鬱病は甘え筋トレしたら治る←これマジ？

1 : 2021/07/30(金) 23:41:59.20 ID:hFjtDgsm0: https://youtu.be/jHI5CvB2WQ4

この人は筋トレしても体だけでかくなってメンタルはそのままだったらしいが
2 : 2021/07/30(金) 23:42:17.05 ID:hFjtDgsm0: そもそも筋トレで治るなら医者いらないやろ
3 : 2021/07/30(金) 23:42:29.75 ID:C/S31yu00: 筋トレできないのがうつ病なんじゃないの？🥺
5 : 2021/07/30(金) 23:42:41.43 ID:hFjtDgsm0: >>3
軽度ならできるやろ
7 : 2021/07/30(金) 23:43:05.71 ID:C/S31yu00: >>5
根拠はもちろんあるんだよね？🥺
9 : 2021/07/30(金) 23:43:28.26 ID:hFjtDgsm0: >>7
あるぞ
31 : 2021/07/30(金) 23:47:40.66 ID:OFkqKT0x0: >>3
ナオミはうつ病でもテニスのでかい大会優勝できてるよ🥺
4 : 2021/07/30(金) 23:42:31.23 ID:hFjtDgsm0: 誰やこんなこと言い始めたの
6 : 2021/07/30(金) 23:42:58.79 ID:hFjtDgsm0: テストステロンとかいうやつのせいか
8 : 2021/07/30(金) 23:43:18.85 ID:jZza710K0: 精神的な面がかかわるから
まずは自分に自信をつけさせるために筋トレは効果的やろうな
10 : 2021/07/30(金) 23:43:59.66 ID:hFjtDgsm0: >>8
最終的に解決はしないやろ
21 : 2021/07/30(金) 23:45:59.27 ID:jZza710K0: >>10
そりゃ絶対とは言わんわ
けど少なからず改善は間違いなくできるのは確か
26 : 2021/07/30(金) 23:47:07.56 ID:BG4zMSnPa: >>21
きっかけにはなるやろな
11 : 2021/07/30(金) 23:44:00.28 ID:j8tN9sJP0: 掃除とか軽く筋トレしないと出来ないい
12 : 2021/07/30(金) 23:44:20.28 ID:hFjtDgsm0: >>11
どういうことや
13 : 2021/07/30(金) 23:44:20.49 ID:amp6dXaL0: 精神科医の藤川徳美氏もプロテイン（タンパク質）多く取るんが鬱対策にええでって言うとるね
16 : 2021/07/30(金) 23:44:40.61 ID:hFjtDgsm0: >>13
セロトニンでは？
48 : 2021/07/30(金) 23:51:19.70 ID:gqERaMopd: >>16
横やけど牛乳とかに含まれるトリプトファンってタンパク質がセロトニンの材料なんや
53 : 2021/07/30(金) 23:51:57.72 ID:hFjtDgsm0: >>48
SSRI飲んだらええんちゃうの
14 : 2021/07/30(金) 23:44:28.14 ID:++Gt5zIFd: 宣伝スレか？
15 : 2021/07/30(金) 23:44:32.14 ID:kVskz44P0: 根本的には治らんで
ワイみたいに依存症になるだけや
18 : 2021/07/30(金) 23:45:10.07 ID:hFjtDgsm0: >>15
やからボディビルダーよくジサツするのか
29 : 2021/07/30(金) 23:47:23.75 ID:kVskz44P0: >>18
プロの場合はステロイドの副作用もあるだろうけど筋トレ上級者は何らかの精神疾患あると思うわ
35 : 2021/07/30(金) 23:48:20.02 ID:BG4zMSnPa: >>29
ADHDが多そう
17 : 2021/07/30(金) 23:44:43.02 ID:dFKq2Y3+M: 筋トレというかジム行ける余裕のある生活ならいくぶんかマシになるんちゃう
残業残業＆残業やと病む
19 : 2021/07/30(金) 23:45:30.75 ID:BG4zMSnPa: >>17
辞めればええやん
20 : 2021/07/30(金) 23:45:56.60 ID:sPBRHpHP0: 散歩したら治ると同レベルやな
24 : 2021/07/30(金) 23:46:41.97 ID:hFjtDgsm0: >>20
それな
22 : 2021/07/30(金) 23:46:27.57 ID:3Nolesjc0: 24時間トレーニングし続けろ
30 : 2021/07/30(金) 23:47:26.89 ID:hFjtDgsm0: >>22
死ぬぞ
23 : 2021/07/30(金) 23:46:32.27 ID:69tJgXkDp: ワイずっと筋トレしてたけど鬱病になってできんくなったで
25 : 2021/07/30(金) 23:46:55.26 ID:QzfD3kXe0: 鬱病のやつが筋トレなんてできないんちゃうの？
何するにもおっくうなんやろ
エネルギー消費激しい筋トレやるかあ？
33 : 2021/07/30(金) 23:47:54.84 ID:hFjtDgsm0: >>25
軽度ならできるぞ
37 : 2021/07/30(金) 23:48:33.62 ID:OFkqKT0x0: >>25
でもナオミはうつ病でもテニスのでかい大会優勝できてるよ
甘えぢゃん🥺
27 : 2021/07/30(金) 23:47:13.01 ID:khotzUl50: 気分がのらないときだけ鬱病だから
28 : 2021/07/30(金) 23:47:18.97 ID:bSH3udha0: 治るは言いすぎやけど効果ある人は結構おる
まあ重度ならそんな気力は無いんだけども
32 : 2021/07/30(金) 23:47:46.62 ID:Diur1w1U0: 鬱病になった環境から離れて筋トレするならそら最高よ
34 : 2021/07/30(金) 23:48:13.02 ID:++Gt5zIFd: 変な民間療法に頼るより素直に病院で診たもらったほうがいいのでは🤔
40 : 2021/07/30(金) 23:48:58.07 ID:hFjtDgsm0: >>34
たしかに
36 : 2021/07/30(金) 23:48:22.57 ID:6u63oD4n0: 柔道の石井も鬱やったらしいし治らんぞ
42 : 2021/07/30(金) 23:49:22.49 ID:BG4zMSnPa: >>36
あいつ今でもガ●ジやしな
38 : 2021/07/30(金) 23:48:40.86 ID:x8S4t06Qd: 鬱に運動が無理じゃない？気分落ち込んでやばかった時に散歩だけでもしようと思ったけど50メートル歩いた所で蹲って10分ぐらい蹲って帰ったわ
43 : 2021/07/30(金) 23:49:56.92 ID:BG4zMSnPa: >>38
でもナオミはテニスできてるぞ
39 : 2021/07/30(金) 23:48:45.73 ID:759CQpmwH: ジム行ってるけど全然鬱治らんから嘘
41 : 2021/07/30(金) 23:49:10.99 ID:ZL5c0q580: 一番は睡眠
二番は食事
三番目に運動
運動は筋トレじゃなくて有酸素運動で良い

俺はこの3つを大切にすることで鬱を克服した
45 : 2021/07/30(金) 23:50:25.72 ID:hFjtDgsm0: >>41
薬飲めば1発定期
44 : 2021/07/30(金) 23:50:15.02 ID:bN+Mun3b0: もともと運動音痴なんやが、筋トレ始めたけどモチベが続かん
どうすればええんや？
47 : 2021/07/30(金) 23:50:51.01 ID:BG4zMSnPa: >>44
大会でも出たら
46 : 2021/07/30(金) 23:50:49.09 ID:tufESvH00: 筋トレ出来るほど時間に余裕があったときは鬱病まではいかなかった
49 : 2021/07/30(金) 23:51:22.41 ID:t5Bqz+vi0: 鬱ってずっと何もできないわけじゃないからな
ちょっと元気な時に頑張って運動することによって精神安定させて寛解するんやぞ
50 : 2021/07/30(金) 23:51:25.51 ID:ejBIxnK70: ワイは無理やり鬱状態のまま元の生活決行して治したで
51 : 2021/07/30(金) 23:51:27.48 ID:BG4zMSnPa: ナオミがテニスできるから鬱でも運動は可能だぞ
52 : 2021/07/30(金) 23:51:45.39 ID:BxSwNSuGd: 毎日違う美女が交代でエッチしに来てくれたら鬱病は治るよね
それで治るなら甘えってことだよ
57 : 2021/07/30(金) 23:53:00.81 ID:hFjtDgsm0: >>52
金が一番効果ありそうやな
65 : 2021/07/30(金) 23:54:18.84 ID:ixStWEpP0: >>52
それでも自殺した三浦春馬ってどんな苦しみ味わってたんやろ
70 : 2021/07/30(金) 23:55:06.18 ID:6u63oD4n0: >>65
全盛期ガッキーと映画で共演したらもう思い残すことなんてないやろ
54 : 2021/07/30(金) 23:52:22.98 ID:FC980hBCa: まあ
実際今は日光浴だの運動だのが効果的とされてるんじゃなかったか
59 : 2021/07/30(金) 23:53:21.39 ID:BG4zMSnPa: >>54
医者いらんやんけ
55 : 2021/07/30(金) 23:52:30.16 ID:kVskz44P0: そもそも鬱って治るもんちゃうしな
脳が萎縮したり変化してるから元には戻らん
61 : 2021/07/30(金) 23:53:45.30 ID:BG4zMSnPa: >>55
ナオミは？
56 : 2021/07/30(金) 23:52:35.33 ID:xUTGovand: 三浦春馬とか芦名星なんか筋トレやり出して
自殺したじゃん
64 : 2021/07/30(金) 23:54:18.33 ID:BG4zMSnPa: >>56
ソースあるの？
58 : 2021/07/30(金) 23:53:15.03 ID:jZza710K0: とりあえず金があれば大抵は治るさ
60 : 2021/07/30(金) 23:53:33.48 ID:N/62SNbD0: うつなのに筋トレできるとか無職やん

はたらけよw
69 : 2021/07/30(金) 23:54:50.74 ID:BG4zMSnPa: >>60
ナオミはテニスで優勝してるんやが
62 : 2021/07/30(金) 23:53:46.12 ID:rVrsMURfa: はー頑張って外出た😊！太陽まぶしい😊！ワイは健康で無敵や😆
↓
なんであんなことしたんやろ外出らんどこ

の繰り返しや
63 : 2021/07/30(金) 23:53:51.17 ID:Diur1w1U0: そもそも本物の鬱病って完治するものではないんや。もちろん何をもって治ったとするかにもよるけど
できるかぎり早めに上手に付き合っていくという意識に切り替えるのが大事やねんで
66 : 2021/07/30(金) 23:54:20.18 ID:GxHEQGw40: 筋トレやりはじめてから体の調子がいい
67 : 2021/07/30(金) 23:54:20.36 ID:z/gH6/16a: 筋トレじゃなくても何でもええから成功体験得るのが重要なんやろ
筋トレはほどほどでも真面目にコツコツやってりゃ成果出るしきっかけになりやすいだけ
74 : 2021/07/30(金) 23:55:50.55 ID:hFjtDgsm0: >>67
ナオミも春馬も鬱になったが
68 : 2021/07/30(金) 23:54:34.27 ID:gEQldqutd: ほならね、いっぺん自分でやってみろって話でしょ
71 : 2021/07/30(金) 23:55:07.89 ID:wpjXtl8B0: 筋トレ直後はテストステロンのおかげか清々しい気分になるけどずっと続くわけちゃうからな
結局根本的な解決にはならへん
72 : 2021/07/30(金) 23:55:32.50 ID:UGe/JAKb0: ワイの統失の陰性症状も治るんか？
73 : 2021/07/30(金) 23:55:41.19 ID:AGuN73bu0: はぁ憂鬱…くらいの頃ならジム行けるだろうが、それ超えると行く気すら起こらんぞ
75 : 2021/07/30(金) 23:56:02.46 ID:Lx/LDZ6r0: そもそも筋トレしてる奴らって精神病そのものみたいなメンタルの奴多いやろ