番やばい時期は飯食って寝るだけでええんやけどな
ただし口腔ケアはちゃんとしろ
26 : 2024/03/10(日) 20:56:03.601 ID:QQWa2YZLA: その5.安倍晋三を心に宿す
27 : 2024/03/10(日) 20:56:11.893 ID:.Gg0h/JYt: だから寝れるようにアロマや
キラキラ女子目指せよ
30 : 2024/03/10(日) 20:58:46.511 ID:.Gg0h/JYt: シャワーは風呂じゃないから
肩までつかれよ
32 : 2024/03/10(日) 20:59:42.185 ID:bb6R7gBHF: トリプトファンがぶ飲みしろ