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デッドリフトとスクワットで治るぞ
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ちがうな
大半は水分不足 -
賢者のプロペラ聴いとけよ
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肩のストレッチやり始めてから頭痛減ったわ
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睡眠の"質"だよ(ﾆﾁｬｧ…)
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>>5
メガネクイッてしてそうですき -
自分がどのタイプか把握しないと予防も対処も難しいわけよ
例えば低気圧に敏感な頭痛にはロキソニンはあんま効果なかったり
群発頭痛(自殺頭痛)なら、今のところ来世に期待ってしかない
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運動不足で肩が凝ることもある
肥満も原因 -
そんでそんで脳全体が頭蓋骨プールから落ちる低気圧頭痛もね
結局十分な栄養(特に適度な塩分と血を作り出す食物。塩分とりすぎは逆効果)と水分補給が特効薬予防薬だったりするそこをふまえて間違ってるかもしれんが聞きかじった話を書き込んでくわ
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>>11
適度な塩分と血を作る食べ物って例えば何？ -
>>12
レバにら -
>>12話半分で聞いてな
奇跡体験アンビリバボーのとある回で紹介してたのはなんと肉や玉子とケチャップ、と水
なんでかはしらん。ちなそのエピソードの主人公は極度の貧血でよく倒れる話だった
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>>15
低気圧頭痛にはマグネシウムが良いのは知ってたが意外な答え返ってきた
今度低気圧頭痛きたらゆで卵にケチャップ付けて食べるわ -
>>21
すまんそういえば適度な割合のマグネシウム＆カルシウムも粘膜に必要だったなでも話半分できいてな
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>>11
そういえば先月は頭痛なかったのに今月また復活したんだがちょうどチョコラBB飲んでた時期と重なるわ
エアコンのせいかと思ってた -
まあケチャップはトマト凝縮したものだしな。意外にジャンクじゃないのかもな。少なくともビタミンは死んでてもミネラルたっぷり
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スマホやパソコンのやり過ぎやろ
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次に脳全体が頭蓋骨プールに沈む現象。ちな俺これ。始まると頭痛薬はほぼ効かないしある瞬間から嘘みたいに痛みが引く
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これは先に述べた低気圧のせいで頭蓋骨の内圧が効かなくなるタイプと
なんと髄液がどっかから漏れてるタイプもこの現象起きるらしい。その場合おそらく低気圧関係なし
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んでんで結局髄液も生産される体液であり、余分な分は静脈に吸収されるらしい
つまり低気圧型頭痛はね
粘液を作る食材を適度に取ることと、浸透圧を調整しやすい飲みものを飲むのが予防薬＆特効薬なのかも -
とは言ってもビタミンB類を十分に取るのは至難の業
よくビタミンBの宝庫と言われる豚肉とかはビタミンB1を大量に含んでるだけ。そもそもB1はいろんな食材に含まれてるから不足しにくい。大切なのはB6 B12 葉酸などを均等に補給することらしいそれが頭痛避けと、副産物として透き通るような綺麗な肌やロケットうんこに繋がる
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すまんウ●コしてくる。トイレにスマホ持ち込まない主義でな
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かといってチョコラBBやサプリに頼るのも考えもの
長期保存できる形に返還された水溶性ビタミンは吸収されない人もいるって話も聞く
ちなビタミンB類は水溶性ビタミン -
寝すぎて頭が痛い
どうすりゃいいのこれ -
>>28それこそ水分不足では？
安易にジュースとか缶コーヒーとか牛乳飲まないで水とフライドポテトにでもケチャップかけて食うと楽になるかも かも -
聞いてるよ
春菊に米ぬかをまぶして頭に巻くんだよな -
それが髄液不具合型な
案外貧血型と髄液不具合型は対処同じなのかもな
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次に群発頭痛
来世に期待っとこらしい現実に帆風潤子ちゃんが群発頭痛で死にかけてるところを食蜂に助けてもらうエピソードとかあるけどそれは稀有な例だしね
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じゃあバランスいい食事しながらプロテイン飲んで水分多めに摂って筋トレという生活で全て解決だな
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>>37ケチつけてすまんがそのプロテインってのがビルダーの間ですら最近効果を疑問視されてるらしい
ブロッコリーとイカとかのほうが効果あると -
あとあれだ
疲れ目とか遠くを見る目のストレッチとか高血圧は薬のむなり納豆食うなり -
ぬか漬けは凄い昔の人の生活の知恵だよね
普通の野菜にほとんど含まれてないビタミンB類を付加するみたいな
引用元：https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1657398748
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