（ヽ´ん`）「頻尿で夜中に目が覚める…」←原因は塩分の取りすぎだったと判明

1 : 2022/02/20(日) 07:56:43.94 ID:qdCU72myM: 夜中のトイレ、「食事中の塩分に関係」

夜の排尿について調査した長崎大学の研究チームは、ロンドンで開かれた欧州泌尿器科学会で研究結果を発表した。

研究では、塩分摂取量が多く睡眠障害のある患者に対し、食事中の塩分摂取量を減らすよう助言した後、3カ月にわたり経過観察した。

夜にトイレに行く回数は、平均で一晩に2回以上から1回に減った。
トイレの使用回数は夜間だけでなく日中も減り、生活の質も改善した。
https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-39487344
2 : 2022/02/20(日) 07:57:32.15 ID:Swaq5jBi0: えーん(´；ω；｀)
3 : 2022/02/20(日) 07:57:55.94 ID:T9xeC6FQ0: 糖尿もな
4 : 2022/02/20(日) 07:58:10.91 ID:RwVh2PFhd: そっかコーヒーのせいじゃなかったんや
5 : 2022/02/20(日) 07:58:43.66 ID:ZJKIj0Dd0: 夜中しょんべんに起きるようになったら終わりだよ
6 : 2022/02/20(日) 07:59:03.95 ID:ldYNrbw50: 糖尿と頻尿が両方そなわり最強に見える
7 : 2022/02/20(日) 07:59:36.39 ID:SExTvlPS0: 冬は寒くて起きる回数増えるわ
8 : 2022/02/20(日) 07:59:38.73 ID:Pnjrc+JPd: 枕元にペットボトル置けば解決なのに
9 : 2022/02/20(日) 08:01:15.82 ID:3zriQjPW0: 糖分はええんか？
カフェインでもないのかな
24 : 2022/02/20(日) 08:40:17.57 ID:wjArKPbl0: >>9
血糖値が上がりすぎると頻尿になる
28 : 2022/02/20(日) 09:02:28.87 ID:3zriQjPW0: >>24
なるほど食事気をつけるか
10 : 2022/02/20(日) 08:01:28.71 ID:eYxoEF3g0: 途中で起きて覚醒しても本読んでりゃまた眠くなる
11 : 2022/02/20(日) 08:02:02.31 ID:h7MUeLHP0: そうなんか一回試すか
12 : 2022/02/20(日) 08:02:15.76 ID:UM9/bBV6a: ちんこにドレンホース付けとけば良いだけの話よね
13 : 2022/02/20(日) 08:03:07.15 ID:ZU3urJSqr: 情強は介護用オムツ使うんだよなぁ
14 : 2022/02/20(日) 08:08:11.03 ID:8CGl0vno0: モメンのとしで起きるとかあるの？
30代とかせいぜい40代とかだよな？
こういう悩みって70すぎとかのイメージだわ
70モメンも1人2人くらいはいそうだけど
16 : 2022/02/20(日) 08:12:38.96 ID:hLSQ8a2rp: >>14
30代でも3人に1人くらいはありそう
15 : 2022/02/20(日) 08:08:44.34 ID:bW8zQLci0: アルコールも起きちゃうよ
17 : 2022/02/20(日) 08:14:34.01 ID:cHqP3Lpl0: 二郎食べた夜は起きてしまう
18 : 2022/02/20(日) 08:16:36.61 ID:b2G4gb+B0: 足裏樹液シートオススメ
19 : 2022/02/20(日) 08:19:34.89 ID:WfqqoViO0: 22歳くらいから季節関係なく一晩にトイレ2回行く　普段からトイレの回数は多い
20 : 2022/02/20(日) 08:27:58.30 ID:P9TuDSCf0: 心因性多尿
過活動膀胱
このあたり疑え
21 : 2022/02/20(日) 08:29:16.06 ID:7nHFONTL0: 舐めるとしょっぱいのか
22 : 2022/02/20(日) 08:30:24.02 ID:1QYsB5ss0: 寝る1～2時間前だけ頻尿だ
23 : 2022/02/20(日) 08:35:27.68 ID:tJZNEhZ7a: ＞欧州泌尿器科学会

全部の発表見てみたいわ
25 : 2022/02/20(日) 08:41:32.26 ID:TYHUdili0: 俺マジでトイレ近いわ
ガブガブお茶飲むのもあるだろうけど塩分か
26 : 2022/02/20(日) 08:58:08.65 ID:fWsJvrlx0: 養命酒飲んだら頻尿治るよマジで
27 : 2022/02/20(日) 09:01:50.18 ID:uSImgQr9M: 2回から1回に減ったじゃなくてさ、その1回が問題なんだわ
寝て3時間後に膀胱がパンッパンになって必ず1回起きる
これを無くすにはどうすりゃいいんだよ
29 : 2022/02/20(日) 09:18:27.57 ID:VLlkxzDy0: 腎臓の値良くないから食うもん全て塩分注意してると世の中やたら塩分多い食材ばかりだと気づいた
30 : 2022/02/20(日) 09:36:42.97 ID:UDNiWlXw0: 塩もだめ
砂糖もだめ
調味料ってクソだな
31 : 2022/02/20(日) 10:48:22.17 ID:suAxbIpG0: 頻尿の３大原因は

膵臓系の病気
心の病
過活動膀胱
32 : 2022/02/20(日) 10:49:39.73 ID:vpIUKUBs0: 1日2食だから摂取塩分は少な目だと思ってたけどまだ取りすぎだったか