10キロ40分切る練習方法教えて

1 : 2022/10/23(日) 14:12:08.862 ID:ecsefMoRM: 今から走りに行く
2 : 2022/10/23(日) 14:12:27.562 ID:ecsefMoRM: 日が変わるまで走るぞ
3 : 2022/10/23(日) 14:12:30.285 ID:MXbwm+E60: プリウスに乗る
4 : 2022/10/23(日) 14:12:44.605 ID:ecsefMoRM: >>3
自分の足で走ろうな
5 : 2022/10/23(日) 14:13:14.481 ID:jFqrXlMBd: キックボードはありだろ？自分の足で蹴るし
9 : 2022/10/23(日) 14:13:58.785 ID:ecsefMoRM: >>5
なしです
6 : 2022/10/23(日) 14:13:47.969 ID:Ygq1Prkla: 心臓を鍛える
10 : 2022/10/23(日) 14:14:08.983 ID:ecsefMoRM: >>6
鍛え方を知りたい
7 : 2022/10/23(日) 14:13:50.317 ID:MXbwm+E60: ロードバイク疲れるじゃん…
12 : 2022/10/23(日) 14:15:59.144 ID:ecsefMoRM: >>7
足で走るんだよ
11 : 2022/10/23(日) 14:14:45.976 ID:4sKc2pL1a: 足だけでなく腕の力も使う四つん這いスタイルこそが到達点だ
15 : 2022/10/23(日) 14:16:52.914 ID:ecsefMoRM: >>11
腕は振るからちゃんと使ってるぞ
13 : 2022/10/23(日) 14:16:11.979 ID:MUoBbqS60: 毎日走る
ただ素人がいきなり毎日走ると膝壊す！
16 : 2022/10/23(日) 14:17:28.985 ID:ecsefMoRM: >>13
壊しても良いから
すぐ治るし
18 : 2022/10/23(日) 14:19:07.416 ID:MUoBbqS60: >>16
なら毎日走りな
膝が壊れるのが先か40分切るのが先かの勝負
27 : 2022/10/23(日) 14:21:54.294 ID:ecsefMoRM: >>18
燃える勝負だな
17 : 2022/10/23(日) 14:18:25.904 ID:RXxbjJaS0: 時速50キロで走る
20 : 2022/10/23(日) 14:19:43.101 ID:ecsefMoRM: >>17
ちーたかよ
19 : 2022/10/23(日) 14:19:14.112 ID:RnlJw2v/a: そもそもなぜ40分を切る必要があるのか
28 : 2022/10/23(日) 14:22:13.645 ID:ecsefMoRM: >>19
40分でキリ良いじゃん
21 : 2022/10/23(日) 14:19:53.844 ID:qm1YVCe40: 40分切れる速度で走ればいいだけ
22 : 2022/10/23(日) 14:20:27.422 ID:m86cno+Ka: 実際故障すると月単位で動けなくなるからな
23 : 2022/10/23(日) 14:20:51.162 ID:oZXYKdCc0: 車に掴まれよ
24 : 2022/10/23(日) 14:21:06.725 ID:gb4+iDII0: 10キロ40分で別に全く早くないし
毎日走ってたらそのうち切るだろ
29 : 2022/10/23(日) 14:22:49.521 ID:ecsefMoRM: >>24
田舎の試合ならだいぶ速いぞ
何千人出る大会なら普通だが
25 : 2022/10/23(日) 14:21:18.292 ID:aw3JYYuP0: フードファイトの話じゃなかった
30 : 2022/10/23(日) 14:23:07.499 ID:ecsefMoRM: >>25
なに10キロ食うつもりだったんた
26 : 2022/10/23(日) 14:21:36.593 ID:s3pZX/Oz0: 凧持って追い風で走る
31 : 2022/10/23(日) 14:23:25.318 ID:ecsefMoRM: >>26
それは逆に遅くなる!