【緊急】うつ病の治し方教えてくれ

1 : 2023/09/12(火) 01:14:26.928 ID:1yK5Xn1Z0

今非常に抑うつ状態
何も感じないし眠れないしヤバい

2 : 2023/09/12(火) 01:14:48.916 ID:230LZJug0

薬飲むしかない

6 : 2023/09/12(火) 01:15:20.712 ID:1yK5Xn1Z0

>>2
薬には頼りたくない
病院に行く金もないしな

3 : 2023/09/12(火) 01:14:57.496 ID:FtraEbN7a

走り込み

11 : 2023/09/12(火) 01:15:55.697 ID:1yK5Xn1Z0

>>3
まじで？一応毎日6キロママチャリ漕いでスーパーに行ってるんだがなぁの

17 : 2023/09/12(火) 01:16:27.459 ID:FtraEbN7a

>>11
そこまで動けるなら鬱じゃねぇだろ

27 : 2023/09/12(火) 01:18:11.640 ID:1yK5Xn1Z0

>>17
軽度なのかね？
動くことは可能だぞ　くっそダルいけど

4 : 2023/09/12(火) 01:15:11.251 ID:sZCEMDR90

取り敢えず寝ろ

12 : 2023/09/12(火) 01:16:02.473 ID:1yK5Xn1Z0

>>4
眠れない

5 : 2023/09/12(火) 01:15:19.468 ID:u2Tp/5uO0

音楽もその時しか紛れないしな、すぐ現実になる

16 : 2023/09/12(火) 01:16:25.134 ID:1yK5Xn1Z0

>>5
音楽聞いても何も感じないわ
昔は聞いてるとき色んな味がするような感覚があったのに何もない

43 : 2023/09/12(火) 01:20:23.252 ID:u2Tp/5uO0

>>16
同じく　俺もそこまで感動しなくなった　カバーしたりカラオケ行こうとも思わなくなった　レスありがとう!数日前から大好きだったドラマも苛つくようになり見れなくなってる、、

50 : 2023/09/12(火) 01:21:44.794 ID:1yK5Xn1Z0

>>43
音楽とかなんか鳴ってるな。くらいに感じるよな

7 : 2023/09/12(火) 01:15:32.518 ID:sZCEMDR90

ただひたすら眠ることだけ考えろ

8 : 2023/09/12(火) 01:15:50.566 ID:KRmgfq+/0

原因は何？

20 : 2023/09/12(火) 01:16:59.764 ID:1yK5Xn1Z0

>>8
原因不明
ニートだし　毎日家でオ●ニーして飯食って寝るだけ

10 : 2023/09/12(火) 01:15:54.168 ID:Jl0sZKAV0

そもそもどうして治したいんや？

何かしたいことがあるの？しなきゃいけないことじゃないぞ

23 : 2023/09/12(火) 01:17:16.911 ID:1yK5Xn1Z0

>>10
辛いじゃん

32 : 2023/09/12(火) 01:18:40.344 ID:Jl0sZKAV0

>>23
脳がこれ以上お前に感じさせると壊れると判断したからうつ状態にしたんだぞ、

だから嫌なことを取り除かない限りうつ状態は治らない

37 : 2023/09/12(火) 01:19:17.363 ID:1yK5Xn1Z0

>>32
嫌なこと？　なんだろう
特にない

41 : 2023/09/12(火) 01:20:12.073 ID:Jl0sZKAV0

>>37
しんどいこととかない？人間関係は順調か？

48 : 2023/09/12(火) 01:21:08.029 ID:1yK5Xn1Z0

>>41
友達いないね
最近彼女できたけどお互い会話のネタがなくてどんどん盛り下がってる
それが原因かもしれん

51 : 2023/09/12(火) 01:21:47.078 ID:Jl0sZKAV0

>>48
基本女の話ってつまんないよな。セクロスはしたか？

59 : 2023/09/12(火) 01:24:09.758 ID:1yK5Xn1Z0

>>51
セクロスはしてない
お互い無口だからつまらん話もしてくれないよ
こっちから頑張って質問するけど全然話してくれない

61 : 2023/09/12(火) 01:25:08.091 ID:Jl0sZKAV0

>>59
突破口はそこだわ、セクロス出来るならやれ。やれば幸福感でいっぱいになるぞ。

66 : 2023/09/12(火) 01:26:22.993 ID:1yK5Xn1Z0

>>61
セクロス興味ないんだよね
性欲全然ないし　誘われる度にやだなぁと思ってる

72 : 2023/09/12(火) 01:27:55.809 ID:Jl0sZKAV0

>>66
そっかぁ。3大欲求がめんどくさくなるってことはもう結構なうつ状態だね。そこまで行っちゃったらお手上げかも

13 : 2023/09/12(火) 01:16:15.359 ID:UTS2feIi0

エッチな女の子のことを考える

24 : 2023/09/12(火) 01:17:36.423 ID:1yK5Xn1Z0

>>13
それが性欲が全くと行っていいほどない
思い出せない
何も感じない

14 : 2023/09/12(火) 01:16:19.867 ID:QUdjMeqQ0

笑うのが一番

22 : 2023/09/12(火) 01:17:10.596 ID:Jl0sZKAV0

>>14
星野源も同じこと言ってたな。楽しくなくても歯を食いしばるように笑えば楽しくなってくるらしい

33 : 2023/09/12(火) 01:18:44.295 ID:1yK5Xn1Z0

>>22
根性論やん

36 : 2023/09/12(火) 01:19:16.731 ID:Jl0sZKAV0

>>33
薬が嫌ならそうなるだろ

42 : 2023/09/12(火) 01:20:13.640 ID:1yK5Xn1Z0

>>36
薬はろくな結果うまないだろ
薬漬けでなんもできないやつ一杯知ってるし

15 : 2023/09/12(火) 01:16:21.255 ID:tMcKQfqh0

なんか不安とかある？

25 : 2023/09/12(火) 01:17:53.135 ID:1yK5Xn1Z0

>>15
ない　
このまま死んでも構わんくらいに何もない

18 : 2023/09/12(火) 01:16:38.239 ID:IqrX2vIxr

寝なきゃいい

29 : 2023/09/12(火) 01:18:28.105 ID:1yK5Xn1Z0

>>18
寝ないとニキビやばいわ

26 : 2023/09/12(火) 01:18:06.133 ID:tMcKQfqh0

じゃあ4ねばいいな

28 : 2023/09/12(火) 01:18:24.598 ID:FFaofJvTr

コロナワクチン打ったら鬱病になる

30 : 2023/09/12(火) 01:18:33.136 ID:TI3BYLGA0

無いけど暇ならエ口グロ見る
脳みそに刺激が来て集中力がちょっとアップする

34 : 2023/09/12(火) 01:18:49.704 ID:IqlAL/e3d

筋トレだろ

35 : 2023/09/12(火) 01:19:08.580 ID:MKPamWPV0

飯食って寝るだけならそりゃ寝れないわ
バイトでもいいから仕事で疲れてから寝ろ

38 : 2023/09/12(火) 01:19:40.456 ID:1yK5Xn1Z0

>>35
やだ無理　まじで仕事すると自殺を考え出す

39 : 2023/09/12(火) 01:19:57.444 ID:9KAPdHrf0

エフェクサー飲む

40 : 2023/09/12(火) 01:20:03.229 ID:MKPamWPV0

疲れないと不眠症になるから
ボランティアでもしろ

44 : 2023/09/12(火) 01:20:30.527 ID:1yK5Xn1Z0

>>40
一応つかれてるよ
買い物行くのに体酷使してる

49 : 2023/09/12(火) 01:21:25.402 ID:MKPamWPV0

>>44
買い物じゃ足りないよ
8時間ぐらい労働して頭が疲れてから寝ると頭がスッキリするんだぜ

57 : 2023/09/12(火) 01:23:40.222 ID:1yK5Xn1Z0

>>49
そんな動けるかよwww

45 : 2023/09/12(火) 01:20:34.653 ID:IqlAL/e3d

なにか得意なことはないのか
体を使ったほうがよいぞ
カラオケと筋トレがおすすめ
極めた俺は最強になった
鬱の感情は10年前味わったきりない

52 : 2023/09/12(火) 01:22:26.793 ID:1yK5Xn1Z0

>>45
器用だけど
得意だけど熱意がないね

46 : 2023/09/12(火) 01:20:42.885 ID:zZjVpZnpM

辛いことがないと楽しみもなくなるんよ
ストレスがない生活してると楽しみもなくなって頭と身体が悲鳴あげて、勝手にストレスをつくろうとするメカニズム
だから本当のストレス作るといいよ
世間ではそれをやりがいという

54 : 2023/09/12(火) 01:23:18.112 ID:1yK5Xn1Z0

>>46
あーそれなんか聞いたことある
ゲームでもなんでも何かのストレスを受けることで快感が産まれるとか

わざわざストレスを産むって難しいな

68 : 2023/09/12(火) 01:26:46.202 ID:zZjVpZnpM

>>54
簡単だよ
履歴書書いて働け
他人と擦れてこい

73 : 2023/09/12(火) 01:28:13.472 ID:1yK5Xn1Z0

>>68
キッツすぎ
まじでバイトしてたときは自殺考えたわ
こんな苦痛しかない人生なら死んだほうがマシだわって何度も思った
金も全部生活費に消えるし働くだけプラスもないしな

75 : 2023/09/12(火) 01:29:37.150 ID:Jl0sZKAV0

>>73
今のお前ならちょっと病院通えば障害年金取れそうだからそれ貰って働かずに生活したら？

それが目的なら薬は貰うだけで飲まなくてもいいし

84 : 2023/09/12(火) 01:34:41.258 ID:1yK5Xn1Z0

>>75
障害年金ってそんな簡単に貰えるもんなの？
俺自己アピールする自信ないよ
ネットにいる鬱のやつってめちゃくちゃ自己主張強くてこんなに辛いって話すのがうまいんだけど
俺は　あ、そうですねくらいの普通の返事しかできない

87 : 2023/09/12(火) 01:36:21.528 ID:Jl0sZKAV0

>>84
完全成功報酬型の社労士通せば簡単だぞ。
向こうも障害年金通らなかったらタダ働きだから全力で助けてくれる。自分の時はそれでほぼ自分で書類を書くことなく通った

47 : 2023/09/12(火) 01:21:03.304 ID:xGgD9TmR0

都会に住んでるか？？ど田舎か？

55 : 2023/09/12(火) 01:23:26.581 ID:1yK5Xn1Z0

>>47
都会だよ　一人暮らし

53 : 2023/09/12(火) 01:22:41.645 ID:230LZJug0

金ねえなら働くしかないしうつ病だと働けないし親からもらえよそんなもん

60 : 2023/09/12(火) 01:24:44.688 ID:1yK5Xn1Z0

>>53
親は根性論じゃだから病院費用は出さないね
俺も病院には行きたくない

56 : 2023/09/12(火) 01:23:35.262 ID:rx+Rb4eQd

鬱って大変なんだな
vt.tiktok.com/ZSLwj4opE/

58 : 2023/09/12(火) 01:23:48.339 ID:u2Tp/5uO0

堂本剛もまた心配な雰囲気だった

62 : 2023/09/12(火) 01:25:34.940 ID:nUb6SdLpd

ブスでもいいから彼女つくれ！
ってアドバイスしようと思ったら、
彼女いるのね。

できるなら彼女を豚扱いして
ストレス解消とかかな？

67 : 2023/09/12(火) 01:26:34.299 ID:1yK5Xn1Z0

>>62
ひどすぎだろ

63 : 2023/09/12(火) 01:25:37.130 ID:u2Tp/5uO0

ラジオが無理になった　わかる人いるかな?しゃべくりがうざく雑に感じるようになった、つい数日前から

65 : 2023/09/12(火) 01:26:15.708 ID:Jl0sZKAV0

>>63
わかる。自分は言葉が聞き取れなくなってテレビに字幕をつけるようになったわ

80 : 2023/09/12(火) 01:30:30.445 ID:u2Tp/5uO0

>>65
同じ嬉しいよ。ありがとう。わかる。ドラマとかも特に役者全員がモゴモゴしゃべりに聞こえたりする。バラエティーはとにかくわざとらしいリアクションのアイドルや芸人がうざい。

69 : 2023/09/12(火) 01:26:55.335 ID:1yK5Xn1Z0

>>63
俺も無理　テレビとかラジオとか不愉快だね

83 : 2023/09/12(火) 01:33:46.167 ID:u2Tp/5uO0

>>69
ありがとう。本当もう好きだった娯楽まで無理やわ。テレビはうるさいしラジオも最近ゴタク能書きばっかうぜーしな、選曲もつまらないし。あと、ユーチューブもくそみたいなチャンネルほど高評価や伸びてて腹立つ　野郎の実験チャンネルやエ口系インフルエンサーの動画とか。色々疲れたね。

64 : 2023/09/12(火) 01:26:03.876 ID:25hbE54f0

俺もうつ病だったけど毎朝１時間２０キロジョギングしてたら治ったよ

70 : 2023/09/12(火) 01:26:57.401 ID:wQr1LmU30

完治は無理
何かしらで気を紛らわすしかない

76 : 2023/09/12(火) 01:29:38.162 ID:uBOJa7DO0

都内なら飲みいこうぜ！奢るよ

85 : 2023/09/12(火) 01:34:55.450 ID:1yK5Xn1Z0

>>76
きつい　酒飲めない

79 : 2023/09/12(火) 01:30:00.559 ID:Kav+coqE0

治る治らないというものじゃないんだわ

82 : 2023/09/12(火) 01:33:41.974 ID:S6aPHm7n0

治す必要ないものだと考えることくらい
気持ちが沈む落ち込むのはそれだけ自分と向き合えてるんだって思うとか
上手に付き合ってけ

88 : 2023/09/12(火) 01:36:48.751 ID:k3IXyoByd

傭兵にでもなって身近に死を感じればいきる気力が湧くかも

89 : 2023/09/12(火) 01:39:20.127 ID:ZEbh+WqI0

やること無くてニートで鬱とかそれ甘えやん　暇で考える時間あり過ぎる生活改善することからだな

90 : 2023/09/12(火) 01:39:53.330 ID:EWc5SnyUd

びっくりするほどユートピアをやる

91 : 2023/09/12(火) 01:41:56.850 ID:u2Tp/5uO0

自分の好きな人たち以外がとにかく苦手、敵に見える　新しいものに感心わかない　何が子供たちの未来だよ、くそ世の中

94 : 2023/09/12(火) 01:45:52.856 ID:jZbkbtpHd

>>91
そしたら敵だらけの匿名掲示板になんでいんの？

92 : 2023/09/12(火) 01:42:37.881 ID:56dxoYyV0

金と時間があれば多分うつ病なんて存在しなくなると思う

93 : 2023/09/12(火) 01:43:55.635 ID:Bl4kXiz/M

鬱になると表情が変わらなくなる

95 : 2023/09/12(火) 01:47:26.695 ID:1yK5Xn1Z0

レス返すのもキツくなってしまった
すまん

96 : 2023/09/12(火) 01:48:33.268 ID:Jl0sZKAV0

いっぱい言ってすまんな

97 : 2023/09/12(火) 01:49:46.248 ID:Bl4kXiz/M

レスだとしてもまだ人とやり取りできてる時点でひどくはない

98 : 2023/09/12(火) 01:57:26.136 ID:VR/QOLCNd

お前は鬱じゃないだろ
甘え
ただの甘えのゴミ

99 : 2023/09/12(火) 02:16:13.559 ID:IkW0jEpyp

友人が先月までアル中と鬱で病院に収容されてたよ
入院中は仕事から解放されたのと監視の下規則正しい生活してたおかげかマトモになってた
ただ出所して監視がなくなったら一月保たずに元のダメ人間に戻る兆候見せ始めてる
こういうのって治ることはないんだなって思った

引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/c/news4vip/1694448866