- 1 : 2022/08/18(木) 13:55:47.186 ID:Mc0aXPG70
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生きたいから教えて
- 2 : 2022/08/18(木) 13:56:13.644 ID:QiJnsh2D0
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病院行けよ
- 5 : 2022/08/18(木) 13:57:00.131 ID:Mc0aXPG70
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>>2
行ってるし薬も飲んでるのに良くならない（ ; ; ）
- 3 : 2022/08/18(木) 13:56:25.637 ID:OIVU+YfQa
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ランニングと筋トレ
死ぬ気で挑め
- 7 : 2022/08/18(木) 13:58:36.782 ID:Mc0aXPG70
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>>3
正直ウォーキングが限界…
- 6 : 2022/08/18(木) 13:58:07.965 ID:8GEH3hXc0
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躁と鬱をコントロール出来れば一人前
- 8 : 2022/08/18(木) 13:58:40.459 ID:ujEcSOZDp
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生きたいなら外出て運動して他人と話せ
- 9 : 2022/08/18(木) 13:58:52.663 ID:7Zou6ftKp
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うつ病は分からんが気持ちの軽い躁鬱はきちんとご飯食べてきちんと運動して7時間寝るだけでだいぶ安定する
- 11 : 2022/08/18(木) 14:00:14.490 ID:7Zou6ftKp
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PMS絡みだとなんも言えることはない
あれで重度のパニック障害抱えたっぽい子も知ってるしな
- 12 : 2022/08/18(木) 14:00:16.177 ID:ITn08KR+0
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1日最低20分は日光を浴びろ
- 13 : 2022/08/18(木) 14:00:16.995 ID:rhzZlfoZ0
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原因の完全排除
- 14 : 2022/08/18(木) 14:01:05.912 ID:FLcc4ex60
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食ってヤって寝る
- 17 : 2022/08/18(木) 14:01:58.582 ID:Mc0aXPG70
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>>14
食欲だいぶ減った
性欲 皆無になった
睡眠欲 有りまくる
- 24 : 2022/08/18(木) 14:06:39.305 ID:UQmv4sg/0
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>>14
ヤル相手が居たら鬱になんかならんわ
- 15 : 2022/08/18(木) 14:01:51.568 ID:tzxHsfrx0
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鬱にもいろいろあるからな
- 16 : 2022/08/18(木) 14:01:53.110 ID:nOSM84FK0
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食う寝る遊ぶ
- 18 : 2022/08/18(木) 14:02:22.782 ID:QiJnsh2D0
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寝るのはいいけど 朝はいつもと同じ時間に起きろ
- 20 : 2022/08/18(木) 14:04:05.726 ID:Mc0aXPG70
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>>18
わかった
家族が6時に起きるから俺も6時にアラームセットする
- 19 : 2022/08/18(木) 14:03:35.204 ID:Mc0aXPG70
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日光浴は医者に言われて浴びてるよ
- 21 : 2022/08/18(木) 14:05:09.300 ID:Mc0aXPG70
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頑張って生きるわ
お前ら助言ありがとう
死ぬと言う選択肢だけは絶対に取りたくないから…
- 22 : 2022/08/18(木) 14:05:43.869 ID:YOHQZ18p0
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楽しいと思える趣味を始める
- 27 : 2022/08/18(木) 14:09:13.243 ID:Mc0aXPG70
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>>22
無くなってしまった…
鬱になる前はギター上手かったからライブに両親呼んで喜ばせてたけど今は体が鉛のように重くて動かなくなってしまった…
それで昔出来てた事が出来なくなってギター弾く事が好きじゃなくなってしまった…
新しい趣味始めた方いいのかこのままギターを頑張って力を取り戻したほうが良いのか自分ではわからない…
- 31 : 2022/08/18(木) 14:24:40.244 ID:YOHQZ18p0
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>>27
気力がなくなってやめたことを無理してやると余計に嫌いになるかもよ
趣味といっても些細なことで良いんだよ
好きな漫画を読むとかちょっと散歩しながら写真を撮るとか
気力が湧いてきたら少しずつ何かやれば良いんじゃね？
- 23 : 2022/08/18(木) 14:06:20.298 ID:QT9/3EjyM
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／(^o^)＼ｵﾜﾀを、つよく意識しすぎ杉丸
- 25 : 2022/08/18(木) 14:08:11.233 ID:rNfYcBfpa
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割りとマジで肛門日光浴
- 26 : 2022/08/18(木) 14:08:19.099 ID:SlSGuT0GM
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薬には頼りたくない←なんなんだろうなこのプライド
家族にも頼って医者にも頼ってしか生きられない
自力で生きられないカスのくせに
- 29 : 2022/08/18(木) 14:10:36.385 ID:Mc0aXPG70
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>>26
薬は怖い印象があって…
やっぱりこの考えから治したほうがいいのかな？
- 28 : 2022/08/18(木) 14:09:59.829 ID:XfjiG6Alp
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頑張れ
超頑張れ
お前なら出来るから
みんなやってる事だから
って励ましてもらう
- 30 : 2022/08/18(木) 14:18:25.179 ID:qAs6utjj0
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乗り越えるんじゃなくくぐる方がいいと思うんだけど
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