識者や経験者　「うつ病は朝７時に散歩して太陽を浴びろ。話はそれからだ」　＜＝信じていいの？

1 : 2022/04/08(金) 22:31:31.31 ID:WUl4SfHR0: https://news.yahoo.co.jp/articles/2237f108120f36dc3aa955f3d642ffbeafea0697
2 : 2022/04/08(金) 22:32:17.99 ID:nbKdS4VT0: アメリカのうつ病治療ガイドラインでも中強度の運動を推奨されてる
3 : 2022/04/08(金) 22:33:38.99 ID:I13SYxXa0: 眠いしめんどくさいから嫌だ
4 : 2022/04/08(金) 22:33:59.33 ID:IpPe1u8v0: それが出来る時点でうつ病じゃねえと思うが
5 : 2022/04/08(金) 22:34:10.04 ID:sTiqDVKR0: 太陽浴びる場所がない外に出たら人と会うじゃん
8 : 2022/04/08(金) 22:36:13.37 ID:HMb4TOhp0: >>5
日が当たる区画に墓買えばいいよ
6 : 2022/04/08(金) 22:34:19.15 ID:adXRwdNF0: 鬱病はただの甘えです
7 : 2022/04/08(金) 22:35:50.48 ID:0amHWrPo0: 日光を浴びるのは改善のために必要だけどそれだけなら家の中の日が当たる場所でも良い
散歩できるならした方が良いけど昼間がきついなら夜でも良い
朝や日中外に出るのに苦痛を感じる状態で無理しても逆効果になるからやめておけ
11 : 2022/04/08(金) 22:38:18.82 ID:qicfNaYr0: >>7
今年1ヶ月入院してたけどその最中、すごくそれ感じたわ
カーテン開けて太陽の光浴びるだけでめちゃくちゃ元気出た
9 : 2022/04/08(金) 22:36:31.12 ID:JKEWsOFA0: いきなりそんな事しても他人の視線や体力の衰えが気になって余計悪化するからやめとけ
まずは何も気にせずゆっくり休む所から
10 : 2022/04/08(金) 22:36:36.33 ID:qicfNaYr0: 起きれないだろ
12 : 2022/04/08(金) 22:38:30.50 ID:T4wikDsH0: 朝7時に起きられないが？
13 : 2022/04/08(金) 22:39:48.77 ID:ljnQyHqnd: それが出来ないから病気なんやろ
14 : 2022/04/08(金) 22:40:02.67 ID:DIphodNyd: 起きたら夕方が鬱病
散歩してから寝ろってことか
15 : 2022/04/08(金) 22:40:38.00 ID:hFN6PPO8M: 顔洗ったり着替えたりするのに3時間かかるから4時には起きないといかんわ
16 : 2022/04/08(金) 22:41:07.32 ID:yb+KZuOSM: 10時の方がええで
17 : 2022/04/08(金) 22:41:48.64 ID:cBLGurVGd: そんなんできてたら鬱になってねえわ
18 : 2022/04/08(金) 22:42:39.40 ID:YAm2oJXT0: 7時なんて起きられねえよ
20 : 2022/04/08(金) 22:43:09.34 ID:ubAnJZ9IM: 運動しない奴はなにをやってもだめ
21 : 2022/04/08(金) 22:44:13.41 ID:y3RwE2G80: 起きれるなら大丈夫なんだよ
なったことない人の意見だよ
22 : 2022/04/08(金) 22:44:29.58 ID:COeYppnB0: 朝とか通勤でめっちゃ苛ついてるリーマンやら車両やらがいて全然散歩する気せんのだが
23 : 2022/04/08(金) 22:45:02.11 ID:nP8q8vq20: ガチのうつ病は日光と人の視線浴びたら消滅すると信じてるレベルだから
24 : 2022/04/08(金) 22:46:08.14 ID:ubAnJZ9IM: 病んでる理由を探してる連中には何を言っても無駄ってこった
25 : 2022/04/08(金) 22:46:18.18 ID:9lF7F7d9r: 嫌われ見下されても強く生き抜いて参ります
26 : 2022/04/08(金) 22:46:35.74 ID:1vZVbCUT0: 運動は回復期に入ってから
27 : 2022/04/08(金) 22:47:03.64 ID:nY0Juz1n0: ええよ
28 : 2022/04/08(金) 22:47:12.73 ID:iDvJ1ZGI0: そんな早く起きれねえだろ
29 : 2022/04/08(金) 22:47:47.83 ID:C7LpM+bw0: 掃除とかも大事だな
穢れ思想はわりと理にかなってる
30 : 2022/04/08(金) 22:49:28.16 ID:+Qe2K9Sx0: ２４時間陽が入らない部屋で鬱々
31 : 2022/04/08(金) 22:49:56.29 ID:Hyy0F04DM: したほうがいいとは思うがそんなもんで治るもんでもない
32 : 2022/04/08(金) 22:50:07.20 ID:9zkoRCHta: 信じる者は騙されるw
33 : 2022/04/08(金) 22:50:32.21 ID:VUj+K6f3r: 朝日に向かってファイティングポーズ
34 : 2022/04/08(金) 22:52:35.35 ID:9iLXi3gg0: 遅くとも0時には寝ろ
35 : 2022/04/08(金) 22:53:19.83 ID:11rSZgCF0: それで金は増えるの？
36 : 2022/04/08(金) 22:54:05.54 ID:t7Z0zDhN0: そのくらいが寝る時間じゃね