- 1 : 2023/01/27(金) 19:35:39.02 ID:lhiW78zuM
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①まずキャベツを少し大きめに切って、少しだけ食べます
②トイレに行って中のモノを出し切る
③布団に入る。掛け布団は重いほど良い
④体の力を抜いて目を瞑る
⑤絶対に体に力を入れない、動かない、顔も動かさない
⑥気がついたら寝てる
http://Jamaica.com
- 2 : 2023/01/27(金) 19:36:03.15 ID:gMqcX6z80
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寝取られる
- 3 : 2023/01/27(金) 19:36:38.83 ID:OMMzajgk0
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寝られなかったわ、病院逝ってくる
- 4 : 2023/01/27(金) 19:36:56.72 ID:9RmoyjFbM
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首と肩の力を抜くのが大事
それ以外は些細なこと
- 5 : 2023/01/27(金) 19:37:04.03 ID:nI2qwAIq0
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それ奇絶だろ
そもそも②ってどうやるんだよ下剤か浣腸か？
- 6 : 2023/01/27(金) 19:37:27.05 ID:qyqpz0t+0
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重い掛け布団だと決まって悪夢見るわ
- 42 : 2023/01/27(金) 19:43:28.70 ID:O/hiExICa
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>>6
深い眠りの証拠じゃん
- 7 : 2023/01/27(金) 19:37:35.60 ID:ql/Exr090
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今日中にやらなければいけないことを列挙していくと寝れる
- 8 : 2023/01/27(金) 19:37:43.87 ID:2KOSo8gNM
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余ったキャベツが気になって眠れない
- 9 : 2023/01/27(金) 19:37:52.69 ID:AmqCr3zDr
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ウイスキーを一気する
- 10 : 2023/01/27(金) 19:38:01.72 ID:1LhdORgcd
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うんこしてからベッド入りたくない
- 11 : 2023/01/27(金) 19:38:11.19 ID:TXMJ0g6m0
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キャベツ切ってたら寝てた
- 12 : 2023/01/27(金) 19:38:15.55 ID:8e6AKd8C0
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24時間起きてればいいんじゃね
- 13 : 2023/01/27(金) 19:38:25.23 ID:jtAfEh5TH
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空気の入れ替えをしろ
- 14 : 2023/01/27(金) 19:38:31.42 ID:VEJvESjzr
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素直に内科行って睡眠薬もらえ
- 15 : 2023/01/27(金) 19:38:45.72 ID:U3yetEeXp
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認知シャッフルが効く
- 16 : 2023/01/27(金) 19:38:49.68 ID:t6RrQ9Hw0
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これキャベツ食う意味ある？
食ったところですぐにうんことはならんだろ
- 17 : 2023/01/27(金) 19:38:53.17 ID:0KWrbYuQ0
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重すぎてうなされるわ
- 18 : 2023/01/27(金) 19:39:04.02 ID:XOH0Px+K0
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ホットミルクが効く
- 19 : 2023/01/27(金) 19:39:08.30 ID:Ns3sg6yj0
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なぜキャベツ食うのか気になってねれない
- 20 : 2023/01/27(金) 19:39:09.10 ID:n83WvLvc0
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寝取られるに見えた
- 21 : 2023/01/27(金) 19:39:30.33 ID:LGYQlsdT0
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少しだけ食べたキャベツの残りはどうすんだ？
- 22 : 2023/01/27(金) 19:39:43.53 ID:ctoI/RBY0
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②トイレに行って中のモノを出し切る ← 意味不
- 35 : 2023/01/27(金) 19:41:41.55 ID:YbjaYAHK0
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>>22
クソして寝ろ
- 44 : 2023/01/27(金) 19:44:10.06 ID:ctoI/RBY0
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>>35
それとキャベツは関係あるのか
- 52 : 2023/01/27(金) 19:48:15.38 ID:I3juUZmM0
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>>35
これはトイレの中の物という意味だろ
- 24 : 2023/01/27(金) 19:39:51.45 ID:EqDxWN410
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１マイスリーを飲んで横になる
２嫌儲を見る
３寝れない
- 25 : 2023/01/27(金) 19:40:08.05 ID:VbzLkvmJa
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キャベツ要る？
- 28 : 2023/01/27(金) 19:40:43.82 ID:pusAVfrZd
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フルニトラゼパムで寝れねーのにキャベツ切って寝れるかかす
- 29 : 2023/01/27(金) 19:40:46.18 ID:Iv/c3gyAa
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布団の中でストレッチ最強よ
緊張と弛緩を繰り返せばあっさり落ちる
- 30 : 2023/01/27(金) 19:41:10.04 ID:dWwbVg/x0
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うんこ製造機かおめえ
- 31 : 2023/01/27(金) 19:41:28.46 ID:TVPsalCEp
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>>30
悟空が言いそう
- 32 : 2023/01/27(金) 19:41:33.87 ID:Xm0ddhc30
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頻尿差別だよこれ
- 33 : 2023/01/27(金) 19:41:34.12 ID:8keZLdhId
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４、５は実践してるけどよく寝れる
- 34 : 2023/01/27(金) 19:41:39.08 ID:6p961LHN0
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この間似たようなスレで米軍式睡眠法みたいなのあってそれがよさそうだった
- 36 : 2023/01/27(金) 19:41:50.00 ID:AiOrmpLu0
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あなたは寝られません
絶対に寝ないでください
- 37 : 2023/01/27(金) 19:41:52.82 ID:T2OTYNLcd
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顔とか足とかぎゅっと力を入れてから、すっと力を抜いて自分で最もリラックスしてるシーンを想像する
これを3、4回繰り返すとなぜか寝られる
座ってても
米軍兵士も採用してる方法だって
- 38 : 2023/01/27(金) 19:42:10.98 ID:UpNyVca60
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2が難易度高すぎやろｗ
- 39 : 2023/01/27(金) 19:42:33.92 ID:UoRA7i3o0
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素直に内科に行け
- 40 : 2023/01/27(金) 19:42:46.02 ID:kL0kfEjS0
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布団重いと寝られないんだが？
- 43 : 2023/01/27(金) 19:43:51.56 ID:y4SHSQngM
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>>40
重い方が寝付きがいいらしいぞ科学的デター
- 41 : 2023/01/27(金) 19:43:08.57 ID:paLTEEz20
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炭水化物爆食いが一番効くよ
- 45 : 2023/01/27(金) 19:44:29.92 ID:JZjahNuA0
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448呼吸法でスヤスヤよ
- 47 : 2023/01/27(金) 19:44:58.65 ID:MkjWP+nf0
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眠気を喚起するのはレタスじゃなかったか？
ピーターラビットにも寝る前にレタスを食べるシーンがあるそうで
- 48 : 2023/01/27(金) 19:45:22.89 ID:yX0oMVLc0
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重い布団がいいってやっぱそういうデータ出てるのか
たまにでかいクッションを布団の上に置いて寝るときあるんだけど大体快眠できるから何となく察してた
- 49 : 2023/01/27(金) 19:45:41.11 ID:n3B6P9yGM
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絶対に寝とられる方法おしえて
- 50 : 2023/01/27(金) 19:46:47.59 ID:xaNuoHif0
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①がよくわからない
少し切って少し食べるのはダメなの
- 57 : 2023/01/27(金) 19:53:19.88 ID:y4SHSQngM
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>>50
ガチでやってみ
プラシーボもバカにならんレベルで効果あるからな
- 51 : 2023/01/27(金) 19:47:00.27 ID:Gcd7vngk0
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宇宙のドキュメンタリーを音量小さくして流す
かれこれ3年はこれで寝てるわ
- 53 : 2023/01/27(金) 19:50:19.33 ID:ZTRe72oXd
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そもそもキャベツが家にない
- 54 : 2023/01/27(金) 19:52:29.33 ID:KjcXVI5k0
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炭水化物どか食い
- 55 : 2023/01/27(金) 19:52:53.49 ID:PaOQoWBc0
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不眠症って言っても結局寝てるわけだろ
- 56 : 2023/01/27(金) 19:53:15.83 ID:GPds9Scj0
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自在にうんこが出ない
- 58 : 2023/01/27(金) 19:53:57.04 ID:3o9JAxRj0
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ケツマイモできる奴が羨ましいよ
- 59 : 2023/01/27(金) 19:54:38.25 ID:XOH0Px+K0
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キャベツの青臭さが口に広がって寝れないわ
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