
- 1 : 2025/03/10(月) 20:26:41.83 ID:da7ifKxS0
-
トリンテリックス効かないから変えてもらいたいんやが
- 2 : 2025/03/10(月) 20:27:11.32 ID:WYWovlYB0
-
ちんちんすめる
- 3 : 2025/03/10(月) 20:27:23.39 ID:9XJFj1ei0
-
例の画像
↓ - 4 : 2025/03/10(月) 20:28:00.03 ID:Um4r9nrc0
-
あれ吐き気すごいよな
- 16 : 2025/03/10(月) 20:30:29.72 ID:da7ifKxS0
-
>>4
ODしたらゲロ吐きまくってやばかったで🤮
二度としない - 5 : 2025/03/10(月) 20:28:19.46 ID:tl1p46iu0
-
ないよな
- 8 : 2025/03/10(月) 20:28:54.93 ID:3mYmYmdN0
-
鬱の薬は種類沢山あるからポンポン変えてもらえ
- 10 : 2025/03/10(月) 20:29:28.48 ID:it0xEtlD0
-
よく知らんけど運動して毎日頑張ったらいいんやないの?
- 11 : 2025/03/10(月) 20:29:36.98 ID:VhZXNqv10
-
吐き気で苦しんでる途中やわ
多分効いてはいる - 13 : 2025/03/10(月) 20:29:59.13 ID:VHH8Ll/b0
-
マジックマッシュルーム
海外の研究で脳みそが復活するから治るらしい - 14 : 2025/03/10(月) 20:30:16.88 ID:br4GivXm0
-
龍角散は何にでも効くんやないか?喉がめっちゃ良くなるで
- 15 : 2025/03/10(月) 20:30:29.33 ID:6nwxxN3N0
-
酒はマジで悪化するからやめろ
以前は毎日飲んでたのに今は怖くて飲めない - 17 : 2025/03/10(月) 20:30:43.04 ID:T8ymi0Be0
-
イーロン・マスク愛用のケタミン
- 90 : 2025/03/10(月) 20:54:32.98 ID:gu3Ub8zm0
-
>>17
アモバンや
ケタミンは麻酔薬やから突然死するし金持ちはやらんよ - 18 : 2025/03/10(月) 20:30:58.26 ID:da7ifKxS0
-
ワイはパキシルを絶対に許さない
- 20 : 2025/03/10(月) 20:31:22.68 ID:cjsVYktH0
-
ガチで精液やで
セロトニンが入っとる - 21 : 2025/03/10(月) 20:31:57.61 ID:MjBwLyld0
-
佐山の指導
- 22 : 2025/03/10(月) 20:32:23.05 ID:wPw/JH830
-
スッキリ晴れた日に外に出る。
- 24 : 2025/03/10(月) 20:32:40.15 ID:Um4r9nrc0
-
結局薬よりも陽の光浴びて適度に運動するのが一番効いたわ
ほんの少しだけ無理してでもやるのがポイント - 28 : 2025/03/10(月) 20:33:55.05 ID:tyBMxvKG0
-
>>24
これ - 25 : 2025/03/10(月) 20:32:43.27 ID:csFExTOE0
-
こん!🦊
- 27 : 2025/03/10(月) 20:33:07.75 ID:KjHLJupT0
-
すべてでは無いとしても
1億やって治る奴多そう - 31 : 2025/03/10(月) 20:35:16.57 ID:LuNYvZdb0
-
鬱は病気じゃないから効く薬なんてないんやで
- 35 : 2025/03/10(月) 20:36:04.21 ID:FCuLtdVW0
-
キムチだよ
- 39 : 2025/03/10(月) 20:39:24.65 ID:cjsVYktH0
-
働くこと
日光に当たること
運動することこの3つはガチで効く
- 40 : 2025/03/10(月) 20:39:28.50 ID:xPeg3b0M0
-
個人的感想だけど食物繊維とクエン酸
- 41 : 2025/03/10(月) 20:40:06.99 ID:15taxLUH0
-
作物育てて太陽のもと小鳥のさえずりを聞きながら汗を流す
- 49 : 2025/03/10(月) 20:42:14.28 ID:da7ifKxS0
-
>>41
作業所で農作業してた時あるけどその時もメンタル死んでたで🥲 - 42 : 2025/03/10(月) 20:40:09.82 ID:PX3uvH4w0
-
セクロスだろうな
- 43 : 2025/03/10(月) 20:40:25.56 ID:da7ifKxS0
-
犬の散歩10分行くのは運動に入らんか?🤔
- 44 : 2025/03/10(月) 20:40:46.26 ID:k7h1eXOW0
-
規則正しい生活
- 46 : 2025/03/10(月) 20:41:26.52 ID:0fHnnyWO0
-
朝の日光浴と散歩
- 47 : 2025/03/10(月) 20:41:30.86 ID:gu3Ub8zm0
-
マルチのクスリつかったけど吐き気がすごすぎて夜中に履きまくってだめだった
ミルタザッピで調子良い - 51 : 2025/03/10(月) 20:42:27.17 ID:gu3Ub8zm0
-
眠剤は効くよ
結局ゼットドラッグもぶち込んでるからミルタザピンとどれが効いてるのかわからん
結局ベンゾ最強やん、ってなんってまう - 52 : 2025/03/10(月) 20:43:56.30 ID:da7ifKxS0
-
眠剤はデエビゴ飲んどる
これも効いてるのか謎や - 53 : 2025/03/10(月) 20:44:06.50 ID:0fHnnyWO0
-
眠剤など論外
朝からちゃんと起きてりゃ嫌でも夜は寝られる - 60 : 2025/03/10(月) 20:46:55.43 ID:gu3Ub8zm0
-
>>53
夜というより朝起きてからも残ってるのが効いてるんよ - 54 : 2025/03/10(月) 20:44:09.68 ID:P75OGY6L0
-
落ち込むのがひどい双極性だけど炭酸リチウムは効いてる
断薬チャレンジしたらほんとに死にたくなるくらい辛くなった
再開したらめっちゃ普通な状態に戻ったわ - 56 : 2025/03/10(月) 20:45:17.00 ID:gu3Ub8zm0
-
>>54
わしもリーマス行きたいが変な効き方しそうだから怖くて飲めん - 55 : 2025/03/10(月) 20:44:13.49 ID:gu3Ub8zm0
-
ああ俺が吐いたのもトリンテックスだったわ
あんだけゲボ吐くから効くとおもたがきかんのか - 57 : 2025/03/10(月) 20:46:30.43 ID:BHpXr+Px0
-
うつ病の原因がわかると偽うつ病は困るだろうな
- 58 : 2025/03/10(月) 20:46:32.33 ID:lWmdyY9U0
-
エビリファかレキサルティやな
- 59 : 2025/03/10(月) 20:46:45.42 ID:Cc63SOCw0
-
パキシル処方されてる
鬱じゃないけど - 61 : 2025/03/10(月) 20:47:06.24 ID:da7ifKxS0
-
ラツーダとセディールも飲んでるが何に効いてるのかさっぱりわからんわ
ラツーダは不安に効いてる気がしないこともないけど - 71 : 2025/03/10(月) 20:50:45.67 ID:gu3Ub8zm0
-
>>61
らつーだはじめて知ったわ
いい薬飲んでるな - 97 : 2025/03/10(月) 20:56:22.60 ID:s/YekJlw0
-
>>61
ラツーダは合わんかったわ。何かソワソワ落ち着きない感じがする - 62 : 2025/03/10(月) 20:47:49.89 ID:ZK5ozgFr0
-
メジコンやろ
- 63 : 2025/03/10(月) 20:47:55.94 ID:Cc63SOCw0
-
色々飲みすぎやろw
- 64 : 2025/03/10(月) 20:48:11.16 ID:mFzz3I9w0
-
無限に湧いてくる金があれば治るわ
大金だけじゃ残高減る恐怖で鬱になるやろ - 80 : 2025/03/10(月) 20:52:51.16 ID:cjsVYktH0
-
>>64
だから働き続けなきゃ鬱になるんよなあ - 65 : 2025/03/10(月) 20:48:33.49 ID:oESnNAKv0
-
トリンテリックス最近飲み始めたけど吐き気するのはワイだけやなかったんやな
頭痛もするし飲むの嫌やわ - 79 : 2025/03/10(月) 20:52:23.42 ID:gu3Ub8zm0
-
>>65
トリンテックスの吐き気も最上位では無いとされてるが絶対ウソやわ
医療論文こちょこちょしとるやろ - 66 : 2025/03/10(月) 20:49:06.70 ID:Ukp88pgv0
-
けっきょく酒や
- 68 : 2025/03/10(月) 20:50:16.58 ID:oNrgzEb70
-
風俗ええで
- 70 : 2025/03/10(月) 20:50:45.17 ID:CoCKe94F0
-
日光浴とか散歩とか言うがそれできてたら健常者だろ
- 74 : 2025/03/10(月) 20:51:42.47 ID:IVDbW6J+H
-
うつ病の薬は気持ち悪くなるものは多いし
副作用は種類も多くて強いまず気分がよくはならない
- 75 : 2025/03/10(月) 20:51:51.11 ID:pAc+2XFf0
-
負けない事
投げ出さない事
逃げ出さない事
信じ抜く事 - 78 : 2025/03/10(月) 20:52:18.98 ID:YaYpqnpr0
-
金
一億もらったら
鬱病治ったらしいな - 84 : 2025/03/10(月) 20:53:49.52 ID:85tst8T80
-
>>78
鬱の最大の原因は仕事なんだから働かなくても良いなら、っていうか仕事を休めれば大抵回復すんねん - 81 : 2025/03/10(月) 20:52:52.51 ID:da7ifKxS0
-
結局一番効いてるなってわかるのコンサータだけやわ
切れた時も地獄やが - 86 : 2025/03/10(月) 20:54:10.67 ID:s/YekJlw0
-
セルトラリンええで
- 88 : 2025/03/10(月) 20:54:25.12 ID:slF5lttS0
-
ADHDやけどストラテラ全く効かないわ
コンサータ試したい - 89 : 2025/03/10(月) 20:54:31.38 ID:ryE1BHEFH
-
デエビゴ効いてるのか謎って嘘だろ
ありえない
詳しくは言えないがこの薬かなりヤバい - 94 : 2025/03/10(月) 20:55:38.22 ID:gu3Ub8zm0
-
>>89
オレキシン受容体は詐欺やと思っとるから手出してない
ロゼレムも詐欺やったし - 111 : 2025/03/10(月) 20:59:05.77 ID:4/VfdVUeH
-
>>94
すまんが自分にはうつ病の薬はクソみたいな副作用ばかりで何度も吐いたが
デエビゴはめちゃくちゃに効いた
効きすぎて良くないんじゃないかと思うほど - 115 : 2025/03/10(月) 20:59:58.91 ID:gu3Ub8zm0
-
>>111
マジか
参考にするわありがと - 95 : 2025/03/10(月) 20:55:44.17 ID:KkWn2x+30
-
>>89
なにが - 101 : 2025/03/10(月) 20:57:20.14 ID:da7ifKxS0
-
>>89
デエビゴ飲んでも全然寝れんし寝れたとしても中途覚醒するんやがワイおかしいんか? - 121 : 2025/03/10(月) 21:01:42.83 ID:4/VfdVUeH
-
>>101
中途覚醒はするよ
ただこれで寝られないは凄いな
マイスリーの10倍どころじゃない眠気が来る - 124 : 2025/03/10(月) 21:02:40.51 ID:gu3Ub8zm0
-
>>121
オレキシン受容体は効き方に個人差あるんかな
メラトニンもばちぐそ耐性あって60mgとか飲んどるやつおるし - 128 : 2025/03/10(月) 21:04:39.66 ID:mFzz3I9w0
-
>>124
メラトニンはサプリで飲んだことあるけど全然効かん
流石にに60とかは試したことないけど - 110 : 2025/03/10(月) 20:59:05.38 ID:s/YekJlw0
-
>>89
めっちゃ悪夢みるよな。デエビゴって名前からしてなんかアカンやん - 92 : 2025/03/10(月) 20:55:18.31 ID:da7ifKxS0
-
精神科で一番最初に出されたのがエビリファイで飲んだら寝たきりになってメンタルの薬怖すぎやろ…ってなったわ
何年か前にもう一回飲んだらなんも効かなくて草だった - 98 : 2025/03/10(月) 20:56:30.43 ID:gu3Ub8zm0
-
>>92
まあ他人はオクスリ飲まないで元気に動いとるお前さんが怖いんやけどなw - 93 : 2025/03/10(月) 20:55:36.14 ID:qLE2cZZtd
-
まじで運動
- 96 : 2025/03/10(月) 20:55:53.71 ID:VhZXNqv10
-
死ぬ言うたからかエビリファイとトリンテックスいきなり20出されたわ
- 102 : 2025/03/10(月) 20:57:26.18 ID:gu3Ub8zm0
-
>>96
マジで医者はどういうつもりで出しとるんやろな
夜中にゲロつまって逆に死ぬやろ - 114 : 2025/03/10(月) 20:59:56.81 ID:VhZXNqv10
-
>>102
薬剤師にも確認されたな
言ってしまったワイの自業自得やけどちょっとつらいわ - 122 : 2025/03/10(月) 21:01:50.36 ID:gu3Ub8zm0
-
>>114
まあ最初の吐き気乗り越えたなら飲み続けた方がええで
トリンテックスはたしかに効果あると思うわ - 126 : 2025/03/10(月) 21:03:27.16 ID:VhZXNqv10
-
>>122
時間かかるらしいな
頑張るで😭 - 99 : 2025/03/10(月) 20:56:33.47 ID:o3WxbtrY0
-
プラセボ薬出して欲しい
もちろんワイには黙って - 108 : 2025/03/10(月) 20:59:02.36 ID:gu3Ub8zm0
-
>>99
んなもんせんでも大して効果ない抗うつ薬のめばええやろw
プラセボより明らかに上位互換やん - 100 : 2025/03/10(月) 20:56:39.09 ID:DtEjziyh0
-
医者の儲けの種にされてる
薬漬け養分ども哀れ
- 103 : 2025/03/10(月) 20:57:30.02 ID:WXVOn9DKd
-
眠れないとか言って甘えてるやつおるけど前の日寝過ぎたり昼夜逆転してるだけやろ
ええかげんにせえよ - 104 : 2025/03/10(月) 20:58:10.88 ID:gu3Ub8zm0
-
まあデエビゴロゼレムはそもそもベンゾから入っとる不眠症者が食らうから評判悪くなる
- 105 : 2025/03/10(月) 20:58:12.40 ID:da7ifKxS0
-
なんGメンヘラ多すぎて草なんだ
- 106 : 2025/03/10(月) 20:58:36.51 ID:oBXiHVqv0
-
ワイ月に4日は動けなくて休んじゃうんやが病院行ったほうがええんやろか
- 107 : 2025/03/10(月) 20:58:44.81 ID:olncuAsW0
-
ある程度持ってるから金は要らない
ワイを愛してくれる顔面偏差値70、11~14歳、身長145cm程度、処女の子と付き合いたい - 109 : 2025/03/10(月) 20:59:03.53 ID:SFjwSeB90
-
マジレスするとサウナ
- 112 : 2025/03/10(月) 20:59:22.35 ID:5LWs0K5k0
-
結局緊張感がドーパミンを抑え込んでるんよな
常に不安に支配されてたら楽しいもんも楽しめない - 113 : 2025/03/10(月) 20:59:41.22 ID:KkWn2x+30
-
デエビゴは新しいやつやろ?
- 116 : 2025/03/10(月) 21:00:20.48 ID:MbJcL/8+0
-
人生END今はミステリー(笑)たけりゅ
- 117 : 2025/03/10(月) 21:00:33.71 ID:Kkt6ylYE0
-
,,././,,←この記号はマルポス回避用だから取って読んでね~w
- 120 : 2025/03/10(月) 21:00:49.93 ID:UciLn2OT0
-
斎藤茂吉の息子かつ精神科医かつ
自身が躁鬱だった北杜夫によるとナイ
そもそも躁と鬱でひとつのビョーキらしいしね
精神病としての躁鬱は鬱期があるのなら躁期もある - 123 : 2025/03/10(月) 21:01:54.39 ID:da7ifKxS0
-
デエビゴはODしたらめっちゃ幸せに寝れるから効かんことはないと思うで
- 125 : 2025/03/10(月) 21:02:57.45 ID:mFzz3I9w0
-
鬱ってドーパミン不足が原因やけどドーパミン出る作用があるニコチンが効くって話は聞かんよな
ニコチンではダメなんか? - 134 : 2025/03/10(月) 21:07:46.00 ID:gu3Ub8zm0
-
>>125
よう聞くで
もう定説になりつつあるやろ - 141 : 2025/03/10(月) 21:11:16.13 ID:mFzz3I9w0
-
>>134
一応効くんやな
ワイタバコは吸わんけどスヌースってやつ使っとる
たまにそれのせいで貧血状態になるけど - 152 : 2025/03/10(月) 21:16:30.58 ID:gu3Ub8zm0
-
>>141
へー巣ぬーすなんて売ってるのか
試して見ようかな俺も - 127 : 2025/03/10(月) 21:04:03.08 ID:XTB9DCYT0
-
散歩
運動
音楽
セクロス - 129 : 2025/03/10(月) 21:05:08.58 ID:TYSOZpHa0
-
フロイト「精神疾患のすべての共通の原因は性的欲求不満 セクロスしまくればどんな病気も治る」
- 131 : 2025/03/10(月) 21:05:52.16 ID:Y+StuUVVH
-
鬱はセロトニン不足で不安に襲われる
ドーパミンはあるケースもないケースもある平成以降の鬱病薬は基本セロトニン増幅である
- 132 : 2025/03/10(月) 21:06:33.00 ID:gu3Ub8zm0
-
エビリファイは吐き気抑制するからトリと相性ええな
- 133 : 2025/03/10(月) 21:07:37.47 ID:da7ifKxS0
-
この時間めっちゃ吐き気するんやがもしかしてトリンテリックスのせいなんか…?
飲んでるのは朝食後やが - 135 : 2025/03/10(月) 21:08:32.60 ID:gu3Ub8zm0
-
>>133
わしもさっきから何回もえずいとるし病の症状やろ - 144 : 2025/03/10(月) 21:13:14.65 ID:mFzz3I9w0
-
>>135
あのえづき嫌やわ
今でもたまになる
一度出始めるとしばらく止まらん - 154 : 2025/03/10(月) 21:17:26.14 ID:gu3Ub8zm0
-
>>144
たまに吐き気とまらんくなるのがキツいわ
まあパソコンずっとやって前かがみやからやろが - 137 : 2025/03/10(月) 21:08:45.95 ID:WGf3kV2/0
-
現金100億円くれたら治るよ
- 138 : 2025/03/10(月) 21:09:50.73 ID:s/YekJlw0
-
やたら吐き気するけど鬱薬のせいやろと思ってたら逆流性食道炎やったわ
- 139 : 2025/03/10(月) 21:10:21.62 ID:l4193wG8d
-
なんで君らそんなに薬に詳しいんや?
- 140 : 2025/03/10(月) 21:11:00.56 ID:gu3Ub8zm0
-
>>139
詳しくないと死ぬから - 142 : 2025/03/10(月) 21:12:25.78 ID:TYSOZpHa0
-
本気で死のうか考えてる奴は「アヤワスカ」で検索や
- 143 : 2025/03/10(月) 21:12:41.22 ID:Jp79Ditj0
-
美味い飯!
女の子!
ダッシュ!
女の子!死にてえやつはこれやれ!
- 145 : 2025/03/10(月) 21:13:15.12 ID:3SLiQJM+0
-
不真面目な性格になる事
他責思考になる事
こういう性格で鬱発症する奴見たことない - 148 : 2025/03/10(月) 21:14:40.78 ID:VhZXNqv10
-
>>145
知り合いにPTSDで鬱発症した性格悪いのおったで - 146 : 2025/03/10(月) 21:13:40.30 ID:fXC0tYjD0
-
ワイも知りたい
死にたい🤡 - 147 : 2025/03/10(月) 21:14:00.19 ID:7TRnmN7N0
-
医療大麻やろ
海外だと保険適用や - 151 : 2025/03/10(月) 21:16:11.35 ID:PHMFq6TUd
-
安全性や依存性の無さを考えたら大麻やろな
ただしこの国では捕まるが - 156 : 2025/03/10(月) 21:18:34.13 ID:gu3Ub8zm0
-
>>151
大麻なんか不純物くっそ多いし大して効かんしそんな効果ないで
眠剤のがよっぽどヤバいってみんな知らなすぎや - 155 : 2025/03/10(月) 21:17:39.58 ID:MbJcL/8+0
-
全部人生ENDたけりゅの妄想自演
- 157 : 2025/03/10(月) 21:18:36.41 ID:SrxgBSDH0
-
プロテイン飲んでたんぱく質ちゃんと摂ったら鬱が大分軽減されるぞマジで
- 165 : 2025/03/10(月) 21:29:01.67 ID:9C2WdNoO0
-
>>157
お前みたいな単細胞のガ●ジばかりじゃないんだわ
体悪くして鬱になってる人間も多いからお前みたいな単細胞の何も役に立たず鍛えてどやってるアホのレス見るとマジで滑稽 - 158 : 2025/03/10(月) 21:18:58.08 ID:Y+StuUVVH
-
俺は多種の鬱病の薬を飲んだが
依存性のあったものなどひとつもないむしろ気持ちいいと感じたのは薬が切れた時だ
鬱病の薬を飲んでいる間などただ苦しくてもがいて耐える時間だった - 159 : 2025/03/10(月) 21:21:07.29 ID:Y+StuUVVH
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鬱病の薬を飲んでいる間などただ苦しくてもがいて耐える時間なのに
飲んだことないアホの妄想によると気分がよくなるものに見えるらしい - 160 : 2025/03/10(月) 21:23:34.93 ID:gu3Ub8zm0
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ばっきーんって効くもんではないからな抗うつ薬
効果が速いとされるトリンテックスだって一週間とされとるし - 161 : 2025/03/10(月) 21:26:11.57 ID:9C2WdNoO0
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ねーよ自分の意思だけ俺は酒減らしてから抗うつ剤も飲まず社会復帰できた
- 162 : 2025/03/10(月) 21:26:14.11 ID:mFzz3I9w0
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吐き気とかの副作用はすぐ出るのにな
- 163 : 2025/03/10(月) 21:26:17.08 ID:9O8rV+peH
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人によって違う
- 164 : 2025/03/10(月) 21:27:51.23 ID:LaPsAivld
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鬱って状態がよくわからんけど
例えば長期間彼女できないで、今死にたいって思ってるワイは鬱なんか?
最近、街中で夫婦やカップル見るとほんま心臓バクバクするし
冗談抜きで生きてる意味あんのかな、と考えてしまうんやが。これも鬱?? - 179 : 2025/03/10(月) 21:40:48.90 ID:7wMvM6K10
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>>164
明確な理由があって落ち込んでるのは厳密にはうつ病とは言わない
というか正常な反応である可能性もある - 166 : 2025/03/10(月) 21:31:04.61 ID:LUysDUe60
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温泉の方が治りそうじゃね
- 167 : 2025/03/10(月) 21:31:06.63 ID:o8YAp50d0
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散歩が効果的だけど歩くのが既にダルい
- 168 : 2025/03/10(月) 21:31:31.35 ID:uTqFq6OcH
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ベーシックにデパス+トレドミンで無限に働けたわ
なお反動半端ない - 169 : 2025/03/10(月) 21:31:41.75 ID:YqVHyebz0
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リボトリールって薬もらったんやがどれくらいつよい?
飲むのこわいんやが - 170 : 2025/03/10(月) 21:32:39.27 ID:W9W5g2Mm0
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普通にレクサプロ毎日飲んどけよ
- 172 : 2025/03/10(月) 21:33:46.98 ID:LemTjhV30
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美人の嫁
10億円
不老
この3つが揃えば治るよ簡単だよ - 173 : 2025/03/10(月) 21:34:01.59 ID:jqBaLcpC0
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ワイずっと炭酸リチウムや
- 174 : 2025/03/10(月) 21:34:24.68 ID:Iv/z/2v60
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ワイもトリンテリックス飲んでる
自覚はあんまりないけど妻が言うにはかなり効いているらしい - 181 : 2025/03/10(月) 21:41:05.18 ID:jqBaLcpC0
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>>174
ワイはそれで躁鬱発症したわ
効くかどうかは人それぞれやね - 182 : 2025/03/10(月) 21:41:47.89 ID:Iv/z/2v60
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>>181
躁ってどういう感じになるんや? - 175 : 2025/03/10(月) 21:35:02.55 ID:da7ifKxS0
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漢方は意味あるんか?
- 183 : 2025/03/10(月) 21:42:08.20 ID:7wMvM6K10
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>>175
漢方はあんまり効果は期待できないけど、薬やめるときの代替としては悪くなかったりする
急に何も飲まなくなると不安になりやすいからそれを漢方で補う感じ - 176 : 2025/03/10(月) 21:36:34.78 ID:C3/IkVho0
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散歩しろ
長々やらず10~20分の早歩きでいい
俺はガチで一番効いた - 177 : 2025/03/10(月) 21:39:09.89 ID:LaPsAivld
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やっぱ女いないと鬱になるんやな
ワイも病院いこうかな
最近まじで若い女性見るだけで心臓がぐわんぐわんする
リアルガチで寝ても2時間おきに目覚めるしな - 178 : 2025/03/10(月) 21:40:05.64 ID:da7ifKxS0
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駅から職場まで10~15分ぐらい歩いてるんやがこれは運動になっとるんか?
- 180 : 2025/03/10(月) 21:40:59.52 ID:+iJnq2YH0
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冗談抜きにビタミンDと酪酸菌と寝る前のGABAでいける
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