高校生ワイに肩幅広くする方法教えてくれ

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1 : 2024/09/13(金) 20:23:17.21 ID:WetI4Iiu0
今16でこの前身長が伸びた
肩は20くらいまで成長するって聞いた
今クッソ狭いから骨格から広くしたい
一応両親はガタイ良いし今のうちにでかくしたいわ
2 : 2024/09/13(金) 20:23:48.04 ID:YUZnV+Ob0
骨折しかない
6 : 2024/09/13(金) 20:25:54.04 ID:WetI4Iiu0
>>2
骨延長手術ってこと?
3 : 2024/09/13(金) 20:23:56.65 ID:Iyiom3aH0
小学生のうちに水泳を習う
4 : 2024/09/13(金) 20:24:51.84 ID:yNkzARyO0
ワイ小学生の頃から水泳してたけど肩幅ガッチリになったで
5 : 2024/09/13(金) 20:24:55.66 ID:b6jTYL9g0
バタフライしまくる
7 : 2024/09/13(金) 20:26:43.14 ID:WetI4Iiu0
>>5
水泳ってよくいうけどどこで泳ぐんや?
今から習えってことか?
10 : 2024/09/13(金) 20:27:45.83 ID:b6jTYL9g0
>>7
両手に1リットルペットボトル持ってグルングルン腕回せばええよ
22 : 2024/09/13(金) 20:34:20.09 ID:WetI4Iiu0
>>10
1kgとかでええんか
どんぐらいやればいい?
8 : 2024/09/13(金) 20:27:22.87 ID:1cR5GHcI0
与田になる
9 : 2024/09/13(金) 20:27:29.22 ID:JbnfPyeu0
身長は?
12 : 2024/09/13(金) 20:28:58.90 ID:WetI4Iiu0
>>9
170なったばっか
13 : 2024/09/13(金) 20:30:41.97 ID:GBFRzg6l0
>>12
もうちょい伸ばしてからでもええんちゃうか?肩幅の事は18以降に考えても遅くないと思うで
18 : 2024/09/13(金) 20:32:57.98 ID:WetI4Iiu0
>>13
肩幅って割と遅くからでも伸びるの?
骨格から広くしたい🥺
20 : 2024/09/13(金) 20:33:52.78 ID:GBFRzg6l0
>>18
ワイ高卒で建設会社行ったけど嫌になるくらい広くなったで
24 : 2024/09/13(金) 20:35:02.59 ID:WetI4Iiu0
>>20
てことは筋トレか
実際ヒョロガリなのも問題なんよな
11 : 2024/09/13(金) 20:28:49.05 ID:hHyNWi8n0
筋トレすればええだけやん
懸垂しとけよ
15 : 2024/09/13(金) 20:31:49.83 ID:WetI4Iiu0
>>11
やっぱ筋トレか
家でできるのがええな
14 : 2024/09/13(金) 20:31:46.78 ID:OgaD/1dq0
骨格って遺伝しか無理やろ
ワイなんの運動もしてこなかったけど肩幅だけは平均より一回りでかいぞ
19 : 2024/09/13(金) 20:33:27.57 ID:WetI4Iiu0
>>14
パッパとじいちゃんはガタイええよ
16 : 2024/09/13(金) 20:32:09.85 ID:P8b9869n0
骨伸ばすしかないよ
17 : 2024/09/13(金) 20:32:52.12 ID:stllIvZuM
スイミングスクールに入れる
21 : 2024/09/13(金) 20:34:02.19 ID:DdOHoR7s0
水泳やろなぁ
23 : 2024/09/13(金) 20:34:55.28 ID:P8b9869n0
日本のトップビルダーみてみろよ
肩幅狭いよ普通に
27 : 2024/09/13(金) 20:36:07.86 ID:WetI4Iiu0
>>23
ビルダーはチビとか骨格ヒョロイ方がええんやっけ
どっちかというとフィジーク体型に憧れとるんよな
32 : 2024/09/13(金) 20:40:21.30 ID:P8b9869n0
>>27
だから骨格は才能
筋トレでは無理
36 : 2024/09/13(金) 20:43:11.03 ID:WetI4Iiu0
>>32
親は体格良いんだけどね
25 : 2024/09/13(金) 20:35:53.42 ID:wS+GElhk0
やきうしたら肩幅ひろくなる
この広さは筋トレでは手に入らない
やきうやれ
28 : 2024/09/13(金) 20:36:52.57 ID:WetI4Iiu0
>>25
とりあえず家で素振りでもしようかな
26 : 2024/09/13(金) 20:35:56.91 ID:blDEt94Q0
帰宅部でくさ
ごみみたいな私立の子、クッサ
29 : 2024/09/13(金) 20:39:27.60 ID:2bnaI3nm0
なで肩?
33 : 2024/09/13(金) 20:40:43.02 ID:WetI4Iiu0
>>29
鏡見たけどよくわからん
30 : 2024/09/13(金) 20:40:04.41 ID:yrxKUOT1x
バットを物理的に正しいフォームで振れ
たんぱく質、糖質、カルシウムをちゃんと摂ってよく寝ろ
これでワイは身長178cm肩幅52cmや
親は特に身体デカいわけでもない
35 : 2024/09/13(金) 20:42:38.54 ID:WetI4Iiu0
>>30
サンガツ
素振りって何回くらいやればええんや?
飯は最近よく食うようにしたわ
高1からでも遅くはないよな…
31 : 2024/09/13(金) 20:40:06.72 ID:xT1DX4D+0
身体鍛えても肩幅ない奴とかおるからな
身長大事やで
34 : 2024/09/13(金) 20:41:00.65 ID:2cDUf9L00
キーパーやってた友達広くなってたわ
37 : 2024/09/13(金) 20:43:42.77 ID:GBFRzg6l0
両親ガッチリなら行けるやろ
ただしつこいようやけど16で170なら縦伸ばすこと考えたほうがええと思うわ
ぶっちゃけ横は20代の間ならいつでも出来る
ただ縦は10代後半が一番伸ばせる、横広くても背無いとやっぱり見栄え悪い
睡眠の質と量考えた方がええと思うで
41 : 2024/09/13(金) 20:46:12.43 ID:WetI4Iiu0
>>37
身長はあと5cmくらい欲しいンゴね
肩幅の骨って20からでも広くなるんか
38 : 2024/09/13(金) 20:44:33.44 ID:WetI4Iiu0
見た感じ
ペットボトルに水入れて回すのと素振りかな
日曜にバット買うか
39 : 2024/09/13(金) 20:44:54.62 ID:jMTP4+lO0
骨格は変わらん
筋トレで多少は見栄え変わる
40 : 2024/09/13(金) 20:45:21.83 ID:P8b9869n0
素振りで肩幅でかくなるわけないじゃん

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