- 1 : 2024/07/27(土) 04:32:25.70 ID:KODClIlf0
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相撲取りは太るために１日２食
プチ断食で胃腸を休ませるのがいい
空腹が健康の元とも聞く
筋トレ民は空腹を作らない為にこまめにたんぱく質取ってる
結局自分の目的次第なのか？
- 2 : 2024/07/27(土) 04:33:31.10 ID:4GWEKN3a0
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1日1食な
- 3 : 2024/07/27(土) 04:34:37.11 ID:TGlY1FSw0
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筋トレは健康に悪いんやぞ
- 4 : 2024/07/27(土) 04:35:41.14 ID:p4XaDJIfd
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ワイは1日4食🤗
- 5 : 2024/07/27(土) 04:35:56.40 ID:gvABnL6Q0
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1日1or2食だけど昼飯代ケチってるって思われてる
- 6 : 2024/07/27(土) 04:37:23.10 ID:ClVNND8S0
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生活リズムにもよるんじゃね
運動するしないでも変わりそうだし
筋トレしてて食事回数減らすと筋肉が脂肪にされちまうからな相撲取りみたいに
- 14 : 2024/07/27(土) 04:47:06.82 ID:KODClIlf0
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>>6
プチ断食やってて1日2食(朝抜き)なんだけど筋トレするなら増やしたほうがいいか
- 7 : 2024/07/27(土) 04:37:40.26 ID:qPoRdkVu0
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結局なんでもいいんじゃね
- 8 : 2024/07/27(土) 04:38:14.75 ID:t/OoIKWj0
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夕飯夜飯削るんなら2食が良さげな感
- 10 : 2024/07/27(土) 04:41:54.47 ID:0ueiISzU0
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1日一食だとよくないらしいやん
- 11 : 2024/07/27(土) 04:44:30.38 ID:ItIPn28L0
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1日4食やで
- 12 : 2024/07/27(土) 04:44:50.58 ID:DtC1mj9Ld
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クリロナは1日5食
- 13 : 2024/07/27(土) 04:45:47.70 ID:JRcTX5N60
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食いたいときに食いたいだけ食え
- 15 : 2024/07/27(土) 04:50:47.63 ID:Lg2qrLK50
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ワイは１６時間は何も食べない状態を維持してる
１日２食で昼の１２時と２０時に食べてる
- 16 : 2024/07/27(土) 04:51:31.55 ID:TIeSos0Y0
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追跡調査とかも無理だし永遠の謎や
でも栄養足りてれば大きな差は出ないやろ
- 17 : 2024/07/27(土) 04:56:58.39 ID:t+8Li4xl0
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ワイは早く仕事終わらせたいから昼抜いてる
- 18 : 2024/07/27(土) 05:03:36.75 ID:XCEy7v9h0
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人間誕生から1日三食食べるようになったの最近だから二食でいいよ
- 19 : 2024/07/27(土) 05:05:07.10 ID:pUJNSdm/d
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別にどうでもいいよ
食いたい時に食えばええ
- 20 : 2024/07/27(土) 05:07:51.56 ID:I8IV1G3/0
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3食と2食で同じ量食べると2食の方が血糖値上がりやすくなってあかんらしいぞ
- 23 : 2024/07/27(土) 05:20:42.01 ID:LWFIISnA0
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>>20
ドカ食いしたらそうなるわな
- 21 : 2024/07/27(土) 05:11:49.12 ID:a+JnCmqn0
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1日1食にして健康志向の食事で占めたい
- 22 : 2024/07/27(土) 05:20:11.14 ID:LWFIISnA0
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朝は少し食べて
昼普通
夜は抜く
5ちゃんねらや左翼3食いっぱい食べてガンになって死ぬ
- 24 : 2024/07/27(土) 05:30:34.75 ID:4DcfJlAJ0
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太るためなら1日8食
力士なんて未開のジャップより本場アメリカのボディビルダーの方が正しい
- 25 : 2024/07/27(土) 05:32:14.17 ID:SbM3qW/k0
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筋トレするんだったら3食じゃ足りなくね
- 26 : 2024/07/27(土) 05:36:17.74 ID:LWFIISnA0
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5ちゃんねらだもの
- 27 : 2024/07/27(土) 05:37:46.90 ID:ClVNND8S0
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空腹時に筋肉や脂肪が分解されると臭いものを出すから
長時間空腹を作ってる人は体臭臭そう
- 28 : 2024/07/27(土) 05:41:19.56 ID:IVkraxgZ0
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仕事中は不規則
休みは二食
- 29 : 2024/07/27(土) 05:50:51.26 ID:xD5H+T+g0
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間食なしだと4,5時間で腹減るんだけどみんなそんなものなの？🥺
- 30 : 2024/07/27(土) 05:55:22.09 ID:v/j4rBp70
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相撲取りは1日2食と言われてるが二子山部屋の動画見ると明らかに4食や5食食ってる
- 31 : 2024/07/27(土) 05:56:13.27 ID:yeexS9Pe0
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五食にしろ
- 32 : 2024/07/27(土) 05:57:58.86 ID:JSK19OUe0
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内臓を休ませるために12時間なにも食べない時間が重要
夕方6時から翌朝6時なら3食でも可能
早寝早起きが習慣だった昭和の爺さん婆さんが長生きだった秘訣がこれ
夜型で夜食とか食ってる現代人は残念なら50〜60で早死しますアーメン
- 33 : 2024/07/27(土) 06:02:46.05 ID:XCEy7v9h0
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食べたら食べただけ老ける
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