絶対に寝られる方法教えるぞ。これで寝れなかったら病気だから病院に行け

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1 : 2023/01/27(金) 19:35:39.02 ID:lhiW78zuM

①まずキャベツを少し大きめに切って、少しだけ食べます

②トイレに行って中のモノを出し切る

③布団に入る。掛け布団は重いほど良い

④体の力を抜いて目を瞑る

⑤絶対に体に力を入れない、動かない、顔も動かさない

⑥気がついたら寝てる

http://Jamaica.com

2 : 2023/01/27(金) 19:36:03.15 ID:gMqcX6z80
寝取られる
3 : 2023/01/27(金) 19:36:38.83 ID:OMMzajgk0
寝られなかったわ、病院逝ってくる
4 : 2023/01/27(金) 19:36:56.72 ID:9RmoyjFbM
首と肩の力を抜くのが大事
それ以外は些細なこと
5 : 2023/01/27(金) 19:37:04.03 ID:nI2qwAIq0
それ奇絶だろ
そもそも②ってどうやるんだよ下剤か浣腸か?
6 : 2023/01/27(金) 19:37:27.05 ID:qyqpz0t+0
重い掛け布団だと決まって悪夢見るわ
42 : 2023/01/27(金) 19:43:28.70 ID:O/hiExICa
>>6
深い眠りの証拠じゃん
7 : 2023/01/27(金) 19:37:35.60 ID:ql/Exr090
今日中にやらなければいけないことを列挙していくと寝れる
8 : 2023/01/27(金) 19:37:43.87 ID:2KOSo8gNM
余ったキャベツが気になって眠れない
9 : 2023/01/27(金) 19:37:52.69 ID:AmqCr3zDr
ウイスキーを一気する
10 : 2023/01/27(金) 19:38:01.72 ID:1LhdORgcd
うんこしてからベッド入りたくない
11 : 2023/01/27(金) 19:38:11.19 ID:TXMJ0g6m0
キャベツ切ってたら寝てた
12 : 2023/01/27(金) 19:38:15.55 ID:8e6AKd8C0
24時間起きてればいいんじゃね
13 : 2023/01/27(金) 19:38:25.23 ID:jtAfEh5TH
空気の入れ替えをしろ
14 : 2023/01/27(金) 19:38:31.42 ID:VEJvESjzr
素直に内科行って睡眠薬もらえ
15 : 2023/01/27(金) 19:38:45.72 ID:U3yetEeXp
認知シャッフルが効く
16 : 2023/01/27(金) 19:38:49.68 ID:t6RrQ9Hw0
これキャベツ食う意味ある?
食ったところですぐにうんことはならんだろ
17 : 2023/01/27(金) 19:38:53.17 ID:0KWrbYuQ0
重すぎてうなされるわ
18 : 2023/01/27(金) 19:39:04.02 ID:XOH0Px+K0
ホットミルクが効く
19 : 2023/01/27(金) 19:39:08.30 ID:Ns3sg6yj0
なぜキャベツ食うのか気になってねれない
20 : 2023/01/27(金) 19:39:09.10 ID:n83WvLvc0
寝取られるに見えた
21 : 2023/01/27(金) 19:39:30.33 ID:LGYQlsdT0
少しだけ食べたキャベツの残りはどうすんだ?
22 : 2023/01/27(金) 19:39:43.53 ID:ctoI/RBY0
②トイレに行って中のモノを出し切る ← 意味不
35 : 2023/01/27(金) 19:41:41.55 ID:YbjaYAHK0
>>22
クソして寝ろ
44 : 2023/01/27(金) 19:44:10.06 ID:ctoI/RBY0
>>35
それとキャベツは関係あるのか
52 : 2023/01/27(金) 19:48:15.38 ID:I3juUZmM0
>>35
これはトイレの中の物という意味だろ
24 : 2023/01/27(金) 19:39:51.45 ID:EqDxWN410
1マイスリーを飲んで横になる
2嫌儲を見る
3寝れない
25 : 2023/01/27(金) 19:40:08.05 ID:VbzLkvmJa
キャベツ要る?
28 : 2023/01/27(金) 19:40:43.82 ID:pusAVfrZd
フルニトラゼパムで寝れねーのにキャベツ切って寝れるかかす
29 : 2023/01/27(金) 19:40:46.18 ID:Iv/c3gyAa
布団の中でストレッチ最強よ
緊張と弛緩を繰り返せばあっさり落ちる
30 : 2023/01/27(金) 19:41:10.04 ID:dWwbVg/x0
うんこ製造機かおめえ
31 : 2023/01/27(金) 19:41:28.46 ID:TVPsalCEp
>>30
悟空が言いそう
32 : 2023/01/27(金) 19:41:33.87 ID:Xm0ddhc30
頻尿差別だよこれ
33 : 2023/01/27(金) 19:41:34.12 ID:8keZLdhId
4、5は実践してるけどよく寝れる
34 : 2023/01/27(金) 19:41:39.08 ID:6p961LHN0
この間似たようなスレで米軍式睡眠法みたいなのあってそれがよさそうだった
36 : 2023/01/27(金) 19:41:50.00 ID:AiOrmpLu0
あなたは寝られません
絶対に寝ないでください
37 : 2023/01/27(金) 19:41:52.82 ID:T2OTYNLcd
顔とか足とかぎゅっと力を入れてから、すっと力を抜いて自分で最もリラックスしてるシーンを想像する
これを3、4回繰り返すとなぜか寝られる
座ってても

米軍兵士も採用してる方法だって

38 : 2023/01/27(金) 19:42:10.98 ID:UpNyVca60
2が難易度高すぎやろw
39 : 2023/01/27(金) 19:42:33.92 ID:UoRA7i3o0
素直に内科に行け
40 : 2023/01/27(金) 19:42:46.02 ID:kL0kfEjS0
布団重いと寝られないんだが?
43 : 2023/01/27(金) 19:43:51.56 ID:y4SHSQngM
>>40
重い方が寝付きがいいらしいぞ科学的デター
41 : 2023/01/27(金) 19:43:08.57 ID:paLTEEz20
炭水化物爆食いが一番効くよ
45 : 2023/01/27(金) 19:44:29.92 ID:JZjahNuA0
448呼吸法でスヤスヤよ
47 : 2023/01/27(金) 19:44:58.65 ID:MkjWP+nf0
眠気を喚起するのはレタスじゃなかったか?
ピーターラビットにも寝る前にレタスを食べるシーンがあるそうで
48 : 2023/01/27(金) 19:45:22.89 ID:yX0oMVLc0
重い布団がいいってやっぱそういうデータ出てるのか
たまにでかいクッションを布団の上に置いて寝るときあるんだけど大体快眠できるから何となく察してた
49 : 2023/01/27(金) 19:45:41.11 ID:n3B6P9yGM
絶対に寝とられる方法おしえて
50 : 2023/01/27(金) 19:46:47.59 ID:xaNuoHif0
①がよくわからない
少し切って少し食べるのはダメなの
57 : 2023/01/27(金) 19:53:19.88 ID:y4SHSQngM
>>50
ガチでやってみ
プラシーボもバカにならんレベルで効果あるからな
51 : 2023/01/27(金) 19:47:00.27 ID:Gcd7vngk0
宇宙のドキュメンタリーを音量小さくして流す
かれこれ3年はこれで寝てるわ
53 : 2023/01/27(金) 19:50:19.33 ID:ZTRe72oXd
そもそもキャベツが家にない
54 : 2023/01/27(金) 19:52:29.33 ID:KjcXVI5k0
炭水化物どか食い
55 : 2023/01/27(金) 19:52:53.49 ID:PaOQoWBc0
不眠症って言っても結局寝てるわけだろ
56 : 2023/01/27(金) 19:53:15.83 ID:GPds9Scj0
自在にうんこが出ない
58 : 2023/01/27(金) 19:53:57.04 ID:3o9JAxRj0
ケツマイモできる奴が羨ましいよ
59 : 2023/01/27(金) 19:54:38.25 ID:XOH0Px+K0
キャベツの青臭さが口に広がって寝れないわ

引用元:https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1674815739

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