禁煙のコツ教えてくれ

1 : 2023/05/31(水) 16:03:26.07 ID:j2VO34Ji0

ちな1日1箱ハイライト吸ってる

2 : 2023/05/31(水) 16:04:23.24 ID:Q2Dv/YsSr

桐生ちゃんとおそろやね

4 : 2023/05/31(水) 16:05:18.53 ID:wrD0IsSS0

タバコを吸わない

5 : 2023/05/31(水) 16:05:34.46 ID:hnQg4KID0

買わない

6 : 2023/05/31(水) 16:06:14.15 ID:Nvr4mAFkM

仕事をサボる環境にないとムリ
吸いたくなったら1時間散歩
アイスとかアメとか食いまくる
あと強烈に眠くなるからな
覚悟しとけ

7 : 2023/05/31(水) 16:06:23.30 ID:j2VO34Ji0

きついんや

10 : 2023/05/31(水) 16:07:47.02 ID:roenjsRR0

>>7
今が一番キツイ
吸ったらこのキツさをまた味わなアカン
そう思って我慢したら辞めれた

8 : 2023/05/31(水) 16:06:36.44 ID:/h4ldW5Pa

イライラする事全部やめる

16 : 2023/05/31(水) 16:10:04.86 ID:I5M9UJI70

>>8
どうやめるんや？

25 : 2023/05/31(水) 16:11:15.39 ID:/h4ldW5Pa

>>16
例えばスポーツやってて試合で負けてイライラするなら体動かすだけにするとか

9 : 2023/05/31(水) 16:06:56.57 ID:Dar7mHYDr

VAPEで誤魔化す手もある

12 : 2023/05/31(水) 16:08:06.10 ID:JDuXWOIv0

常にガソリン口に含んどけ

13 : 2023/05/31(水) 16:08:52.44 ID:GFC4/Yuf0

ippukuを買おうぜ
ニコチンない煙草

14 : 2023/05/31(水) 16:09:45.64 ID:sH+7bapm0

1日1箱がいきなり禁煙は無理
まず1日5本まで減らせ

18 : 2023/05/31(水) 16:10:11.92 ID:I5M9UJI70

>>14
どうやって減らすんや？

15 : 2023/05/31(水) 16:10:04.06 ID:XkKmkjrqa

いきなりやめるんじゃなくてどれぐらい吸わないでいられるか試すんや
それで1年半やめたがもう禁煙は無理や

20 : 2023/05/31(水) 16:10:25.66 ID:I5M9UJI70

>>15
どうやって試すんや？

17 : 2023/05/31(水) 16:10:10.41 ID:B5Qk1Z17a

ワイは嫁の前では吸わないようにしてるわ

19 : 2023/05/31(水) 16:10:23.81 ID:Z5znBACI0

ワイはiQOS→ボトルガム1日1箱で辞めれたで

ボトルガムオススメやタバコくらいの値段するけどな

22 : 2023/05/31(水) 16:10:43.47 ID:I5M9UJI70

>>19
どうおススメなんや？

26 : 2023/05/31(水) 16:11:16.63 ID:Z5znBACI0

>>22
とりあえず吸いたい衝動を抑えられる、1日2箱吸ってたワイが言うんや試してみ！

30 : 2023/05/31(水) 16:11:54.99 ID:I5M9UJI70

>>26
なんでそれだけで抑えられたんや？
どうやって使用するんや？

37 : 2023/05/31(水) 16:13:13.19 ID:Z5znBACI0

>>30
無心でガム噛みまくれ、味がしなくなったら次のガム噛みまくれ

44 : 2023/05/31(水) 16:14:25.61 ID:I5M9UJI70

>>37
なんでそれがええんや？

52 : 2023/05/31(水) 16:16:11.42 ID:Z5znBACI0

>>44
タバコに手をつけなくて済む

55 : 2023/05/31(水) 16:17:25.42 ID:I5M9UJI70

>>52
なんで手をつけなくてすむと思い込んでるんや？

21 : 2023/05/31(水) 16:10:36.81 ID:jabrBG3A0

ニコチンのない電子タバコお勧め

23 : 2023/05/31(水) 16:11:03.78 ID:I5M9UJI70

>>21
なんでニコチンが入ってないのにおススメなんや？

32 : 2023/05/31(水) 16:12:30.94 ID:jabrBG3A0

>>23
入ってたら禁煙にならんやろ
タバコ吸いたくなったらニコチンのないやつで気分をごまかすんや

34 : 2023/05/31(水) 16:12:55.74 ID:I5M9UJI70

>>32
なんで入っなかったらセーフだと思ってんのや？

49 : 2023/05/31(水) 16:15:23.91 ID:jabrBG3A0

>>34
体がニコチンに依存してるからまずはそこから抜けなあかん
ニコチン入ってない電子タバコで依存なくなってから電子タバコもやめたらええんや

それでワイは成功した

40 : 2023/05/31(水) 16:13:33.24 ID:/h4ldW5Pa

>>23
ワイは結果的にそうなっただけやけどマスカット味のvape吸い続けてたら久しぶりの紙巻きタバコがとんでもなく苦く感じて一時的に吸わなくなったで

vapeやめたら味覚が戻って今は紙巻き吸っとるけど

47 : 2023/05/31(水) 16:15:10.03 ID:I5M9UJI70

>>40
なんで禁煙失敗してるのに
あたかも成功してる心持でスレ書き込んのや？

59 : 2023/05/31(水) 16:18:33.21 ID:/h4ldW5Pa

>>47
禁煙したくてやった事じゃないから
自分の経験の中で禁煙に活かせそうな事があるから教えてやろうと思ったから

分かったか？

63 : 2023/05/31(水) 16:20:01.26 ID:I5M9UJI70

>>59
まるでわからない
お前の思考回路どうなってんの？
普通に考えたら禁煙のコツを教えてくれ←このスレタイから禁煙に成功した人間がアドバイスする
ことくらい普通の感覚からしたらわかることなのに
なぜそんな誇った気になってんのや？

68 : 2023/05/31(水) 16:24:39.45 ID:/h4ldW5Pa

>>63
成功体験以外からも得られるヒントがあるってことも分からん程人生経験薄いんだな、どんまい

24 : 2023/05/31(水) 16:11:11.43 ID:3vzNq/A30

なんであんなくっさいもんに依存するんや

27 : 2023/05/31(水) 16:11:24.35 ID:I5M9UJI70

>>24
なんでだと思う？

28 : 2023/05/31(水) 16:11:49.82 ID:eAwSIob40

なんでやワイと一緒にハイライト吸い続けようや😊

31 : 2023/05/31(水) 16:12:13.01 ID:I5M9UJI70

>>28
なんで未だに吸い続けてるんや？

35 : 2023/05/31(水) 16:12:56.12 ID:eAwSIob40

>>31
はよ死ぬためやで

38 : 2023/05/31(水) 16:13:25.37 ID:I5M9UJI70

>>35
なんでタバコごときで
そんな幻想いだいてんのや？

29 : 2023/05/31(水) 16:11:54.03 ID:WRFoCGPBr

いきなり0にするのは厳しいと思うから、1日に吸う本数を意図的に減らしていくんが現実的やと思うで

33 : 2023/05/31(水) 16:12:31.68 ID:nRh6Cnyu0

年に30回は禁煙しとるワイがアドバイスすると
ダメ元で挑戦してればいつかは成功するという心持ちで挑め

41 : 2023/05/31(水) 16:14:01.06 ID:I5M9UJI70

>>33
なんで年に30回は禁煙してるのに
常に吸ってんのや？

48 : 2023/05/31(水) 16:15:19.98 ID:nRh6Cnyu0

>>41
30分で禁煙失敗することもあるから

53 : 2023/05/31(水) 16:16:18.80 ID:I5M9UJI70

>>48
30分が禁煙って言えるわけないことくらい
普通の感覚からしたらわかることなのに
それがわからないのはなんでなんや？

36 : 2023/05/31(水) 16:13:12.15 ID:eAwSIob40

イッチいなくて草

42 : 2023/05/31(水) 16:14:16.19 ID:/h4ldW5Pa

>>36
ほんまや草

39 : 2023/05/31(水) 16:13:30.97 ID:Z5znBACI0

そういや今日は世界禁煙デーやな

43 : 2023/05/31(水) 16:14:19.68 ID:SQWGFy48d

チャンピックス早く再販してくれ

45 : 2023/05/31(水) 16:14:42.69 ID:GFC4/Yuf0

手軽にドーパミン出るのがね
代わりのもんがない

50 : 2023/05/31(水) 16:15:39.37 ID:I5M9UJI70

>>45
なんでマイナスから0に戻してるだけなのに
そんな幻想抱いてるんや？

46 : 2023/05/31(水) 16:15:04.11 ID:sH+7bapm0

1カートン買ってそれをそのまま捨てるんや
そうすれば「あんな無駄なことして…この期に及んで買うなんてバカや…」ってさすがに思う
ちなみにこれは推奨されてる禁煙方法や

51 : 2023/05/31(水) 16:15:40.69 ID:vlK0YGRY0

代用品でごまかすのはタバコに意識が向くからダメ
マジで気合入れて３日吸わずに過ごす
４日目になったら今吸ったらあのつらい３日間をまた過ごすのかと思ったらもう吸わない

54 : 2023/05/31(水) 16:17:06.12 ID:I5M9UJI70

>>51
なにがもう吸わないって言いきってんのや？
４日ごときが禁煙とか抜かしてんのか？

64 : 2023/05/31(水) 16:20:52.91 ID:vlK0YGRY0

>>54
俺はやめて7年だけど
禁煙のやり方の話だろ？何イキってんだガ●ジ

66 : 2023/05/31(水) 16:21:59.59 ID:I5M9UJI70

>>64
ニコチン切れてて草ｗ
はよコンビニ行って買って来いよｗ

56 : 2023/05/31(水) 16:17:50.96 ID:Plgl9ecv0

仕事辞める。貧乏になる。
↑ワイはこれでやめれた。

57 : 2023/05/31(水) 16:18:10.02 ID:I5M9UJI70

>>56
そうですか

58 : 2023/05/31(水) 16:18:13.26 ID:s6k51p4la

もしかしていつものレスバニートか？

60 : 2023/05/31(水) 16:19:05.82 ID:PYAywpwv0

禁煙外来いけ

61 : 2023/05/31(水) 16:19:11.34 ID:sH+7bapm0

イッチ禁煙する気ねえだろ？
ずーっと吸ってろよ

62 : 2023/05/31(水) 16:19:24.27 ID:nTrVbZoB0

刑務所に入る

65 : 2023/05/31(水) 16:20:58.65 ID:GFC4/Yuf0

ガラムを吸う
ガラム以外不味くなる
重すぎて禁煙成功

67 : 2023/05/31(水) 16:23:19.73 ID:NV/aJuKOd

うんこ

69 : 2023/05/31(水) 16:25:06.67 ID:ABg9VoD30

ワイがやめたのは禁煙エリアを徐々に拡げていく方法
まずは自宅、次に職場、次に〇〇って感じで拡げていって最終的には地球上全面禁煙にした

引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1685516606