鬱ってなにしたら寛解するの

1 : 2024/07/19(金) 13:02:45.220 ID:VHG0OgSn0: 薬飲まないと無理？
3 : 2024/07/19(金) 13:03:20.098 ID:VHG0OgSn0: 具体的には何もしたくない
4 : 2024/07/19(金) 13:03:39.656 ID:VHG0OgSn0: ３大欲求はある
5 : 2024/07/19(金) 13:03:54.272 ID:VHG0OgSn0: それ以外がほぼ無
6 : 2024/07/19(金) 13:04:47.095 ID:XVnZR3/g0: 怠惰なだけだなオレモソーナノ
7 : 2024/07/19(金) 13:04:58.488 ID:baC+bFo+0: 俺の場合は自分がどういう状況なのか、どんな状態か知った上で少しずつ取り戻した
9 : 2024/07/19(金) 13:06:18.487 ID:VHG0OgSn0: >>7
それを知って向き合うのってすごく怖くなかった？
13 : 2024/07/19(金) 13:08:07.407 ID:baC+bFo+0: >>9
向き合うのは怖い、体力も精神力も使うけど達成感は凄い
16 : 2024/07/19(金) 13:09:05.385 ID:VHG0OgSn0: >>13
まだそれに向き合う元気ない
8 : 2024/07/19(金) 13:06:05.747 ID:0+gaF1ABa: 何もしたくないときは何もしないのが正解
会社も休職すればいい
10 : 2024/07/19(金) 13:07:14.991 ID:VHG0OgSn0: >>8
なるほど
17 : 2024/07/19(金) 13:09:15.025 ID:0+gaF1ABa: >>10
一日中寝てればおk
何かしたくなるときが来たら散歩とかから少しずつ動こう
18 : 2024/07/19(金) 13:10:57.956 ID:VHG0OgSn0: >>17
昼間とかは寝れないんだよね
その代わり最近は起きるの遅くしてる
好きな時にぐっすり寝れたらいいのに
11 : 2024/07/19(金) 13:07:32.339 ID:nXrkTvSR0: 多分考え方が変わらないと戻らない
けど脳とか萎縮してるかも
14 : 2024/07/19(金) 13:08:34.962 ID:VHG0OgSn0: >>11
薬飲めばすこし脳に幅が効いたりなるかな
27 : 2024/07/19(金) 13:19:11.320 ID:nXrkTvSR0: >>14
今みたいに普通に会話出来てるから考え方変えたら鬱じゃなくなりそう
酷いとトイレすら10分くらいかけて移動してたりするし
32 : 2024/07/19(金) 13:22:56.913 ID:VHG0OgSn0: >>27
鬱気味ってことなのかな
12 : 2024/07/19(金) 13:07:57.043 ID:VHG0OgSn0: 何もしないのも苦しい気がするけど何もしたくないから仕方ない
19 : 2024/07/19(金) 13:11:33.874 ID:RR2BABzu0: 現状に身体が慣れてきて受け入れる様になったら改善してくる
22 : 2024/07/19(金) 13:13:59.964 ID:VHG0OgSn0: >>19
なんかこのままだともっと萎縮してく気がして
20 : 2024/07/19(金) 13:11:54.488 ID:VHG0OgSn0: 「不安」だと思うことが大きくなる感じ
21 : 2024/07/19(金) 13:13:36.172 ID:wGFgZDYl0: 何もしなければいいし腹たったらティッシュ箱でも蹴り飛ばせば良い
鬱なんて人間でいる事に疲れたって事なんだからヤケクソなくらいでいい
25 : 2024/07/19(金) 13:16:18.623 ID:VHG0OgSn0: >>21
いっそのことヤケクソになりたい
中途半端だから
23 : 2024/07/19(金) 13:14:28.918 ID:4D1UaRkG0: とりあえずしこりながら考えろ
24 : 2024/07/19(金) 13:16:08.499 ID:XVnZR3/g0: 疲れてるとご飯も睡眠も充分に楽しめるぞ
働けば異性ともまともに遊べるぞ
早く気づいて
30 : 2024/07/19(金) 13:21:55.762 ID:VHG0OgSn0: >>24
今のところ肉体的には疲れられそうにない
26 : 2024/07/19(金) 13:17:45.232 ID:WJu4ZFFm0: キェェェーーー　　　　平均並み
28 : 2024/07/19(金) 13:19:35.307 ID:pdphnNGH0: かんかいってなに
31 : 2024/07/19(金) 13:22:10.708 ID:XVnZR3/g0: >>28
精神病に使う言葉かな
29 : 2024/07/19(金) 13:19:57.994 ID:4D1UaRkG0: こういうのって友人1人いれば解決したりせんの？
35 : 2024/07/19(金) 13:23:42.882 ID:VHG0OgSn0: >>29
人付き合い苦手だからしないよ
むしろ疲れれ
37 : 2024/07/19(金) 13:24:30.949 ID:4D1UaRkG0: >>35
気心知れたやつとかなら良くなりそうだけどなぁ
39 : 2024/07/19(金) 13:25:30.022 ID:VHG0OgSn0: >>37
もう学生じゃないし基本は家にいるし
出会う機会がねー
40 : 2024/07/19(金) 13:25:50.902 ID:4D1UaRkG0: >>39
なんのためのスマホだ！
42 : 2024/07/19(金) 13:27:27.136 ID:VHG0OgSn0: >>40
びっぷが精一杯
33 : 2024/07/19(金) 13:23:14.150 ID:VHG0OgSn0: 頭はいつもぼーっとしてる
決断もおそい
34 : 2024/07/19(金) 13:23:38.488 ID:KX8ZIlCR0: 薬と睡眠と生活習慣維持
36 : 2024/07/19(金) 13:23:50.814 ID:7OuxLh280: 薬で寛解する
脳が変わっちゃってるからそうしないと無理
38 : 2024/07/19(金) 13:24:39.550 ID:VHG0OgSn0: >>36
自力だとけっこう厳しい感じある
41 : 2024/07/19(金) 13:26:21.365 ID:wRavvssZ0: SSRIで性欲、食欲、睡眠欲も削がれます
43 : 2024/07/19(金) 13:27:58.820 ID:VHG0OgSn0: >>41
生ける屍だな
44 : 2024/07/19(金) 13:28:41.802 ID:VHG0OgSn0: 自分よりもっと悪い人はいると思う
トイレとか飲食は好きにできる
45 : 2024/07/19(金) 13:28:59.647 ID:VHG0OgSn0: 少しでもめんどうなことはしたくない