鬱になった時の対処法ケンモメンは鬱になったらどうしてるんだ

1 : 2022/11/28(月) 00:07:52.90 ID:o5rM79Iv0: https://news.yahoo.co.jp/articles/1843699050412e646940318c31fc503d69c57ad5
2 : 2022/11/28(月) 00:07:59.35 ID:o5rM79Iv0: 鬱
3 : 2022/11/28(月) 00:08:10.76 ID:o5rM79Iv0: 死にたいと思うようになってきた
4 : 2022/11/28(月) 00:08:19.02 ID:xMUh+Tqo0: 頑張るしかない
7 : 2022/11/28(月) 00:08:54.16 ID:o5rM79Iv0: >>4
頑張る気力もない
5 : 2022/11/28(月) 00:08:22.37 ID:vccCGg9z0: マジレスするとメスイキ
メスイキすれば割とどうでもよくなる
9 : 2022/11/28(月) 00:09:06.51 ID:o5rM79Iv0: >>5
童貞だしそもそも
59 : 2022/11/28(月) 00:16:42.50 ID:5unniZiO0: >>5
メスイキって誰でもできるわけちゃうやろ
痛そう
6 : 2022/11/28(月) 00:08:23.17 ID:o5rM79Iv0: この時対処法あるのか？
8 : 2022/11/28(月) 00:09:02.10 ID:xRYApgSn0: 精神科で診断書もらって退職、傷病手当て金で豪遊
17 : 2022/11/28(月) 00:09:57.35 ID:o5rM79Iv0: >>8
なるほどね
26 : 2022/11/28(月) 00:10:51.32 ID:9KLBunBd0: >>8
そろそろ俺もその手を使うしかないか
44 : 2022/11/28(月) 00:14:10.26 ID:zdM594y10: >>8
我々の血税に集るな
51 : 2022/11/28(月) 00:15:33.84 ID:5unniZiO0: >>8
鬱なら豪遊やってもおもんないやろ
71 : 2022/11/28(月) 00:22:52.67 ID:FzeGt7L50: >>8
診断書貰って休職して傷病手当金
初診日から1年半経ったら退職して厚生障害年金で豪遊が正解
10 : 2022/11/28(月) 00:09:27.49 ID:0BuJu/1Q0: 特になにもしない
なるようになる
11 : 2022/11/28(月) 00:09:28.59 ID:oWWp5vg+0: 自殺未遂で気軽に自殺とか考えなくなる
12 : 2022/11/28(月) 00:09:36.18 ID:fe34in3N0: 惟だ杜康有るのみ
13 : 2022/11/28(月) 00:09:41.01 ID:ctQBux9d0: 死ぬ
生きるは絶望だか死ぬのは希望
そうとしか思えん
14 : 2022/11/28(月) 00:09:50.03 ID:rH3/ktUJ0: 何もしない
とにかく寝る
27 : 2022/11/28(月) 00:11:01.48 ID:o5rM79Iv0: >>14
さっき寝たのにこれなんだよな
34 : 2022/11/28(月) 00:12:09.40 ID:rH3/ktUJ0: >>27
寝れないならぼーっとしてろ
36 : 2022/11/28(月) 00:12:41.75 ID:o5rM79Iv0: >>34
なるほどやってみるわ
15 : 2022/11/28(月) 00:09:50.73 ID:r5tILX8TM: 鬱やストレスの原因から離れる
これしかない
24 : 2022/11/28(月) 00:10:41.85 ID:o5rM79Iv0: >>15
友人とか同僚との付き合いなんだが切ったほうがいいか？
29 : 2022/11/28(月) 00:11:08.88 ID:rH3/ktUJ0: >>24
遠慮なく切れ
35 : 2022/11/28(月) 00:12:25.90 ID:o5rM79Iv0: >>29
>>32
一旦離れてみるわ…
32 : 2022/11/28(月) 00:12:03.66 ID:AjaxX1E70: >>24
なるべく早めに切るの吉
38 : 2022/11/28(月) 00:13:10.75 ID:tZPESKVf0: >>24
付き合ってストレスになる友人は友人ではない
切ったほうがいいのでは？
49 : 2022/11/28(月) 00:15:31.13 ID:o5rM79Iv0: >>38
友達付き合いってそんなもんかと思ってたけど俺がおかしいのかな？
16 : 2022/11/28(月) 00:09:51.57 ID:uIhwcsO00: 根底にあるのはエゴイズム
認めたくないだけ
19 : 2022/11/28(月) 00:10:15.39 ID:RqbgPtdNM: 助けが必要
押しの強い相棒がいる
20 : 2022/11/28(月) 00:10:17.34 ID:TAxMBd9S0: 今日はうつが酷すぎて飯食うのも苦労した
30 : 2022/11/28(月) 00:11:19.29 ID:o5rM79Iv0: >>20
もう何もしたくないよな
41 : 2022/11/28(月) 00:13:42.56 ID:zdM594y10: >>20
でも書き込めるんだろ？

甘えるな
22 : 2022/11/28(月) 00:10:22.11 ID:0RW4JtMZ0: 不安を和らげる薬もらって
あとは時間で解決した
33 : 2022/11/28(月) 00:12:05.55 ID:o5rM79Iv0: >>22
そんなのあるの
46 : 2022/11/28(月) 00:14:29.65 ID:zdM594y10: >>33
単なる依存性のあるキチゲェ薬
23 : 2022/11/28(月) 00:10:36.37 ID:zn224XLv0: 休業手当もらって会社休めるじゃん
もはや上級やろ
25 : 2022/11/28(月) 00:10:48.44 ID:+V8QHquc0: 深く考えない
28 : 2022/11/28(月) 00:11:06.59 ID:X8zFjgSAM: 妻や息子のことを考えるといいよ
31 : 2022/11/28(月) 00:11:37.57 ID:rZuSHmpq0: 酒と薬で吐き散らす
37 : 2022/11/28(月) 00:12:55.52 ID:WqcHJDfm0: うんこして寝る
39 : 2022/11/28(月) 00:13:13.35 ID:6xT16PZl0: ワイらが生きてることに意味はないから適当に生きろ
40 : 2022/11/28(月) 00:13:22.25 ID:zdM594y10: 根性を入れろ
42 : 2022/11/28(月) 00:14:02.40 ID:N7Vs7Ahk0: 煽りじゃなくてオ●ニー
お気に入り女優でしこれ
射精したらエンドルフィンとか出るらしい
58 : 2022/11/28(月) 00:16:42.27 ID:o5rM79Iv0: >>42
オ●ニーしてるんだけどな
今は全くする気が起きないわ
63 : 2022/11/28(月) 00:18:16.99 ID:9uqAV4SA0: >>42
性欲ある鬱とか舐めてんだろ
4ねよ
43 : 2022/11/28(月) 00:14:05.97 ID:ZoV+++ID0: デパスを飲むのがよいです。
効きます。
45 : 2022/11/28(月) 00:14:10.79 ID:/RJ730Jq0: サインバルタキメてる
47 : 2022/11/28(月) 00:14:42.90 ID:365ZdZFD0: レクサプロを二週間飲んで様子見
48 : 2022/11/28(月) 00:15:04.88 ID:zdM594y10: 陽の光を浴びて目一杯動けば悩みなぞ吹き飛ぶ
52 : 2022/11/28(月) 00:15:34.31 ID:hJjDkSIt0: ペットロスで死にたくなってるから漢方の鬱用の薬飲んでみたけど全く効かない。しょうがないからずっと酒飲んでる
53 : 2022/11/28(月) 00:16:02.16 ID:wi8KMw7G0: 最近人間関係が思わしくなく過去の後悔に苛まれてた時期
風邪とかじゃ無しに本当に気持ち悪くなって
頭の中で変なクリーチャーとかがおぼろげに出てきて
その化け物が道路にもいる気がして2、3日布団被って外に出られなかった
今は調子が回復してきたけど
家族に糖質発症してる人間がいるしやっぱりそういう因子があるのかな
56 : 2022/11/28(月) 00:16:24.28 ID:PUnmH7rV0: 過去を振り返らないって結構効くと思うてかそうしてる
57 : 2022/11/28(月) 00:16:40.31 ID:bEK0KL5/0: その日だけなら寝て起きれば多少はマシになる
長期的になると立ち直るのは難しい
投薬と食事睡眠運動風呂やらの生活改善と認知行動療法がどうとか言うが鬱は実行力と気力が格段に低下してる訳だからな
61 : 2022/11/28(月) 00:17:49.71 ID:GWAxwG4Z0: 誰でもいいからボコボコにするといいよ

とにかく自分より弱い奴か不意打ちで優位取ってボコボコする
自己肯定感が吹き出してくるよ
62 : 2022/11/28(月) 00:17:57.60 ID:J9sN0xks0: 毎朝タバコ吸いながら東鳩のサンシャインDAYを聴いてなんとか仕事に行ってたけど駄目だった
64 : 2022/11/28(月) 00:19:25.00 ID:4eKq3+uT0: 酒飲んで好きなことやる
65 : 2022/11/28(月) 00:19:47.03 ID:9uqAV4SA0: >>64
武井壮かよお前
66 : 2022/11/28(月) 00:20:22.18 ID:UXE3nuoS0: 無いよ
あったら精神科医とか要らないでしょ
67 : 2022/11/28(月) 00:21:59.33 ID:0sux2SNf0: ストレスの元から離れる
薬飲んでよく寝る
筋トレする
後は時間の問題
68 : 2022/11/28(月) 00:22:20.25 ID:fMd902jv0: 仕事はやめるか理解ある職場ならしばらく休む
自立支援医療とか病院と役所で手続きする（無料になる）
３級の手帳申請もする（都営無料になる）
ワールドカップを毎日楽しむ
69 : 2022/11/28(月) 00:22:29.69 ID:rhrXhUEu0: 昔のドラマのDVDを借りてくる
松嶋菜々子かわええ
70 : 2022/11/28(月) 00:22:49.85 ID:etGyXp220: 髪を切って温泉入ってホテルに泊まる
72 : 2022/11/28(月) 00:23:09.78 ID:CDiKoK6S0: 死ぬおもいで生きる
パチンコに行く
負けて更に死にたくなる
現実逃避
73 : 2022/11/28(月) 00:23:11.42 ID:rH3/ktUJ0: 鬱は心身が休みたがってるのだから無理せずゆっくり休め
そのうちやりたい事が出来たら少しずつやっていけば良い
74 : 2022/11/28(月) 00:23:50.48 ID:RPcwZA7y0: 欝気味とガチ鬱じゃ違うだろうね
75 : 2022/11/28(月) 00:24:14.95 ID:ivVEiKPK0: 鬱と甘えの差ってどこ？
自分も苦しくてよく死にたくなるけど診断受けてないから甘えかもしれない
ネットでケンモメンとかが言うような奇行や症状に陥るほどには酷くないし
76 : 2022/11/28(月) 00:24:45.75 ID:wXXvH1ly0: ガチ鬱だと仕事にもいけんし他人と出会うことも嫌だよ
買い物でスーパーに行くこともおっくう