- 1 : 2023/07/24(月) 10:59:28.29 ID:GiTmuHUBM
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- 22 : 2023/07/24(月) 11:00:01.58 ID:aV/4oU5y0
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寝れば怒りも収まる
- 26 : 2023/07/24(月) 11:01:15.36 ID:nyVYVoPy0
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>>22
これはある
糞イラついたら寝たほうがいい
- 23 : 2023/07/24(月) 11:00:13.24 ID:fEunif/v0
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熱中症の大敵は寝不足だぞ
だから俺はよく寝る
おやすみ😴
- 24 : 2023/07/24(月) 11:00:29.56 ID:qvINRT4L0
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これはかなりある
- 25 : 2023/07/24(月) 11:00:59.37 ID:dkhh4IGmM
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なんなら8時くらいから横になってる
- 27 : 2023/07/24(月) 11:01:18.26 ID:X18Gq1bBa
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日曜の夜寝れないんだけど
明日からまた会社かーってなるから
- 28 : 2023/07/24(月) 11:01:36.59 ID:PkhYvQo20
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寝ても寝ても眠いんですけど？(´・ω・｀)
- 29 : 2023/07/24(月) 11:01:48.45 ID:KG/nNWBeM
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モメンは午前4時目パッチリおじさん
- 30 : 2023/07/24(月) 11:01:51.97 ID:LEcZmhHz0
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睡眠と運動と食事さえちゃんとすれば病気リスクを9割くらい減らせるイメージ
- 31 : 2023/07/24(月) 11:01:56.63 ID:9Ve5+PQyp
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デエビゴ飲んでるから会社でも眠い…半分寝ながら仕事してる
- 32 : 2023/07/24(月) 11:03:05.20 ID:fy9Lk2end
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水木しげるも不健康なもの食いまくってたけど睡眠だけは妥協せず長生きしたんだよな
- 33 : 2023/07/24(月) 11:03:33.55 ID:o+2CibKd0
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ポケモンスリープのすやすやとぐっすり何で判定してんのやろ
ぐっすり1時間程度しかないんだが
- 34 : 2023/07/24(月) 11:03:37.15 ID:spxJpua0p
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10時間ぐらい寝ないとスッキリしないくせに5時間ぐらいで起きちゃうの😢😢😢
- 35 : 2023/07/24(月) 11:03:44.75 ID:8PDiX4OpM
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夜蚊に刺されて起きる事が夏場に何回かあるわ
これかなり問題
- 36 : 2023/07/24(月) 11:03:58.49 ID:hv88dLZ00
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すいみんすいみんすいみんすいみん睡眠不足♪
- 37 : 2023/07/24(月) 11:04:18.49 ID:T8HvWgxN0
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死に神ちゃんの目覚ましボイス
お前等は手に入れたか？
- 38 : 2023/07/24(月) 11:04:55.37 ID:j+CHBYjP0
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いつも眠いんだけど
寝ても寝ても寝足りない
- 39 : 2023/07/24(月) 11:05:22.70 ID:aT8LuVPz0
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4時間で起きちゃうんですが
- 40 : 2023/07/24(月) 11:05:59.03 ID:tlfxdCGm0
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酒たくさん飲むしかねえな
- 41 : 2023/07/24(月) 11:08:16.76 ID:/TYnkSnA0
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どんなに眠くても夜中に目が覚めちゃうんです
- 42 : 2023/07/24(月) 11:09:04.50 ID:qHV4HgV60
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平日だけ眠くなる
- 43 : 2023/07/24(月) 11:09:16.11 ID:ccy9p3TxH
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正論。まだ寝るには早いって時間に布団に入ること。
あと、寝具はカーペットやジョイントマットくらい硬いやつが良い。金を掛ける必要はない
- 44 : 2023/07/24(月) 11:11:15.11 ID:UNVEYAFQ0
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めっちゃ早く寝ても4～5時間後に起きてしまう
- 45 : 2023/07/24(月) 11:11:43.50 ID:YxDN6QvwM
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暑くて運動できない
- 46 : 2023/07/24(月) 11:12:31.21 ID:UNVEYAFQ0
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部屋でフォークギター引いてたら
夜中起きてトイレ行ってた家族に飛び上がるほど驚かれた
- 62 : 2023/07/24(月) 11:24:43.74 ID:VGsqmT9c0
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>>46
なんかワロタ
- 47 : 2023/07/24(月) 11:13:03.39 ID:UGGphhCY0
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コロナ後遺症の不眠障害で寝れないんだわ
- 48 : 2023/07/24(月) 11:14:25.03 ID:aV/4oU5y0
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働かないのが一番
- 49 : 2023/07/24(月) 11:14:40.28 ID:ch75d7MV0
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若い時は睡眠時間って軽視するんだけどその習慣のまま中年に突入すると地獄見るんだよな
って言ってもやっぱり若いうちは理解できないし遊びたいもんな
- 50 : 2023/07/24(月) 11:15:09.53 ID:p+V1ELJr0
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昨日夜8時に起きてから眠れないわ
- 51 : 2023/07/24(月) 11:15:24.71 ID:xCnVqXE/0
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酒飲むな
寝付きが悪いなら病院で睡眠剤貰え
とにかく酒のむな
よく寝るためのコツはこれだけだ
- 52 : 2023/07/24(月) 11:15:28.49 ID:42+0lrmt0
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肝臓には悪いかもしれんけど確かに泥酔熟睡した翌朝肌ツヤツヤしてる率高い
二日酔いしない体質でもあるが
- 54 : 2023/07/24(月) 11:16:59.40 ID:cX3frISEd
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仕事はどうするのさ
- 55 : 2023/07/24(月) 11:17:28.36 ID:lnsq8VJv0
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コーヒー飲むぐらいなら寝たほうがマシ
- 56 : 2023/07/24(月) 11:19:49.38 ID:xDzjTrcx0
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家にいる時常に眠いんだけど
寝てもすぐ眠くなる
自律神経がイカれてる？
- 57 : 2023/07/24(月) 11:20:33.64 ID:rnlSsoaL0
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全然寝れた感じしないのにキューピーコーワヒーリング服用し始めたらめちゃくちゃ調子いいわ🥰
- 58 : 2023/07/24(月) 11:22:18.09 ID:LNHJIeXe0
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4時に目が覚めちゃう
- 59 : 2023/07/24(月) 11:22:46.14 ID:q1dOmNaw0
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24時間寝るわ
- 60 : 2023/07/24(月) 11:23:47.81 ID:QA6nF6pBd
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これはガチ！
- 61 : 2023/07/24(月) 11:24:32.29 ID:omsuVrOx0
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寝れないなら運動しろ
毎日10分の筋トレするだけで睡眠の質は向上する
- 63 : 2023/07/24(月) 11:24:47.00 ID:kYyYAIped
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若い時に寝ないと
脳に疲労物質溜まっていって
確定でボケるからな
- 64 : 2023/07/24(月) 11:25:25.06 ID:V8HvHx6ZM
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質も大事、寝る六時間前にはカフェインを断つ
夏はクーラーつけっぱなしで寝る
これで回復度合いが全然違う
- 65 : 2023/07/24(月) 11:25:36.86 ID:AjwYRAoBM
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自分は睡眠時間よりマットレスが問題な気もするな
起きた時体バキバキで寝る前より具合悪い
- 66 : 2023/07/24(月) 11:26:18.34 ID:jYvkZjhd0
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ずっと寝てたい
- 67 : 2023/07/24(月) 11:27:02.89 ID:T8HvWgxN0
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運動はラジオ体操くらいで十分に思う
問題は睡眠の質を上げること
質を上げれば睡眠時間も少なくて済む
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