- すまんスレ落ちたからもう一度聞かせてくれ
神社の参拝って本当に効果あるんか？
執着を手放すにはどうしたらいいんや？
- 滝行に行ってこい
- 金使ってでもエッチするといいよ
でも数日経つとまた鬱っぽくなるからそのタイミングでまたエッチや - >>3
これマジあるかもな彼女いた頃はまだよかったし
- >>5
マジだよ
エッチするとなんかのホルモンが最高潮に出てきていいらしい - ちゃんと御賽銭入れてるか？
- >>4
神はワイを救ってくれないと思ってるんや金払ってお祓いしたけど意味なかったし
- あ、でもワイはやりすぎて性依存症になって主治医に相談してるわ
- >>8
もうオッサンで性欲も減退してるんやが、それでもした方がいいんかな？ - わいが克服した方法教えてやるわ
1.神社は同じ時間に拝みに行くとよい（無理しなくてよい）
2.毎朝同じ時間に起きる
3.甘いものは食べない←最初はこれだけでいいかも
4.グルテンフリー（パンやラーメンなど小麦粉系を避ける）
5.気持ちが乗る時だけで良いので筋トレやストレッチ - >>9
どれくらいで良くなった実感湧いた？ - >>10
変わったと感じたのは1ヶ月ちょいくらいかな休職最初の1ヶ月は病院だけ行ってたけど全然良くならない気がして絶望感しかなかった
休職2ヶ月目に入った頃に実家に戻って地元の神社に歩いて行くようにした
同じ頃に2ヶ月目に整体の先生に色々見てもらいまずは砂糖を控えろと言われた3ヶ月目に入った頃から体が軽くなった感じ
- >>16
整体は週にどれくらい通ったんや？ - >>17
最初の1ヶ月は週に1回
2ヶ月目からは隔週
その後一年は月1回
今は3ヶ月に1回くらい - >>23
それくらいなら通えそうや！ - 休職してる時に3ヶ月間
どんなに遅くてもいいからとりあえず7時に目覚ましセットして朝日を浴びた午前中に神社にお参り（雨が降ってない限りほぼ毎日行った）
砂糖が入ってるものは取らないがハチミツはokにした
パンを控えてご飯
気分が乗る時は筋トレ
あと病院の先生よりも整体の先生の方が参考になった割と神社に行くのはメンタル的に良かったのかもしれん
今でも週1で神社に行くようにしてる - >>12
整体行ってみようかなあとお参りした方がいいかも知れんな
- >>13
神社にお参りするのは本当にメンタルによいと思う - >>19
やってみようかな神社とかはこだわった方がいいんかな？
それともとになく近くの神社でいいんかな？
- >>20
神社はあった方がいいと思う
心の拠り所（達成感）にもウォーキング（有酸素運動）にもなる - >>26
確かにそれはあるかもな勉強になるで
- >>20
神社にこだわりで言えばあまりない
実家の近くにたまたま有名な神社があるから通ってた - >>29
ワイも近所に小さい神社あるから、行ってみるかな - >>20
あと休職3ヶ月目入ったあたりにちょっと余裕が出てきたんだけど
その頃に奥秩父の三峯神社に行ったのよ
パワースポットで有名な所。根拠はないんだけどここまで行けたら仕事復帰できる気がして行ってみた。
で、実際に行ってみたら「なんでこんな事で休んでるんだろう？」みたいな不思議な感覚に襲われたんだわ。三峯神社は不思議なエピソードが色々あるから本物のパワースポットなのかもしれん。
検索すると色々出てくると思う。 - >>37
ワイも行ってみたいやで元気になったら行ってみる
- 良い悪いを無意識に脳が信号を送ってその差で不安になってるだけやで
自分と〇〇の比較を徹底的に辞める修行をすることやね - >>14
これだよなワイ自分と他人を比べる悪い癖があるんや
- 毎朝7時に起きてウォーキング3km
なんG断ち - >>18
これ大事らしいな - ホモセクロスが効果的だよ🥺
- 何かしようとする前に、何もしないで休む、ほんとに何もしないことをしないとスタートに立てん
- >>25
もう仕事始まってんのや - >>27
仕事しながら回復するのはかなり難しいな
とりあえず朝日を浴びることやけどな - >>31
毎日平日は6時半に起きるから日光は浴びてるで - 鬱にきくはしらんがルーティンになるし毎日やりゃちょっとした達成感にはなるやろ
あと祈ってる時間はプチマインドフルネスみたいなもん - >>33
それは確かに大きいだろうな祈るって幸せにつながるらしいし
- そもそも鬱は治らん、寛解するだけや
だから治そうと思わず少し緩和しようという気持ちのがええやろな - >>35
確かにそうらしいな - >>35
そうね
わいもそんな気持ちに切り替えたのが良かったかもしれん - 治らん
歩いて食って寝て太陽浴びてなんとか体を健康に持っていくだけや - 日光浴びないとあかんな
- ワイは毎朝仕事行く前にウォーキング3km
必要外はスマホ見ないやったら寛解したで - >>41
スマホも良くないんかな
鬱ってどうやったら治るんや？
なんG
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