- 3ヶ月弱経つが全く効かなかった模様…
- 終わりやね
- 1年続けたら辞めるわ
- 地獄
- ほんまクソ
- 萎え
- もうやだ
- はあ
- 首吊っても筋力で4ねないのはメリットやな
- >>10
さすがに死ぬやろそれは - 昼間に散歩しろ
- >>13
散歩が効くんか？ - いや、鬱なんて運動して毎日7時間寝てバランスの良い食事すれば良いだけじゃん
- >>14
それはお前が優秀なだけ - >>14
根っこの「人生観」は変わらんから病気の鬱から鬱っぽい性格に変わるだけやで - 根本的なとこ解決しないとむりやろな
- >>15
根本を解決する方法なんてないわたぶん - 鬱に聞くなら精神科にジムが併設してるよね
- >>16
たし蟹 - そこまで万能じゃない
- >>19
無能すぎた - スマホやめた方効くんちゃう？
- >>21
中毒だから自分では無理やな - 日光浴びろ
- >>22
一応浴びてるけどな - つまり鬱ではない
ただのクソ人間なだけ - >>24
は？ - 鬱なのに筋トレできる時点で偽物
- >>27
じゃあなんなんだ？ - 筋トレで幸せになりたかったら毎日筋トレとジム通う事のできる心と資金の余裕を用意しろ
- >>29
無理やんそんなん - 日光←これが一番効く
- 頑張れ！
- >>34
サンガツ - メンタルの改善には有酸素の方が良かったんやなかったか？
- >>36
マジか
長距離走は苦手なんだよなあ… - >>36
そのかわり老けやすくなる模様 - >>55
鬱になるよりよっぽどマシやろ - 筋トレできてる時点で鬱じゃないんちゃうの？
- >>37
でも倦怠感やばいぞ？ - >>49
ワイも鬱で筋トレしてるけど全身トレーニングはアカンって言われたわ 全身の倦怠感ヤバくなるから部分がええんやと - >>86
一応部位は分けてるぞ - スクワットしまくってケツが攣る痛みを味わえば治るやろ
- >>39
レッグプレスしかやってなかったわ - 大麻は鬱にええらしいな
一番必要な国なのに禁止とかギャグやろ - 君はただの怠けものだった訳
- >>42
最悪やな - 朝散歩がいいと聞いた
日光も浴びれるし - >>43
明日やってみるわ - >>57
15～25分でいいらしい
1時間とか疲れるほどやるとその後眠くなるから
好きな音楽聞きながらゆったり楽しんで習慣にしていこう - >>96
やってみるわ
サンガツ - 筋トレでメンタル改善してるやつはだいたいスポーツとかジムとかで周りから承認されるの込みな気がする
- >>45
ぼっちじゃ意味ないか - なんJをやめるのが一番効果的だろ
- >>46
唯一の趣味や - 筋トレできる時点で鬱じゃないだろ甘えんな
- >>47
そうなのかすまんな - 鬱予防にはなるだろうけど治療は無理やろ
医者行けよ - >>48
医者はなんか親が猛反対してて行けないんよな
自費で行くのはちょっと - >>69
へあっ！？
何言ってるの
君の人生だよ？ - >>78
自分のお金で行くしかないかな - >>69
色々やばいな - >>83
ヤバいか？ - >>69
その親は良い親じゃない
診断だけで薬貰わず帰れるんだし - >>90
ありゃま
なんか病院行くと薬漬けにされるから辞めろとか言われたわ - >>115
自分の体のことも判断できない雑魚なら鬱で死んだ方がええな
はよ自殺した方がええで - >>127
ぴえん - >>115
精神科は診察で話す時間に応じて金が貰えるから信じて行け
どうせ薬出すにしてもssriとか大して強くないやろ - >>128
バレないように行くわ - >>115
親はそう答えると思ったわ
精神疾患にもうつとか双極とか統合失調とかで対処が異なるんだから自分が何か知った方がいい - >>157
そうなんやな
サンガツ - 草生やしてるんやから効いてるやろ
- >>50
むしろ逆やろ - 筋トレより背骨の矯正だな 色々な意味で健康になれる 筋トレは１５分しかやらない
- >>51
ワイ背骨曲がっとるで - >>74
室内用ポール買えよ - >>114
ストレッチポールなら持ってるで
たまにやってる - 頭に電気流すしかないよ
脳の回路を治さんとどうしようもない - >>53
一番効くのはこれやな - >>53
病院行けばやってくれるのか？ - 鬱なんて大概金で解決出来るやろ
- >>54
じゃあ金よこせや - 仕事の鬱だろ。転職しよう。
- >>60
学生や - そもそも鬱状態でまともに筋トレなんかやる気になれんしな
- 森林浴が一番ええで
- >>65
熊と追いかけっこしたら鬱なんて吹っ飛びそうやな - >>65
近くに森ないわ - 日焼けサロン行ったら治る
- 3ヶ月続けられるなら鬱じゃないのでわ🤔
- 最近は空腹にしたらええって説あるよな
セロトニンは腸で作られるから空腹にして休ませたら作られやすくなるらしい
ギリ2食やな3食はあかん - >>70
3食どころか6食くらい食ってるわ - ワイも同じような境遇で筋トレ始めて5年経つけどムキムキのメンヘラになってしまった
- >>72
一番嫌な組み合わせで草 - >>72
草 - 凝り性で完璧主義
無駄に正義感が強い
でも根は怠惰こういう奴や
- >>73
まさにオレだ
うつ病だし - >>73
当たりすぎてて草 - 山登りしろ😡
- それ慢性疲労症候群や
- >>80
マジか
初めて聞いたそんな病気 - 日光浴びてランニングが一番健康にいいに決まってるやん
- >>88
これ
くぉれ
くぉるえぇぇぇぇ… - >>88
ガチ鬱だと出来ないんですけど - >>88
今これやってるけど効いてる気がしない
頭が鬱状態でロックされてる気分や - 鬱の原因を取っ払った方が早そうやけど
- >>91
原因がわからない - やっぱニセ鬱やな
演技力高くて羨ましいワ！人の迷惑考えて？ - トレーニングの項目すらかからないやる気の無さ
- 日光とスマホ見過ぎんのは確実に効果あるけど中々難しいんよな
- >>99
スマホの方がきついなワイは
完全に中毒やから - >>99
スマホ断食するとかなり体調良くなるからスマホは関係あるやろな - 甘いな
鬱も4年経てば悟りにいける - 鬱のときとかなんにもやる気でねえよ
- うつ病の奴はマジで脳みそ壊れてるからな、しかも悪循環から抜け出せん
とりあえず医者に行って力技である程度直した方がいい - コスパ悪すぎてやる気がない
- >>105
コスパ悪いか？ - 適応障害で休職してた時期あるけど
40もレスできんぞ - >>108
ワイも糞スレは立てまくってたけどレスせんからすぐ落ちてたわ - 効いてるんやで筋トレしてなかったら死んでたわ
- >>110
ほんまか
気分的には全く変化なしなんやが - >>134
持ちこたえてるやん
なんもしてなかったら悪化してるからな - >>163
じゃあ多少は効果あったってことか
でもなんとかして改善させたいんだよな - がんばれ！w
- ただの鬱マッチョが出来上がっただけやんけ
- >>112
地獄やね - 自称慢性疲労症候群ばっかりで嫌になるわ
あれは元気やった奴が何月何日って特定できるレベルで調子悪くなることが最低条件やで - レスしまくってるとこ見るとイッチの鬱は承認欲求が満たされてないせいやな
彼女作るのがええで - >>119
あながち間違ってないかも
彼女どころか友達もいないし - なんで鬱なん？
- >>121
原因わからない - 薬マシマシで調子ええ時間だけUberやって生きてるわ
そろそろ死んだ方がええ気がする - 死にたいなぁ…
↓
死にたいなぁ！鬱時の筋トレなんてマジでこれやで
むしろ外に出れるようになったぶん油断するとすぐ飛び降りたくなるわ - >>123
逆効果やんけ草 - 鬱を筋トレで治すって考えがダウト
そもそも筋トレしてる奴の8割型鬱やし - >>125
やっぱ1年じゃなくて半年続けたら辞めるわ - わいはうつ病になったせいでED発症して、その後うつ病は治ったのにEDは治らなくなったわ
- ぬるい人間に筋トレは効果でないで
自分に甘いから追い込めないんだよ
体も変わらないしやり切った感もないからそうなる - >>130
体は多少変わったで - 楽な仕事をする以外ないやろ
- 鬱治したいならまずここから去ったほうがええで
- >>133
そうか？
こんな掃き溜めでもコミュニケーション取れば抑うつ軽くなると思うで - 慢性的な身体の痛みってどうしたらええんや？
鎮痛剤もらっとるけど気休めやねん - 身体貼ってバーグ
- 筋トレしてた時期は確かに気分は晴れてたけどちょっとでも休むと罪悪感生まれてさらに悪くなった
- はっきり言って鬱になるような奴なんて助ける意味ないやろ
病気とかは自覚症状無いのもあるからしゃーないけど、ストレスとか鬱なんか自覚症状でしかないやん
そんなんも言い出せない奴らなんか体の病気だって重症になるまで言い出せないやろ
はよ死んでくれ - 昼間に散歩なり自転車で知らない町を彷徨うのええぞ
- スクワットやりはじめて少しげんきになったよ
- ワイ最近ダイエットしようと思ってジムいき始めたけどむしろ体重増えたわ
- >>145
そらジムで運動したらご飯が美味しくなるもん
太るよ - 1年筋トレ続いたってすごいやん
もっと自分に自信持てよ
ワイなんか1週間持たず筋トレ挫折して罪悪感で死にたくなったわ - 仕事はできないのに筋トレができる鬱って意味わかんない
- スメィホゥとかタブレットの中毒性はやばいな
- 鬱の原因は地形と気候やな、曇りが多くてジメジメしてる
日本海側に住んでると鬱になりやすい - 筋トレしても筋肉がでかくなってなかったら効果ないよ？
筋肉の中に鬱を減らす物質入ってるらしいから
- ジョギング、ランニングの鬱抑制効果は実証されてるんやからジョギングランニングしろや
- 体脂肪率14%以上ある奴は無能
炭水化物食い過ぎ - 少なくとも筋トレやってる最中、やった後に興奮状態になるやろ
それが鬱に効いてるかは知らんが - >>160
やった後1時間くらいだけは気分いいわ - 閃いたんやが鬱オフ会をビジネスにすれば一儲けできるか？
- >>161
鬱に取り込まれるで - >>161
ないぞ 鬱の奴は鬱のやつが嫌いやからな - >>161
みんなでひたすら散歩するとかか？ - ウエイト板見りゃ効かないのわかるやろ
- >>168
ホンマこれ精神的に健康になるには有酸素運動やる方がええからな
特にジョギングランニングやると自己肯定感得られるからな
- 鬱の時ランニングしてたわ
いつだったか疲れて芝生に大の字になって寝転がった時今自分は生きてるんやなって思った
10分ぐらい涙が止まらんかった
そっからちょっとずつ良くなっていったで - >>169
めっちゃええ話やん - >>169
宇宙を感じるよな👾 - 森林公園みたいなとこで林の中を歩くと気持ちよくて脳汁ドバドバ出るぞ
鬱に効くと思って筋トレ始めた結果www
なんJ
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