- 1 : 2024/02/16(金) 01:16:09.203 ID:SRWy/4TIv
- うんこがカレーみたいなドロドロのが毎日出てそれが3回4回に分けて出るねん
納豆やキムチ食べたらおならがヤバいくらい発生する
これを病院で先生に言うたら食物繊維とってますか？って
ワイほとんど野菜食べてない
で、サプリで補おうと思うんやが何を買えばええんや
- 2 : 2024/02/16(金) 01:17:28.770 ID:SRWy/4TIv
- バナナを1日に1本食べてくださいって言われたけど
そんなん飽きるし値段も高いし嫌なんや
- 3 : 2024/02/16(金) 01:19:07.376 ID:vqYWwIwtQ
- 安定したうんち出したいならサプリよりフルグラを1日1食取り入れることをおすすめするで
- 4 : 2024/02/16(金) 01:19:13.407 ID:WILaerLJF
- サイリウムハスクがええで
- 6 : 2024/02/16(金) 01:21:49.388 ID:SRWy/4TIv
- >>3
それは金銭的にキツイわ 食費は1日600円くらいに抑えてるんや
>>4
イヌリンやデキストリンよりもそれのほうがええ？
1000円位で売ってるしコーヒーに混ぜて飲めるような粉末なのがええな
- 7 : 2024/02/16(金) 01:22:54.514 ID:WILaerLJF
- >>6
イヌリンとかよりも全然ええで
プルプルのゼリーみたいなうんこ出てくるようになる
- 5 : 2024/02/16(金) 01:21:12.433 ID:9aBKHsR8q
- 不溶性食物繊維って書いてあるならなんでもええ
- 10 : 2024/02/16(金) 01:26:10.308 ID:SRWy/4TIv
- >>5
水溶性はアカンってことか
- 8 : 2024/02/16(金) 01:23:38.803 ID:nTnD08XkG
- 肉米減らして野菜を食えよ
- 9 : 2024/02/16(金) 01:25:08.574 ID:SRWy/4TIv
- >>7
それとセルロースてのでちょっと考えてみよかな
>>8
マジで貧乏やから野菜買うような金ないんよ…
- 11 : 2024/02/16(金) 01:27:19.965 ID:kDuO7dShf
- 整腸剤ではあかんの？
- 12 : 2024/02/16(金) 01:28:20.677 ID:SRWy/4TIv
- >>11
全く効果ない
ミヤBMってビオフェルミンみたいなのずっと飲んでたけど意味なかった
- 13 : 2024/02/16(金) 01:28:22.849 ID:fwK0o46vS
- ミックスナッツ食え
- 14 : 2024/02/16(金) 01:28:44.189 ID:4XWHFqtSX
- 海藻がいいで
- 15 : 2024/02/16(金) 01:31:14.566 ID:5VJVb5/sa
- イヌリンは安くて効果あったで。毎回粉末だから飲むの面倒やけど
- 17 : 2024/02/16(金) 01:33:17.724 ID:SRWy/4TIv
- >>15
イヌリンは水溶性なんよな
上に不溶性がええって書いてあって
粉末タイプのがワイは歓迎やで
コーヒー毎日飲むからそれに溶かせるし
- 16 : 2024/02/16(金) 01:32:20.663 ID:/9GlUNjLt
- こんにゃくでええやん
- 19 : 2024/02/16(金) 01:34:56.752 ID:dx0A77K5c
- ワイ快便やけどうんこが水に沈んでるからあんまりよくないんやろうな
食物繊維取りたいわ
- 20 : 2024/02/16(金) 01:44:21.869 ID:ej8wBCbJE
- ローソンのブランパンの評価を聞いてみたい
- 21 : 2024/02/16(金) 01:46:16.497 ID:UX3XHqHup
- ワイ野菜結構食べてるけどお酒飲んでるからイッチと同じ感じやわ
- 22 : 2024/02/16(金) 01:48:48.948 ID:YQ6.eLtpf
- 納豆は食物繊維多いからおすすめ
- 23 : 2024/02/16(金) 01:49:06.621 ID:yWqxMLW1V
- もやし食べれば
- 24 : 2024/02/16(金) 01:49:35.360 ID:YQ6.eLtpf
- ってかワイもイッチみたいなので色々試したけど整腸剤飲んだら一発で改善したわ
- 25 : 2024/02/16(金) 01:56:21.873 ID:9ObtoytUm
- 何が貧乏だよ
キムチやめてキャベツ買えよ
- 26 : 2024/02/16(金) 02:01:25.878 ID:w9sPZUNE3
- カップ麺プロどうや
よくわからんが20gも入ってるぞあれ
- 27 : 2024/02/16(金) 02:05:01.810 ID:tyANPOLI3
- イヌリンより難消化性デキストリンの方が安いからそっちに逃げとるわ
水溶性食物繊維でもなぜだか知らんがちゃんと便通改善されるで
あと米はしっかり食う方がうんこ出る
なぜかはわからん
- 29 : 2024/02/16(金) 02:12:25.567 ID:pib1EXFCY
- ポリフル飲んだらまとも💩ぶりぶり
- 30 : 2024/02/16(金) 02:19:48.952 ID:BKFR1QNSS
- イージーファイバーがおすすめ
エッヂ
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