長時間睡眠(翌朝スッキリ、健康にいい、肌が綺麗になる、仕事中眠くならない)←これが天下取れない理由

1 : 2023/02/28(火) 06:55:03.92 ID:VEKhTDPVa: なぜなのか🤔
3 : 2023/02/28(火) 06:55:49.34 ID:CLwD4xcm0: 寝たいのに起きてしまう
4 : 2023/02/28(火) 06:55:51.27 ID:EvbTNwO9d: 長く寝ると疲れる
5 : 2023/02/28(火) 06:56:02.72 ID:zfYTH8AZ0: 夜眠れない
6 : 2023/02/28(火) 06:56:35.06 ID:JOEOu/Qma: 普通明日を迎えたくなさすぎて寝るのが怖いよね
7 : 2023/02/28(火) 06:57:30.22 ID:rJKs5v+E0: だからヤクルト1000が流行ったのでは🤔
8 : 2023/02/28(火) 06:57:57.78 ID:7h8OwAIv0: いや10時間寝ても日中はずっと眠いけど😅
9 : 2023/02/28(火) 06:58:29.09 ID:zm9e74XI0: 寝すぎると眠いやろ
10 : 2023/02/28(火) 06:59:04.78 ID:P+jsUxr00: 早く寝たらその分出勤までの体感時間も早まるやん
いややん
11 : 2023/02/28(火) 07:01:23.06 ID:6JuDzSqA0: イッチのいう長時間ってどんくらいや？
ワイはあんまり寝ると背中痛くなるし頭痛もするからそこそこで抑えてるわ
12 : 2023/02/28(火) 07:01:34.69 ID:yXayPWWa0: 1日が24時間じゃ足りない😢
13 : 2023/02/28(火) 07:01:44.23 ID:r4Kmu/xS0: 何時に寝ても早起きすると眠いんやが
14 : 2023/02/28(火) 07:02:21.69 ID:Eh6mUDpG0: ワイ　20時に寝て22時に起き24時に寝て2時に起き3時に寝て6時に起きたンゴ…中途覚醒ばっかや
なんやこれ
20 : 2023/02/28(火) 07:07:19.13 ID:+IJJhVjOM: >>14
ワイもこれやなどんどん寝る時間が早くなるわ
15 : 2023/02/28(火) 07:03:10.05 ID:5CZulkVy0: おっちゃんわらわらで草
16 : 2023/02/28(火) 07:04:55.22 ID:fYbSa6/Xr: 早寝早起きで出勤前に自由時間つくる方がええなと最近思っとるなお
17 : 2023/02/28(火) 07:05:22.73 ID:coMx13rf0: 普通おしっこに起きちゃうよね
18 : 2023/02/28(火) 07:06:12.14 ID:S+ytB9bK0: おじいちゃん大集合してるやん
21 : 2023/02/28(火) 07:08:20.65 ID:coMx13rf0: GABAをとるといい
22 : 2023/02/28(火) 07:09:02.05 ID:T8C8g4+O0: 仕事終わってからの6時間が早すぎる
23 : 2023/02/28(火) 07:11:03.24 ID:KvNhgxa10: 早めに寝ても夜中起きるんやが
24 : 2023/02/28(火) 07:11:48.61 ID:d9H4abH90: 仕事待機時間短くしたいわ
25 : 2023/02/28(火) 07:12:14.19 ID:CYsT0uwv0: ワイ交代勤務、地獄
26 : 2023/02/28(火) 07:13:42.68 ID:D4jCdnSbF: 適度な睡眠を取るための前段階である健康的な食事、適度な運動、適切なストレスが無理すぎるからや
27 : 2023/02/28(火) 07:13:46.41 ID:NrnsfeYP0: 無呼吸とかいう人間の欠陥
28 : 2023/02/28(火) 07:14:31.78 ID:am1Zp1vq0: 肩凝りで目が覚める
29 : 2023/02/28(火) 07:17:06.92 ID:qlNvAFzdd: 寝ても寝足りないし途中で何回も目覚めるし
30 : 2023/02/28(火) 07:18:43.81 ID:7euyB1Aid: 次の日が来るのが嫌すぎて眠れないんだが？
31 : 2023/02/28(火) 07:24:17.78 ID:YKiY2HJ50: 隔日勤務してる俺
4時間睡眠の翌日は7.5時間睡眠
さらに次の日は4時間睡眠
非番の日は4時間睡眠になって苦しい
32 : 2023/02/28(火) 07:24:24.49 ID:7+o7end+0: 肉体的に疲れてないから寝れないんだよ
軽いストレッチ程度じゃ駄目だわ
33 : 2023/02/28(火) 07:24:25.99 ID:EkeXRWTb0: 夜が楽しいからしゃーない