鬱な思考が巡ったとき切り替える方法知らないか?

1 : 2021/07/13(火) 23:01:07.44 ID:yMPH0b320: すぐ憂鬱になる
2 : 2021/07/13(火) 23:01:19.82 ID:WgZK+t4Id: うんこちんこって連呼する
4 : 2021/07/13(火) 23:01:50.61 ID:yMPH0b320: >>2
アパートやぞ奇人扱いされるわ
3 : 2021/07/13(火) 23:01:37.77 ID:Z1aCLXBq0: 覚せい剤うつ
5 : 2021/07/13(火) 23:02:08.71 ID:yMPH0b320: >>3
あったらあるだけ打ってますよワイ
6 : 2021/07/13(火) 23:02:09.09 ID:w+cffHQQ0: ワイも知りたい
7 : 2021/07/13(火) 23:02:35.48 ID:uEhjhMj30: ポルノハブ
11 : 2021/07/13(火) 23:03:13.11 ID:yMPH0b320: >>7
ここのところ一日3回抜いてる
もう抜きたくない
8 : 2021/07/13(火) 23:02:50.88 ID:yMPH0b320: 好きな歌で誤魔化そうとするんやがもう最近は好きだった歌が憂鬱の主題歌になっとる
9 : 2021/07/13(火) 23:02:55.42 ID:F5utIG1/0: うんちうんちうんちうんち！みたいに頭の中で繰り返す
13 : 2021/07/13(火) 23:03:43.07 ID:yMPH0b320: >>9
頭の片隅でうんちって連呼してるけどメインの思考がうんちにならない
25 : 2021/07/13(火) 23:05:11.84 ID:F5utIG1/0: >>13
考えないようにしてる時点で考えてるから寝るしかないよ
どうせ何か始めてもふとした瞬間に頭をよぎって楽しめないんだろ？
45 : 2021/07/13(火) 23:08:17.54 ID:yMPH0b320: >>25
何も楽しめないというか今の状況に楽しめるコンテンツはゼロや
10 : 2021/07/13(火) 23:02:58.65 ID:7Aa9ZpkP0: ひろゆきが論破されてる動画見て一緒に恥ずかしくなる
15 : 2021/07/13(火) 23:04:05.49 ID:yMPH0b320: >>10
アイツ顔が嫌いじゃ歯ね
12 : 2021/07/13(火) 23:03:29.36 ID:FPkvivL40: エ口サイトを見て頭を性欲に切り替えるのはマジで有効
21 : 2021/07/13(火) 23:04:44.56 ID:yMPH0b320: >>12
そうなんか
でも勃起してる時間が無駄や内科?
ゆうつうになってる時間の方が無駄屋が
14 : 2021/07/13(火) 23:03:44.93 ID:6eip0nVkM: 散歩すればいい
そんな気力もないだろうが
24 : 2021/07/13(火) 23:05:07.97 ID:yMPH0b320: >>14
ようわかったな
お外に出る気力など無い
16 : 2021/07/13(火) 23:04:09.75 ID:krTLoz1b0: ニキらの親御さんの　今　のお気持ちを考えはったらよろしい

なにが鬱じゃ
親御さんは地獄じゃボケ
27 : 2021/07/13(火) 23:05:32.62 ID:yMPH0b320: >>16
今頃パッパはスマホで釣り動画見ててマッマは居眠りこいてる
17 : 2021/07/13(火) 23:04:16.57 ID:T6R6anJ80: ワイはシャワー浴びたり珈琲飲んだりするとスッキリするわ
30 : 2021/07/13(火) 23:06:14.38 ID:yMPH0b320: >>17
ワイの趣味とは違うな
アパートの風呂狭くてシャワーは苦痛や作業や
18 : 2021/07/13(火) 23:04:29.21 ID:q6XLHMP/0: エッチな動画見るしかない
33 : 2021/07/13(火) 23:06:29.66 ID:yMPH0b320: >>18
やっぱりエ口か
19 : 2021/07/13(火) 23:04:36.31 ID:y0voNxU10: ヒント:包丁　粘着テープ
36 : 2021/07/13(火) 23:06:59.08 ID:yMPH0b320: >>19
4ねと？ワイは痛いの苦手やから自殺はできん
20 : 2021/07/13(火) 23:04:39.49 ID:y63tslqw0: 歩けじっとしてると思考が内側に向かう
34 : 2021/07/13(火) 23:06:39.14 ID:yMPH0b320: >>20
家出るのめんど
22 : 2021/07/13(火) 23:04:55.10 ID:+bNGRWVY0: 一旦寝る
38 : 2021/07/13(火) 23:07:18.25 ID:yMPH0b320: >>22
起きられなくなる
23 : 2021/07/13(火) 23:04:56.25 ID:IVfupDen0: スクワット100回
40 : 2021/07/13(火) 23:07:36.41 ID:yMPH0b320: >>23
そんな筋力ない
この前10回に挑んだら7回でやめちゃった
26 : 2021/07/13(火) 23:05:17.85 ID:HRwIME8Ta: お薬の時間だね(ﾆｯｺﾘ)
47 : 2021/07/13(火) 23:08:34.92 ID:yMPH0b320: >>26
薬貰いに精神科かかったら親に心配されうわ
28 : 2021/07/13(火) 23:05:34.74 ID:COZpQ9Ms0: 酒のんで寝るしかない
49 : 2021/07/13(火) 23:08:45.92 ID:yMPH0b320: >>28
酒まずいから飲めない
29 : 2021/07/13(火) 23:05:37.95 ID:8j+eC+m30: 筋トレ
55 : 2021/07/13(火) 23:09:14.79 ID:yMPH0b320: >>29
筋トレなんて暑苦しくてできないよ
ヒョロガリチズギュドだし
31 : 2021/07/13(火) 23:06:14.82 ID:JH7WpQ3W0: 抗うつ剤ええぞ
輸入で買えるやつでええ
58 : 2021/07/13(火) 23:09:31.27 ID:yMPH0b320: >>31
効くかもね
買わんけど怖いもん
32 : 2021/07/13(火) 23:06:27.25 ID:wZJLXtuU0: タッピングけっこう効果あるで
59 : 2021/07/13(火) 23:09:36.80 ID:yMPH0b320: >>32
なにそれ
35 : 2021/07/13(火) 23:06:55.72 ID:AsInqNQZ0: ワイ氏「PMSで生理前になると不安になるんだけどアンタ見てたらなんか和らぐわ」
と言う褒めてるのか貶してるのか解らない言葉を投げられ憂鬱になってしまう
62 : 2021/07/13(火) 23:10:19.13 ID:yMPH0b320: >>35
お前は頼られてる
人のための生きろ
37 : 2021/07/13(火) 23:07:15.59 ID:olqsMYd90: マインドフルネス
深呼吸でやるとちょっとは落ち着くで
57 : 2021/07/13(火) 23:09:26.27 ID:T6R6anJ80: >>37
これええんちゃうか
無気力でも深呼吸ぐらいできるやろ
39 : 2021/07/13(火) 23:07:32.68 ID:ojFjqxDWa: 頭の中にマツコ・デラックス召喚するのええぞ
41 : 2021/07/13(火) 23:07:46.69 ID:51hSLE8E0: 市販の眠剤をストロングゼロで流し込め
42 : 2021/07/13(火) 23:07:46.74 ID:AsInqNQZ0: 将来の事とか何となく色々考えて下がるんやってな

考えてもどうにもならない事は考えても意味無くね？
43 : 2021/07/13(火) 23:07:53.92 ID:w1nM7gIE0: 腹筋ローラーやぞ
44 : 2021/07/13(火) 23:08:12.15 ID:f4O7n0NW0: 泣く
50 : 2021/07/13(火) 23:08:49.97 ID:RQCu7R6u0: 高いスコッチ隠しといてカッと飲んで即寝る
51 : 2021/07/13(火) 23:08:50.17 ID:F5utIG1/0: 暇な時は鬱になりやすい
52 : 2021/07/13(火) 23:08:56.68 ID:hoULuOqt0: あああああああああああああああって脳内で絶叫しつづける
53 : 2021/07/13(火) 23:08:58.52 ID:omcoq61n0: ボックス呼吸するしかない
54 : 2021/07/13(火) 23:09:01.79 ID:+JbG4IMs0: お菓子食う
56 : 2021/07/13(火) 23:09:18.42 ID:i6xX89NJ0: セロトニン出す行動をとる
60 : 2021/07/13(火) 23:09:54.60 ID:wUH2bg8X0: そんなものはない
イッチもワイと一緒に沈んでいくんや
61 : 2021/07/13(火) 23:10:12.44 ID:COZpQ9Ms0: 鬱を楽しむぐらいの気概がなきゃ人生やってけへんで
63 : 2021/07/13(火) 23:10:21.26 ID:4pxYjDDd0: ワイそれで病院行ったら糖質だったからな
64 : 2021/07/13(火) 23:10:27.80 ID:Tes+aDIB0: 思考で好転さすのは無理じゃないか
旨いもん食うとか風呂はいるとか掃除するとか寝るとかしないと