🧐お前らに特別に教える。｢2日断食｣を毎週やれ。メリットしかない。

断食→オートファジー

オートファジーとは体内に栄養が無くなると自分の細胞から栄養を取るシステム
自分の体からたんぱく質を食べる
その時に悪い細胞から食べてくれる(これが凄い)
ガン予防、認知症原因のタンパク分解、思考がクリアになる、腎機能、肝臓細胞のリニューアル、体内炎症の除去、コロナやワクチンのスパイク除去、細胞の新品入れ替えによる若返り

メリットしかない

エサが少ないマウス、飼い猫の寿命が伸びたり
ジジイが飯食わなくなるのも細胞を若返りさせようとしてるから

オートファジーは特にガン予防として効果高い

ただし、自分の体調を考え、急な断食は無理をしない事

https://greta.5ch.net/poverty/
ニュー速(嫌儲)

今断食30時間経過
思考がクリアになり体が軽い

だいたい現代人は食いすぎ
１日おにぎり、野菜、卵食えば飢え死になんかしないんだから

朝抜いただけでお腹がグーグーうるさくて会社で笑われるんだが

>>7
はい

オカルトはともかく消化器官を休ませるのは大事だね

いいかげんなことばっかり言うんじゃないよ

>>12
単純に時間節約だけを目的にするなら嫌儲辞める方が良いのでは🤔？

>>12
1日１食の130キロの人知ってる

嘘のようなマジの話

>>13
いいえ

1日おきに食事のほうがよくないか

目安貼っとくぞ
ps://i.imgur.com/SoUi6Ut.jpeg

>>15
初っ端から間違ってんだけど
インスリンのピークは食後30-60分であって食後遅くとも4時間以内には空腹時まで低下するんだわ

お盆中に4日間やったけど
腹減りすぎて何もできなかった

>>1
便秘村へWelcome

断食よりネット断ちしたほうがいいんでねえかい

>>22
これ

>>22
スマホとパソコン投げ捨てたら超健康的になるよ
間違いない

鬱病になると食欲なくなって自然と断食

食欲に負けるような奴が人生で成功できる訳ない

飯関連の時間と金が週一か二で抜けるのは悪くないな
けど、筋肉が分解されそうなので無しだわ

>>27
まっさきにそこからなくなるて言われてるしな

目覚めたな。断食は良いことをしかない。

これ痩せてるやつがやると死ぬだろ

3週間水だけやった
神経研ぎ澄まされたよ

あ、断食は筋肉溶けるから
筋トレも習慣にしないとダメ

飯食わずになにするの?

食べるものがないから断食を流行らせて誤魔化すつもりだろ
この国はもう終わりだな

あとEAAなら飲んでいいってのはマジ？

お茶、水は飲んでいいからな
飲まないと死ぬぞ

イスラム教ってやっぱスゲーわ

コーヒー浣腸もいいぞ

>>52
ヤブだけやで

グラコロ食った後にビーフシチュー定食食べて気絶しようぜ

スポーツ選手がやってへんということは効果無いんやろ

胃腸にはいいが筋分解で身体弱くなるぞ

>その時に悪い細胞から食べてくれる(これが凄い)

ここからすでにデマ　俺らですら腹減った時に食いもんの良し悪しなんて考えないのに

ただあんまり長生きしてるやつで
断食のおかげって言ってるやつを見たことが１回もないｗ

夕食を軽く済ます。それだけでも翌日の朝からの冴えがちがう

腸内環境が掃除され
つまり免疫力、メンタルも改善

やらない奴、バカです
文句言ってる奴、雑魚です
言い訳だけの人生
後で泣いて地面に涙をこぼす

>>63
首吊って4ね知的障碍者

>>85
首吊って4ねクソガリ知的障碍者
貧弱クソガリオカマは首吊って4ねw

>>103
絶食してて60kgも無さそうなヘタレオカマw
脳ミソスカスカ骨もスカスカw
首吊って4ね

>>65
50回もできるチンカスみたいな負荷のスクワットで筋肉つくわけねーだろ4ね

若い頃オナ禁してそう

>>1
大砲禁止コマンドつけられない知的障碍者ってキチゲェ行動しかできねーんだな(笑)

骨粗鬆症になってスッ転んで寝たきりになっとけクソジジイ(笑)

24時間くらいだとあんま効果ないんだよな

>>70
16時間でも効果あるらしいが
体感は全くないな
30時間くらいから分かる

ます、コロナ後遺症の口内炎や鼻血が改善された
効果は自分で実証済みだからオススメできる

>>80
コロナ後遺症で4ね

>>83
お前が早死にだよジジイネトウヨ雑魚が

やらないならやらなくていいよ
これは生き方の選択の問題だから
やれる奴に、変わりたい奴に
言ってる
やれない奴はやらなくていいよ

2日断食ってどういうの？
土日は何も食べないとかそんな感じ？

1日中家に引きこもってるなら効果あるかもね

断食ってその反動で終わった後大食いしてええの？

断食後の食事で血糖値があがりまくって血管にダメージ入るから
断食はあんまよくないって意見もあるけどな

骨折で長期ニートで起きてる時間飲みっぱ2ヶ月
胃痛が限界のときに自然と2日断食なったわ
かみさんが拵えた塩粥めちゃ美味かったなあ

筋肉を分解してそう

入院して一週間まともに食事せずにいたら
肌がびっくりするくらい綺麗になった

これ大嘘だぞ

おれ1日２食を30年続けてるけど体重94キロ
糖尿病がこわいお

やってもいない事を他人に薦めるなゴミ

>>104
知識あっさw
食後の血糖値とかw
そこ？

一瞬納得しそうになったが冷静に考えるとコンスタントに栄養摂取したほうがよくね？

>>109
結局、こういうのは理屈こねる奴より結果を見て真似した方が正解なんだよな

ふらふらになって動けなくなるだろ

>>94
4日くらいやるとそうなるけど、そこら辺を抜ける平気になるなるらしい
2日くらいじゃなんともない

早死がメリットなんて酷い

そのうちやりたくなくてもやらざるを得ない人々が出てくるぞ この貧困国では

飯抜いて20時間位経つと空腹に胃酸出てるからか知らんが下痢便みたいになるんよな
あれが嫌

まぁ、仏教でも昔から修行と称して断食やらせるけどさ
結局は洗脳しやすくするためなんだろうなと思う
坊さんはそれで良いけど、お前らがやったらSNSとかメディアに騙されやすくなる
だけなんだろうなと
あとは詐欺師とかエウリアンとかオレオレ詐欺

まぁ１日の中で空腹を１回も感じないくらい毎日３食以上食ってるのは
食いすぎだとは思うけどな

ダイエット法とか健康法って
極端なほど馬鹿が自分は他人と違うことやってるんだから
絶対に効果ある「ハズ」って勘違いしてくれるからｗ

51キロしか無いからメリットが無いw
どうやったら体重が増えるんだ？

胆嚢に胆石ゴロゴロできて陣痛より痛いといわれている発作がおきるぞ
絶対にやるな

>>105
その通り
胆石の上手な作り方は絶食をすることと消化不要なブドウ糖・果糖中心の食事を摂ること

食費浮かしたいだけ？

デブだからダイエットと健康と食費節約でやるかあ

>>111
デブこそ絶対にやっては行けない
ほぼ確実に胆石が出来る

毎週2日もぼーっと過ごすのか無駄な人生だな

筋トレしてるから断食なんて無理
筋肉溶けるぞ

働きながら断食する前提になると思うけど本当に可能なのか？パフォーマンスかなり落ちない？

断食道場やってるババアが逃げられなくして食事与えないのは合意の上でやってるから合法とか言ってるけど
それで健康になるわけじゃないんだから動機の錯誤で契約無効→監禁罪じゃないの

まだ1日1食か2食を継続したほうが身体に負担なさそうじゃね？

多分断食も効果あると思うけど、断食やめたあとのケアもかなり大事なんだと思う
そこでドカ食いしたら結局血管や臓器に負荷かけるだけだから意味ない

一日1食って医者も見たが、見るからにガリガリで頭は良さそうだけど筋肉は無かったな
多分殴り合いなら俺の方が強い気がする
そういう奴ほどなんか食うな健康法を推してくる気がするんだわ
ガリのイキリなんだと思う

修行僧もマンガの中では何百年も生きるようなキャラだけど
現実的には長生きしてるやついないからなｗ

1日３食も食う必要はないとかならまあわかるけど、二日連続の断食は普通に過酷そうだな